Mak na sen

Reklama

To nie przypadek, że najskuteczniejsze substancje przeciwbólowe i nasenne (kodeinę i morfinę) wytwarza się właśnie z ziaren maku. Pamiętaj o tym, spożywając świąteczną kutię czy makowiec, bo niespodziewanie możesz poczuć się trochę senna...

Właściwości lecznicze ma również olej makowy, zawierający kwas linolowy (kupisz w sklepie ze zdrową żywnością). Częste spożywanie oleju reguluje pracę wątroby i nerek oraz przywraca równowagę między złym cholesterolem LDL i dobrym HDL.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowy tryb życia

Na żywo
Więcej na temat:

Zobacz również

  • Co jeść?

    Jeśli zastanawiamy się co jeść warto spojrzeć na przykłady z innych krajów. W Stanach Zjednoczonych, w których jest nadmierne spożycie tłustych wędlin, mięsa, ciast i chipsów wiele osób cierpi na... więcej