Mak na sen

Reklama

To nie przypadek, że najskuteczniejsze substancje przeciwbólowe i nasenne (kodeinę i morfinę) wytwarza się właśnie z ziaren maku. Pamiętaj o tym, spożywając świąteczną kutię czy makowiec, bo niespodziewanie możesz poczuć się trochę senna...

Właściwości lecznicze ma również olej makowy, zawierający kwas linolowy (kupisz w sklepie ze zdrową żywnością). Częste spożywanie oleju reguluje pracę wątroby i nerek oraz przywraca równowagę między złym cholesterolem LDL i dobrym HDL.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowy tryb życia

Na żywo
Więcej na temat:

Zobacz również

  • Prof. dr hab. n. med. Andrzej Bochenek wyjaśnia: - Nie popieram mody na olej kokosowy. Podobnie jak palmowy, zawiera wysokie wartości kwasów nasyconych. Te dwa tłuszcze - jeśli już stosujemy -... więcej