Zdrowy tryb życia
-
Obalamy mity na temat oleju rzepakowego!
Na temat tłuszczów w diecie krąży dużo - często sprzecznych - informacji. Wiele mitów pojawiło się również na temat oleju rzepakowego, który przez pewien czas był traktowany w naszym kraju jako produkt niskiej jakości. Czy tak jest w rzeczywistości? Olej rzepakowy, który często jest składnikiem tworzonych przez nas Czytaj więcej
-
Tłuszcze są niezbędne do życia
Wiele osób uważa, że należy je całkowicie usunąć z diety, ponieważ to one są odpowiedzialne za podwyższenie poziomu cholesterolu. Czytaj więcej
-
Bez obaw zdejmuj buty
Jesienią i zimą wiele godzin nosimy ciężkie, zabudowane obuwie. To sprawia, że skóra stóp nie oddycha i pojawia się nieprzyjemny zapach. Czytaj więcej
-
Warto porzucić cukier już dziś
Nasi przodkowie obywali się bez czystego cukru, my jesteśmy już od niego uzależnieni. Dlaczego warto porzucić ten nałóg? Czytaj więcej
-
Dieta probiotyczna
Lekarze doceniają zdrowotne właściwości produktów fermentowanych, które doskonale służą zdrowiu. Czytaj więcej
-
5 najlepszych sposobów na obniżenie cholesterolu
Zbyt wysoki cholesterol to nie tylko prosta droga do miażdżycy. Może też zwiększać ryzyko powikłań, gdy chorujemy na cukrzycę, a nawet źle wpływać na nasze życie seksualne. Dlatego warto zmniejszyć jego poziom. Czytaj więcej
-
Dla młodości i witalności
W suplementacji wewnętrznej ekstrakt z korzenia żeń-szenia stosowany jest jak środek wzmacniający organizm i stabilizujący poziom glukozy we krwi. Czytaj więcej
-
Jedzenie na lepszy nastrój
Wbrew pogodzie za oknem, nie damy się chandrze. Na początek szczęścia poszukamy na talerzu. Bo to, co jemy, wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale i samopoczucie. Czytaj więcej
-
Czarci pazur - zwalcza bóle stawów
Na półkach z suplementami diety coraz częściej pojawiają się preparaty z wyciągiem z tajemniczej rośliny pod nazwą „czarci pazur”. Warto zatem dowiedzieć się, jakie ma ona „diabelskie” właściwości. Czytaj więcej
-
Co mamy we krwi?
Zdradź mi swoją grupę krwi, a powiem Ci, jakie jedzenie Ci służy, co kryje Twoja osobowość i jak tam u Ciebie ze zdrowiem. Czytaj więcej