• Informacje na temat:

    witamin k

Artykuły na temat: witamin k
  • Zwłaszcza jesienią warto dostarczyć organizmowi dawkę odpowiednich witamin. Dzięki temu zyskasz zdrowie i dobre samopoczucie.

  • Nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać witamin (oprócz witaminy D), dlatego muszą one być dostarczane z jedzeniem.

  • To jedna z najwcześniej poznanych witamin. Odkryli ją w w tranie w 1913 roku amerykańscy badacze. Znajdziemy ją też w wątróbce i innych podrobach, żółtkach, marchwi, papryce, jarmużu, szpinaku, dyni. Szczególnie cenna jest jej aktywna forma, czyli prowitamina A (beta-karoten) obecna w roślinach. Dziennie potrzebujemy 700-900 mikrogramów (µg) tej...

  • ...pracę serca i duża ilość wapnia niezbędnego mięśniom do prawidłowego działania. A także cynk zwiększający odporność. Nie brakuje witamin z grupy B potrzebnych naszym nerwom. Na podkreślenie zasługuje...

  • ...wegetariańską i wegańską. Chlorella dostarcza beta-karotenu (prowitaminy A), witamin z grupy B, w tym B12 więcej niż wątroba wołowa, C, E, a także kwasu foliowego. Zawiera mnóstwo minerałów...

  • Większość z nas jest przekonana, że witamina C jest cudownym środkiem profilaktycznym i leczącym przeziębienia. Ale czy na pewno? Działanie wielu witamin...

  • Od jakiegoś czasu łykam preparaty z witaminą A. Czy to prawda, że można ją przedawkować?

  • Ta witamina, zwana również biotyną, oprócz dobroczynnego wpływu na włosy wspomaga układ odpornościowy i kontroluje przemianę materii. Kobiety w wieku...

  • Nazwano ją witaminą życia. Jest ważna dla naszego organizmu od urodzenia aż do późnej starości. Bez niej szwankuje odporność, słabną mięśnie i kości, gorzej działa układ krążenia.

  • Bogate źródła witamin

    Witamina A. Najwięcej jej jest w żółtych owocach i warzywach, takich, jak pomarańcze, morele, marchewka, papryka, dynia, melon, pomidory. Znajdziemy ją...

Dyskusje na temat: witamin k
  • Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    Dotychczasowe badania dostarczały sprzecznych informacji na temat korzyści ze stosowania suplementów z witaminami z grupy B w prewencji udaru mózgu i zawału serca, przypominają autorzy artykułu. Do grupy tej należy m.in. tiamina (witamina B1), ryboflawina (B2), biotyna (witamina B7 lub H), kwas foliowy (B9) czy cyjanokobalamina (B12). "Wyniki niektórych badań sugerowały nawet, że ich zażywanie

  • Re: Witamina słońca

    Dlatego zawsze można stosować suplementy diety. Z witaminą D to fajne jest Vita D Express, nie ma problemu ze stosowaniem i ma sporą dawkę witaminy. Samą dietą ciężko zapewnić prawidłowy poziom witamin, dlatego warto sobie pomagać :)

  • Re: Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    Dlatego ja w takiej sytuacji na pewno polecam przyjmowac taki oto suplement http://aliness.pl/pl/p/Witamina-B-complex-B-50-100-kaps./67 Na pewno warto jest zadbać o swoje zdrowie.

  • Re: Słoneczna witamina

    lekarze nie zalecają suplementacji witamin jak : witamina D3 z K2 MK7 Omega3 czy cytrynian magnezu bo są przekabaceni przez firmy farmaceutyczne i wypisują leki które nie wiele człowiekowi(...) w organizmie witamin jak D3 Omega 3 itp...bo wtedy okazuje się ze wystarczy tylko suplementacja witamin która jest tańsza i powoduje ze człowiek szybciej wraca do zdrowia a jak ktoś jest naiwny to daje się

  • Re: Jak wzmocnić włosy ?

    warto tez pomyslec o lykaniu jakichs witamin :)

  • Re: B17 – witamina, której nie ma

    Najwiecej witamin jest w piwie.

  • Re: Co na zdrowe paznokcie

    To wygląda na ogólny brak witamin w ogranizmie. najlepiej zainwestuj w tabletki z witaminami i minerałami, żeby uzupelnic braki

  • Re: Słoneczna witamina

    Lekarze mają takie braki w zakresie wiedzy witamin są antagonistami wszelkiej suplementacji,miałem tak niski poziom hormonu D poniżej 4 ng/ml ze nie pomagały dawki 5000 IU nawet 10 000 ani 20 000(...) witaminę D3 teraz suplementacje to witamina D3 10 000 IU i K2 MK7 300 mcg Omega 3 (500 EPA /350 DHA) oraz 3x witamina B complex na dobę i czuje się świetnie . I sam się wyleczyłem z stanów

  • Re: KWAS FOLIOWY

    Zgadza się - a żeby miec pewność, że folik wystarczy i nie trzeba innych dodatkowych witamin, to warto robić regularne badania na poziom witamin i z głowy :)

  • Re: Witamina C - więcej niż odporność

    Widzisz to brak witamin u ciebie zrobił spustoszenie w twoim mózgu