• Informacje na temat:

    witamin k

Artykuły na temat: witamin k
  • Zwłaszcza jesienią warto dostarczyć organizmowi dawkę odpowiednich witamin. Dzięki temu zyskasz zdrowie i dobre samopoczucie.

  • Nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać witamin (oprócz witaminy D), dlatego muszą one być dostarczane z jedzeniem.

  • To jedna z najwcześniej poznanych witamin. Odkryli ją w w tranie w 1913 roku amerykańscy badacze. Znajdziemy ją też w wątróbce i innych podrobach, żółtkach, marchwi, papryce, jarmużu, szpinaku, dyni. Szczególnie cenna jest jej aktywna forma, czyli prowitamina A (beta-karoten) obecna w roślinach. Dziennie potrzebujemy 700-900 mikrogramów (µg) tej...

  • ...pracę serca i duża ilość wapnia niezbędnego mięśniom do prawidłowego działania. A także cynk zwiększający odporność. Nie brakuje witamin z grupy B potrzebnych naszym nerwom. Na podkreślenie zasługuje...

  • ...wegetariańską i wegańską. Chlorella dostarcza beta-karotenu (prowitaminy A), witamin z grupy B, w tym B12 więcej niż wątroba wołowa, C, E, a także kwasu foliowego. Zawiera mnóstwo minerałów...

  • Większość z nas jest przekonana, że witamina C jest cudownym środkiem profilaktycznym i leczącym przeziębienia. Ale czy na pewno? Działanie wielu witamin...

  • Od jakiegoś czasu łykam preparaty z witaminą A. Czy to prawda, że można ją przedawkować?

  • Ta witamina, zwana również biotyną, oprócz dobroczynnego wpływu na włosy wspomaga układ odpornościowy i kontroluje przemianę materii. Kobiety w wieku...

  • Nazwano ją witaminą życia. Jest ważna dla naszego organizmu od urodzenia aż do późnej starości. Bez niej szwankuje odporność, słabną mięśnie i kości, gorzej działa układ krążenia.

  • Bogate źródła witamin

    Witamina A. Najwięcej jej jest w żółtych owocach i warzywach, takich, jak pomarańcze, morele, marchewka, papryka, dynia, melon, pomidory. Znajdziemy ją...

Dyskusje na temat: witamin k
  • Re: Jak wzmocnić włosy ?

    warto tez pomyslec o lykaniu jakichs witamin :)

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Podane dawki zażywania witaminy D w tym artykule to kpina. Znam przypadki w których zażywano po 40 000IU witaminy D3 DZIENNIE!!!!! Przed suplementacją witaminą D należy zjeść coś tłustego w celu polepszenia wchlanialnosci. Witamina D należy do witamin rozpuszczających się w tłuszczach. Obowiązkowa przy witaminie D jest witamina K2 mk 7 ewentualnie K2 mk 4 do tego beta karoten ( witamina

  • Re: Co na zdrowe paznokcie

    To wygląda na ogólny brak witamin w ogranizmie. najlepiej zainwestuj w tabletki z witaminami i minerałami, żeby uzupelnic braki

  • Re: Zabójcy witamin

    Ta... lepiej się ojeść octu z ogórka konserwowego niż nie przyswoić części witamin przy zielonym ogórku... Dobry tekst:-)

  • Re: KWAS FOLIOWY

    Zgadza się - a żeby miec pewność, że folik wystarczy i nie trzeba innych dodatkowych witamin, to warto robić regularne badania na poziom witamin i z głowy :)

  • Re: Witamina C przedłuża życie

    wszyscy wokół chorują, a ja jestem zdrowy. W okresach intensywnych przygotowań do startów zwiększam dawkę nawet do 20g na dzień i nic mi nie jest, a to tylko dlatego, że to nie jest witamina apteczna

  • Re: Jakie tabletki / suplementy by mieć więcej energii ?

    Taki zestaw witamin też w tym przypadku na pewno okaze sie bardzo pomocne http://aliness.pl/pl/p/Witamina-K2-MK-7-100-g-z-Natto-D3/61

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Amerykański kardiolog William Davis przy pomocy witamin D i K cofał przebieg miażdżycy! Witaminę D stosowali w dużych dawkach i w wielu przypadkach lekarze, jak np. Michael Hollick, czy Robert Cathcart. Więc sam doczytaj o przypadkach zastosowań witaminy D w praktyce lekarskiej...

  • Re: schudłam całkiem przypadkowo...

    bardzo smaczny jest ten ocet. czytałam, że ocet jabłkowy zawiera bardzo dużo minerałów i witamin.

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Mój komentarz właśnie został skasowany. A pisalem, że witamina D musi byc podawana wraz z K2 oraz witaminą A! Doskonalym źródłem wit.D+A jest wątróbka. 2000IU nie ma praktycznie znaczenia, bo 30 minut na słońcu to aż 30000IU wit.D. Zaś kombinacja witamin D+K2 wraz z witaminą A może nawet cofnąć miażdżycę! Bo wówczas wapń trafia do kości, a nie zapycha żył!!! Pisalem też ze powinno sie przyjmować