• Informacje na temat:

    witamin k

Artykuły na temat: witamin k
  • Zwłaszcza jesienią warto dostarczyć organizmowi dawkę odpowiednich witamin. Dzięki temu zyskasz zdrowie i dobre samopoczucie.

  • Nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać witamin (oprócz witaminy D), dlatego muszą one być dostarczane z jedzeniem.

  • To jedna z najwcześniej poznanych witamin. Odkryli ją w w tranie w 1913 roku amerykańscy badacze. Znajdziemy ją też w wątróbce i innych podrobach, żółtkach, marchwi, papryce, jarmużu, szpinaku, dyni. Szczególnie cenna jest jej aktywna forma, czyli prowitamina A (beta-karoten) obecna w roślinach. Dziennie potrzebujemy 700-900 mikrogramów (µg) tej...

  • ...pracę serca i duża ilość wapnia niezbędnego mięśniom do prawidłowego działania. A także cynk zwiększający odporność. Nie brakuje witamin z grupy B potrzebnych naszym nerwom. Na podkreślenie zasługuje...

  • ...wegetariańską i wegańską. Chlorella dostarcza beta-karotenu (prowitaminy A), witamin z grupy B, w tym B12 więcej niż wątroba wołowa, C, E, a także kwasu foliowego. Zawiera mnóstwo minerałów...

  • Większość z nas jest przekonana, że witamina C jest cudownym środkiem profilaktycznym i leczącym przeziębienia. Ale czy na pewno? Działanie wielu witamin...

  • Od jakiegoś czasu łykam preparaty z witaminą A. Czy to prawda, że można ją przedawkować?

  • Ta witamina, zwana również biotyną, oprócz dobroczynnego wpływu na włosy wspomaga układ odpornościowy i kontroluje przemianę materii. Kobiety w wieku...

  • Nazwano ją witaminą życia. Jest ważna dla naszego organizmu od urodzenia aż do późnej starości. Bez niej szwankuje odporność, słabną mięśnie i kości, gorzej działa układ krążenia.

  • Bogate źródła witamin

    Witamina A. Najwięcej jej jest w żółtych owocach i warzywach, takich, jak pomarańcze, morele, marchewka, papryka, dynia, melon, pomidory. Znajdziemy ją...

Dyskusje na temat: witamin k
  • Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    Dotychczasowe badania dostarczały sprzecznych informacji na temat korzyści ze stosowania suplementów z witaminami z grupy B w prewencji udaru mózgu i zawału serca, przypominają autorzy artykułu. Do grupy tej należy m.in. tiamina (witamina B1), ryboflawina (B2), biotyna (witamina B7 lub H), kwas foliowy (B9) czy cyjanokobalamina (B12). "Wyniki niektórych badań sugerowały nawet, że ich zażywanie

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Podane dawki zażywania witaminy D w tym artykule to kpina. Znam przypadki w których zażywano po 40 000IU witaminy D3 DZIENNIE!!!!! Przed suplementacją witaminą D należy zjeść coś tłustego w celu polepszenia wchlanialnosci. Witamina D należy do witamin rozpuszczających się w tłuszczach. Obowiązkowa przy witaminie D jest witamina K2 mk 7 ewentualnie K2 mk 4 do tego beta karoten ( witamina

  • Re: Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    Dlatego ja w takiej sytuacji na pewno polecam przyjmowac taki oto suplement http://aliness.pl/pl/p/Witamina-B-complex-B-50-100-kaps./67 Na pewno warto jest zadbać o swoje zdrowie.

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Amerykański kardiolog William Davis przy pomocy witamin D i K cofał przebieg miażdżycy! Witaminę D stosowali w dużych dawkach i w wielu przypadkach lekarze, jak np. Michael Hollick, czy Robert Cathcart. Więc sam doczytaj o przypadkach zastosowań witaminy D w praktyce lekarskiej...

  • Re: Jak wzmocnić włosy ?

    warto tez pomyslec o lykaniu jakichs witamin :)

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Mój komentarz właśnie został skasowany. A pisalem, że witamina D musi byc podawana wraz z K2 oraz witaminą A! Doskonalym źródłem wit.D+A jest wątróbka. 2000IU nie ma praktycznie znaczenia, bo 30 minut na słońcu to aż 30000IU wit.D. Zaś kombinacja witamin D+K2 wraz z witaminą A może nawet cofnąć miażdżycę! Bo wówczas wapń trafia do kości, a nie zapycha żył!!! Pisalem też ze powinno sie przyjmować

  • Re: Co na zdrowe paznokcie

    To wygląda na ogólny brak witamin w ogranizmie. najlepiej zainwestuj w tabletki z witaminami i minerałami, żeby uzupelnic braki

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Ja biorę D3 12000UI dziennie i już dłuższy okres czasu i nie mam jej nadmiaru. Z tym że wszystko zależy od wchłanialności w jelitach. Brak witamin i minerałów pociąga za sobą co raz to ich mniejsze wchłanianie w jelitach i tak się robi koło kołowane, a zaczyna się od braku słońca, później to już robi się lawina. Ja mam możliwość sprawdzania sobie witamin, minerałów w całym organizmie (nie tylko

  • Re: KWAS FOLIOWY

    Zgadza się - a żeby miec pewność, że folik wystarczy i nie trzeba innych dodatkowych witamin, to warto robić regularne badania na poziom witamin i z głowy :)

  • Re: Witamina słońca

    Dlatego zawsze można stosować suplementy diety. Z witaminą D to fajne jest Vita D Express, nie ma problemu ze stosowaniem i ma sporą dawkę witaminy. Samą dietą ciężko zapewnić prawidłowy poziom witamin, dlatego warto sobie pomagać :)