• Informacje na temat:

    wapń norma dla kobiet

Artykuły na temat: wapń norma dla kobiet
  • Badanie biochemiczne polega na ocenie składu osocza. Oznacza się w nim poziom białek i ele ktrolitów (np. potas, wapń, żelazo).

  • Choroba ta dotyka co trzecią kobietę na świecie. W Polsce cierpi na nią 2,8 mln osób. Właściwie od czwartej dekady naszego życia zaczyna nam ubywać kości. Ich gęstość maleje o około 1 proc. rocznie. Gdy wchodzimy w okres menopauzy, utrata gęstości przyspiesza niemal dwukrotnie. W tym przypadku panowie są na uprzywilejowanej pozycji. Osteoporoza zaczyna drążyć ich kości dopiero po siedemdziesiątce.

  • Domowa apteka z ziół, przypraw i kwiatów

    Skompletujesz ją z produktów, których używasz na co dzień! Popularne przyprawy, warzywa, owoce oraz zioła nie kosztują wiele, a zdziałają cuda dla twojego samopoczucia. Poznaj ich właściwości!

  • ..., orzechy i produkty z dodatkiem tych witamin (płatki śniadaniowe). Można je też zażywać w tabletkach. Wapń Norma to 1000 mg dziennie do 50 r.ż, a później 1200 mg. Większość roślin nie ma dużo tego(...) minerału. Żelazo Norma dla mężczyzn i pań do 50 r.ż. to 8 mg, a dla starszych – 18 mg. Organizm potrzebuje go do wytwarzania krwinek czerwonych. Ale bez mięsa uzyskanie żelaza jest trudne. Znajduje się...

  • ...osób sądzi, że wapń jest ważny tylko dla kości. To nieprawda. Pierwiastek ten wpływa na przewodnictwo nerwowe i na kurczliwość mięśni. Przy jego niedoborze często pojawiają się skurcze i osłabienie(...) Ten ważny pierwiastek jest łatwo dostępny: można go znaleźć w wielu popularnych produktach spożywczych. Zdarza się jednak, że choć dieta obfituje w wapń, to w organizmie go brakuje...

  • Tekst: Izabela Filc-Redlińska Sport to zdrowie. Tak, pod warunkiem że intensywność i rodzaj ćwiczeń są stosowne do wieku oraz kondycji, a trenując nie zapominasz o tym, co ważne dla organizmu(...)) informuje, jaki procent krwi stanowią czerwone krwinki. Prawidłowe wartości u kobiet: 37–47 proc. lub 0,37–0,47; prawidłowy poziom ferrytyny: 10–200 µg/l. Oznaczenie glukozy Po co je robimy? Pomaga...

  • ...niskokaloryczna – 1000 kcal dziennie to norma. Tymczasem nasze zapotrzebowanie na energię jest dużo większe. Kobieta w wieku 40+, o wzroście 170 cm, ważąca ok. 80 kg ma podstawowe zapotrzebowanie na energię zwykle w granicach 1500 kcal. Tyle organizm potrzebuje do podtrzymania procesów życiowych (nie wliczamy tu chodzenia, pracy, aktywności fizycznej). Dlatego nawet na diecie nie powinniśmy jeść mniej...

  • ...męża do wypróbowywania różnych pozycji. Pamiętaj, że dla kobiety niezwykle ważna jest także delikatna gra wstępna. Jeśli partner poświęca na nią dużo czasu, kobieta łatwiej osiąga orgazm. Jeśli Twój partner stara się, a efektów nie ma, zgłoś się do ginekologa. Przyczyną może być bowiem anorgazmia. Kobieta nie może osiągnąć satysfakcji, choć libido jest w normie i inne reakcje seksualne są...

  • ...przeszłyśmy operację usunięcia macicy, najczęściej z powodu mięśniaków. Estrogeny i progestagen. To terapia dla kobiet z zachowaną macicą. Dzięki dodaniu progestagenu zapobiega się rozrostom błony śluzowej(...) pewności, czy nam nie zaszkodzą... Lekarze uspokajają: HTZ zawsze dobiera się indywidualnie u kobiet. Terapia zastępcza to najskuteczniejszy sposób na pozbycie się dolegliwości. Kiedy trzeba zacząć...