• Informacje na temat:

    trans tłuszcze

Artykuły na temat: trans tłuszcze
  • ...zamieniają się w najbardziej szkodliwe dla naszego organizmu tłuszcze trans (a właściwie izomery trans kwasów tłuszczowych). A te podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi, wpływając jednocześnie na(...). Mogą być nawet groźne dla kobiet w ciąży. O ich szkodliwości niech świadczą fakty – Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) w zeszłym roku podjęła decyzję, że do 2018 r. tłuszcze trans muszą...

  • Za trzy lata z półek amerykańskich sklepów zniknie margaryna. Tłuszcze trans, czyli utwardzone oleje roślinne, główny składnik margaryny,...

  • Tuczą, są niezdrowe i najlepiej ich unikać? Jeśli też tak myślisz, koniecznie przeczytaj ten tekst. Bo tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Trzeba tylko wiedzieć, z czym to się je.

  • ...spożywaniem tłuszczów trans a zwiększeniem ryzyka chorób serca. Tłuszcze te bardziej niż nasycone wpływają na podwyższenie stężenia cholesterolu LDL i obniżenie „dobrego” HDL. Specjaliści zalecają, by(...) tłuszcze i w odpowiednich ilościach. Ze względu na budowę tłuszcze podzielono na nienasycone i nasycone Te pierwsze są korzystne dla zdrowia. Wśród nich wyróżnia się...

  • ...tłuszczów omega-3 może ograniczyć ryzyko rozwoju nowotworów. Tłuszcze pomagają zwalczać stany zapalne, a przypuszcza się, że zapobiegają również aktywności genów pobudzających do działania komórki nowotworowe. Warunkiem jest ograniczenie spożywania tłuszczów nasyconych i trans, a zwiększenie ilości omega-3. Tak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty, piersi oraz płuc. Dlatego ryby...

  • .... Powinna być bogata w warzywa i owoce, rośliny strączkowe i chudy nabiał, a uboga w tłuszcze nasycone (szczególnie te „trans” – utwardzane). Źródłem dobrych tłuszczów – nienasyconych...

  • Rola tłuszczów w diecie jest przedmiotem wielu sporów i kontrowersji. Jeść je, czy raczej unikać? W pożywieniu występują w różnych formach: nasyconych kwasów tłuszczowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli omega-3, -6 i -9, oraz tłuszczów trans. Które z nich nam służą, a które szkodzą?

  • ...nie dopuszczają. Wybierajmy margaryny ze sterolami roślinnymi. Blokują one wchłanianie cholesterolu i obniżają jego poziom. Informacji, czy w produkcie znajdują się tłuszcze trans, szukajmy(...) Co zawierają produkty tłuszczowe Tłuszcze są bogate w kwasy tłuszczowe. Pełnią one w organizmie wiele funkcji: energetyczną, budulcową, hormonalną, trawienną... Oto ich rodzaje...

  • ..., układ krążenia oraz odporność dziecka. Tłuszcze z pożywienia są również naturalnym źródłem cennych witamin, m.in. A, D, E i K. Usprawniają one wiele ważnych procesów w organizmie. Mają m.in. wpływ na(...) dostawać też inne produkty, które zawierają tłuszcze. Naturalnym ich źródłem w diecie malca powinno być mięso oraz jajka, ryby, masło i nabiał. W menu (już na samym początku rozszerzania jadłospisu...

  • Tłuszcze są bardzo kaloryczne. Wszystkie przede wszystkim dostarczają nam energii. Ale nie wszystkie są równie wartościowe.

Dyskusje na temat: trans tłuszcze
  • Re: Tłuszcze trans - czy rzeczywiście takie złe?

    Tłuszcze trans - od lat okrzyknięte jako te, które są niebezpieczne dla zdrowia. Czy rzeczywiście tłuszcze trans, są aż tak niezdrowe? Przecież występują w chlebie, koncentratach, zupkach chińskich. Czy gdyby tłuszcze trans były, aż takim zagrożeniem dla naszego zdrowia to byłyby tak powszechnie dostępne? W czym jeszcze możemy znaleźć tłuszcze trans? Fast-foody, chipsy itp. to wiem, ale jeszcze

  • Re: Tłuszcze trans na cenzurowanym

    To tłuszcze też są trans hehe

  • Re: Tłuszcze trans - czy rzeczywiście takie złe?

    Tłuszcze trans znajdują się: chleb;chipsy, chrupki, paluszki, krakersy i wszelkie inne słone przekąski. Dzięki tłuszczom trans są bardziej chrupkie i lepiej smakują. Im bardziej chrupiące chipsy lub(...), produkty czekoladowe; fast-foody - przede wszystkim frytki (z tego samego powodu co pączki); zupy w proszku, koncentraty zup i sosów. Dzięki tłuszczom trans mają dłuższy termin przydatności; majonezy;

  • Re: Tłuszcze trans na cenzurowanym

    Tfusk je tłuszcze trans/ POpatrzcie, jak on wygląda

  • Re: Tłuszcze trans - czy rzeczywiście takie złe?

    Takie czasy mamy, że takie rzeczy jak tłuszcze trans są wszędzie. Najlepiej jeść jak najwięcej warzyw i owoców. Sałatki bez sosów itp. nikomu raz na jakiś czas nie zaszkodzą. Wtedy zmniejsy się ilość tluszczy trans w twojej diecie.

  • Re: Tłuszcze trans na cenzurowanym

    ta pani w wywiadzie krytykuje tłuszcze trans a sama wygląda na taką wychowaną na transie

  • Re: Tłuszcze trans - czy rzeczywiście takie złe?

    Moim zdaniem inna jest dieta dla Hindusów (historycznie w większości jarska), inna dla Polaków od wieków zajadających duże ilości mięcha.

  • Re: Tłuszcze trans na cenzurowanym

    Niewłaściwa nazwa. Jakoś po tym transie nie wpadam w trans. Użyć lepiej określenia TT - trujący tłuszcz.

  • Najbardziej postarzające produkty. Szok!

    Czytałam niedawno ciekawy artykuł o tym , jakie produkty najbardziej postarzają i wydaje mi się, że w czasie świąt nastąpi istny festiwal postarzających produktów. W nowym roku obudzimy się chyba starsze nie o rok a o 5 lat! Chyba że w porę zrezygnujemy z najbardziej szkodliwych rzeczy a należą do nich: słodycze, alkohol, mocno wysmażone mięso, sól, wędliny, napoje energetyczne, tłuszcze trans

  • Re: Tłuszcze trans na cenzurowanym

    akurat masło jest zdrowe to nie jest tłuszcz trans ,natomiast margaryny te smakowite ,śniadaniowe itp to właśnie tłuszcze trans