• Informacje na temat:

    tabela poziomu cukru

Artykuły na temat: tabela poziomu cukru
  • Jesteś na diecie i nie chudniesz? Nie jesz tłusto, a masz wysoki poziom cholesterolu? To wina cukru, ukrytego także w produktach „light”. Sama nawet nie wiesz, że go zjadasz!

  • Nawet jeśli nie słodzimy herbaty, kawy i nie jemy słodyczy, to i tak problem nadmiaru cukru nas dotyczy. Cukier to nie tylko białe kryształki (sacharoza) i słodycze. Znajduje się on w aż 80 proc(...), serwujemy sobie ok. 26 łyżeczek cukru. A dzienna dawka cukru różnego pochodzenia nie powinna przekraczać 5 łyżeczek dla kobiet i 9 dla mężczyzn Cukier zawarty w żywności możemy ograniczać...

  • ...poziom. Norma to 140 mg/dL. ■ Glukometr. To urządzenie do samodzielnego pomiaru poziomu cukru we krwi. Można je kupić w aptece (od 50 zł). Pomiar glukometrem nie zastąpi jednak badań w laboratorium(...) (IG). Jest to wskaźnik określający, jak szybko po zjedzeniu danego pokarmu podnosi się poziom cukru we krwi. Najlepsze są pokarmy o niskim indeksie (od 0 do 54), bo zapobiegają skokom poziomu cukru. Do...

  • Nawet gdy badania wykazały, że masz zbyt wysoki poziom cukru, nie panikuj. Jeśli będziesz przestrzegać pewnych zasad, maleństwo urodzi się zdrowe.

  • ...insulinę (mówimy wówczas o insulinooporności), potrzebną do szybkiego obniżenia poziomu cukru po posiłku. Ryzyko cukrzycy jest u dziecka o 40% większe, gdy ma ono genetyczną skłonność do tej choroby(...) ma związek? Głodzenie się zaburza metabolizm cukru, bo na czczo jego stężenie we krwi jest bardzo wysokie. Wzrostowi poziomu cukru sprzyja nie tylko głodzenie się, ale również niewłaściwa dieta – gdy...

  • Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik określający, w jaki sposób to, co jemy, wpływa na wzrost stężenia poziomu cukru w surowicy krwi. Najkorzystniejsze są te produkty, których(...) w specjalnych tabelach, o które proszę zapytać lekarza.

  • ...też błonnika, który zapobiega nagłym sko kom cukru we krwi, bo spowalnia trawienie węglowodanów. Jedynie ziemniaki, kukurydzę i buraki jedz najwyżej dwa razy w tygodniu – ze względu na dużą zawartość...

  • ...przyswajane i powodują najpierw błyskawiczny wzrost, potem szybki spadek poziomu cukru we krwi. Wkrótce po jedzeniu czujemy się głodni i... znowu jemy. Dlatego częściej sięgaj po produkty pełnoziarniste. Są(...) owocowe (240 ml) Grupa 2 ✣ Warzywa i owoce konserwowe, ale tylko w sosie własnym, bez dodatku cukru i soli ✣ Oliwa ✣ Produkty roślinne bogate w tłuszcze, np.: awokado, orzechy, migdały, nasiona...