• Informacje na temat:

    na co jest witamina b12

Artykuły na temat: na co jest witamina b12
  • Lekarz rodzinny Ewa Górska odpowiada na listy Czytelników Uporczywe, częste zawroty głowy u osób starszych bywają rzeczywiście związane z niedoborem witaminy B12. Jest on zwykle skutkiem długo trwających problemów trawiennych. W ich wyniku pogarsza się wchłanianie tej niezwykle ważnej witaminy, której zapasy są magazynowane w wątrobie. Niedobór witaminy B12 może być również...

  • ...​Wiadomość o tym, że rodzice wegetarianie zamierzają używaną dietę stosować także i wobec swego dziecka, zwykle wywołuje w otoczeniu szereg kontrowersji i oporów. Oponentów wobec decyzji rodziców zwykle niepokoi kwestia niedoboru witaminy B12 w diecie malucha.

  • Prawda: Najwięcej witaminy B12 znajduje się w mięsie, wędlinach, rybach oraz w różnego rodzaju produktach mlecznych.

  • Jest niezbędna do zachowania zdrowia psychicznego i sprawności umysłowej w każdym wieku. Gdyby nie ona, czułabyś się zniechęcona do życia i byłabyś ciągle zmęczona. I to nie koniec.

  • Alzheimera. A gdy już się rozwiną, może złagodzić ich przebieg. Jeśli jej brakuje W związku z tym, że witamina B12 może być przechowywana w wątrobie 3-6 lat, jej niedobór może istnieć przez długi(...) Podobnie jak inne witaminy z grupy B jest rozpuszczalna w wodzie. Choć potrzebujemy jej niewiele, bo 2,4-2,8 mikrogramów na dobę (np. 100 g ryb zawiera ok. 5 µg), jej rola jest...

  • U mojej córki stwierdzono poważne niedobory witaminy B12. Powiedziano mi, że będą uzupełniane zastrzykami. Co to za kuracja i co oznacza dla mojej córki? Teresa z Gdyni...

  • Jest znana od dawna w krajach azjatyckich, a teraz robi furorę w Polsce. Należy do leczniczej żywności, bo zawiera wyjątkowe składniki. Ma(...) aminokwasów, w tym wszystkie niezbędne dla naszego organizmu. Jego wartość odżywcza jest porównywalna z białkiem zwierzęcym. Ma też mnóstwo cennych kwasów nienasyconych. Dzieki temu uzupełnia dietę...

  • ...niewydolności nerek i śpiączki. 2. Chętnie przyjmowana jesienią witamina C – jej nadmiar usuwany jest z moczem, ale ilości powyżej 6 g dziennie mogą powodować m.in. biegunkę. 3. Błonnik może utrudniać przy(...) wielokierunkowego wsparcia. Oprócz lekkostrawnych, zbilansowanych posiłków pomoże mu na przykład: - witamina K – zwłaszcza, gdy podawany był antybiotyk. Jest w: ciemnozielonych owocach i warzywach; - magnez...

  • Witamina PP FUNKCJE: reguluje procesy utleniania i redukcji w organizmie. Wchodzi w skład koenzymów NAD i NADP(...) zapalny organizmu, swędzenie i pieczenie skóry, pleśniawki, biegunka lub zaparcia, zmęczenie fizyczne, spadek wagi. Witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6, B7, B12) FUNKCJE: odpowiadają za prawidłowy...

  • Witamina A i E Jeśli jesteś amatorem klasycznego polskiego jadłospisu – obfitującego w mięso i tłuszcze zwierzęce – prawdopodobnie nie brakuje Ci tych witamin. Gdy jednak odczuwasz(...), pokarmach na bazie drożdży i nabiale. Jeśli jesteś wegetarianinem, możesz mieć niedobór witaminy B12, znajduje się ona bowiem wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego: jajach, rybach, mleku i jego...

Dyskusje na temat: na co jest witamina b12
  • Re: Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    i B12), jest niezbędna do zachowania prawidłowego systemu immunologicznego. Witamina B12 (cyjanokobalamina) zabezpiecza proces wytwarzania krwi i syntezę hemoglobiny, uczestniczy w tworzeniu(...)Działanie Wit.B Complex- Witamina B1 (tiamina). Niedobór tej witaminy prowadzi do zakłóceń w funkcjonowaniu systemu nerwowego, sprzyja zbędnemu gromadzeniu się cholesterolu w organizmie. Witamina

  • Re: Witamina B12 - witamina dla jaroszy

    B12 występuje w kilku formach, i tylko forma wytwarzana przez bakterie jest aktywna dla człowieka. Ta w warzywach nie. Wysokie niedobory B12 mają zarówno mięsożercy jak i roslinożercy, nie jest prawdą,, że dieta mięsna uchroni na pewno przed niedoborami https://www.youtube.com/watch?v=RVKkE9LlPYM

  • Re: Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    i B12), jest niezbędna do zachowania prawidłowego systemu immunologicznego. Witamina B12 (cyjanokobalamina) zabezpiecza proces wytwarzania krwi i syntezę hemoglobiny, uczestniczy w tworzeniu(...)Działanie Wit.B Complex- Witamina B1 (tiamina). Niedobór tej witaminy prowadzi do zakłóceń w funkcjonowaniu systemu nerwowego, sprzyja zbędnemu gromadzeniu się cholesterolu w organizmie. Witamina

  • Re: Witamina B12 - witamina dla jaroszy

    Jestem vege i co kilka miesięcy sprawdzam na mezatorze czy nie mam jakichś niedoborów i o dziwo wszystkie wyniki książkowe. Jak ktoś nie je mięsa to nie oznacza od razu że jest anemikiem :)

  • Re: B12 z tą witamina pokonasz stres

    Witamina B12 z produktów spożywczych typu owoce, warzywa NIE DZIAŁA, bo występuje B12 w kilku formach, jednak dla człowieka aktywna to tylko ta wytwarzana przez bakterie, ta wsytępuje tylko(...) to dało. To samo w suplementach, wartość mają tylko te suplementy z wit B12 z bakterii, a tych jest mniejszość w sprzedaży https://www.youtube.com/watch?v=RVKkE9LlPYM

  • Re: B12 z tą witamina pokonasz stres

    Szkoda ze autor artykułu nie napisał o naturalnych źródłach Wit b12. Wiele jej jest w piwie. Tyle że w piwie refermentowanym w butelce. Czyli albo piwowarstwo domowe albo regionalne.

  • Re: Gdy brakuje witaminy B12

    Witamina B12 występuje pod kilkoma postaciami. Ta z pokarmów jest bezwartościowa, niekatywna. Aktywna jest ta produkowana przez bakterie https://www.youtube.com/watch?v=RVKkE9LlPYM

  • Re: Gdy brakuje witaminy B12

    Witamina b12 jest produkowana wylacznie przez bakterie. Zadna roslina, czy zwierze nie potrafi jej samodzielnie wytworzyc. Moze ona zostac wytworzona przez bakterie w jelitach, ale wchlanialnosc tam jest stosunkowo niska. Skad zatem powinna pochodzic witamina b12? Wystepuje ona glownie w brudzie, ziemii i odchodach. Maja z tym staly kontakt zwierzeta, wiec one nie maja problemu. My tez kiedys tak

  • Re: Łuszczyca: Wstydliwa choroba ciała i duszy

    B12 po B2 to kolejna witamina życia , ponoć pomaga na łuszczyce... zdrowie jest w jelitach

  • Re: Czym grozi niedobór witaminy B12

    Skoro witamina B12 jest produkowana w jelicie grubym i nie jest niestety w nim wchłaniana, to powinniśmy jeść nasze odchody, na surowo oczywiście, bo gotowanie i smażenie niszczy tą witaminę