• Informacje na temat:

    na co jest witamina b12

Artykuły na temat: na co jest witamina b12
  • Lekarz rodzinny Ewa Górska odpowiada na listy Czytelników Uporczywe, częste zawroty głowy u osób starszych bywają rzeczywiście związane z niedoborem witaminy B12. Jest on zwykle skutkiem długo trwających problemów trawiennych. W ich wyniku pogarsza się wchłanianie tej niezwykle ważnej witaminy, której zapasy są magazynowane w wątrobie. Niedobór witaminy B12 może być również...

  • ...​Wiadomość o tym, że rodzice wegetarianie zamierzają używaną dietę stosować także i wobec swego dziecka, zwykle wywołuje w otoczeniu szereg kontrowersji i oporów. Oponentów wobec decyzji rodziców zwykle niepokoi kwestia niedoboru witaminy B12 w diecie malucha.

  • Prawda: Najwięcej witaminy B12 znajduje się w mięsie, wędlinach, rybach oraz w różnego rodzaju produktach mlecznych.

  • Jest niezbędna do zachowania zdrowia psychicznego i sprawności umysłowej w każdym wieku. Gdyby nie ona, czułabyś się zniechęcona do życia i byłabyś ciągle zmęczona. I to nie koniec.

  • Alzheimera. A gdy już się rozwiną, może złagodzić ich przebieg. Jeśli jej brakuje W związku z tym, że witamina B12 może być przechowywana w wątrobie 3-6 lat, jej niedobór może istnieć przez długi(...) Podobnie jak inne witaminy z grupy B jest rozpuszczalna w wodzie. Choć potrzebujemy jej niewiele, bo 2,4-2,8 mikrogramów na dobę (np. 100 g ryb zawiera ok. 5 µg), jej rola jest...

  • U mojej córki stwierdzono poważne niedobory witaminy B12. Powiedziano mi, że będą uzupełniane zastrzykami. Co to za kuracja i co oznacza dla mojej córki? Teresa z Gdyni...

  • Jest znana od dawna w krajach azjatyckich, a teraz robi furorę w Polsce. Należy do leczniczej żywności, bo zawiera wyjątkowe składniki. Ma(...) aminokwasów, w tym wszystkie niezbędne dla naszego organizmu. Jego wartość odżywcza jest porównywalna z białkiem zwierzęcym. Ma też mnóstwo cennych kwasów nienasyconych. Dzieki temu uzupełnia dietę...

  • ...niewydolności nerek i śpiączki. 2. Chętnie przyjmowana jesienią witamina C – jej nadmiar usuwany jest z moczem, ale ilości powyżej 6 g dziennie mogą powodować m.in. biegunkę. 3. Błonnik może utrudniać przy(...) wielokierunkowego wsparcia. Oprócz lekkostrawnych, zbilansowanych posiłków pomoże mu na przykład: - witamina K – zwłaszcza, gdy podawany był antybiotyk. Jest w: ciemnozielonych owocach i warzywach; - magnez...

  • Witamina PP FUNKCJE: reguluje procesy utleniania i redukcji w organizmie. Wchodzi w skład koenzymów NAD i NADP(...) zapalny organizmu, swędzenie i pieczenie skóry, pleśniawki, biegunka lub zaparcia, zmęczenie fizyczne, spadek wagi. Witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6, B7, B12) FUNKCJE: odpowiadają za prawidłowy...

  • Witamina A i E Jeśli jesteś amatorem klasycznego polskiego jadłospisu – obfitującego w mięso i tłuszcze zwierzęce – prawdopodobnie nie brakuje Ci tych witamin. Gdy jednak odczuwasz(...), pokarmach na bazie drożdży i nabiale. Jeśli jesteś wegetarianinem, możesz mieć niedobór witaminy B12, znajduje się ona bowiem wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego: jajach, rybach, mleku i jego...

Dyskusje na temat: na co jest witamina b12
  • Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    grupy tej należy m.in. tiamina (witamina B1), ryboflawina (B2), biotyna (witamina B7 lub H), kwas foliowy (B9) czy cyjanokobalamina (B12). "Wyniki niektórych badań sugerowały nawet, że ich zażywanie(...) z witaminami z grupy B obniżają we krwi poziom aminokwasu o nazwie homocysteina. Jest ona uważana za niezależny czynnik ryzyka rozwoju miażdżycy naczyń i powstawania zakrzepów, co znacznie zwiększa

  • Re: B12 z tą witamina pokonasz stres

    Witamina B12 z produktów spożywczych typu owoce, warzywa NIE DZIAŁA, bo występuje B12 w kilku formach, jednak dla człowieka aktywna to tylko ta wytwarzana przez bakterie, ta wsytępuje tylko(...) to dało. To samo w suplementach, wartość mają tylko te suplementy z wit B12 z bakterii, a tych jest mniejszość w sprzedaży https://www.youtube.com/watch?v=RVKkE9LlPYM

  • Re: Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    Objawy braku witaminy B12. Objawów braku tej witaminy jest wiele. Przyczyniać się może również do powstania niebezpiecznych chorób takich jak Alzheimer czy cukrzyca. Jednak najczęściej(...) warzywach, jednak witamina ta, nie jest produkowana naturalnie przez żadną roślinę. Wytwarzana jest w dużej mierze przez organy ssaków. Znaleźć można ją w produktach takich jak: ryby, drób

  • Re: B12 z tą witamina pokonasz stres

    Szkoda ze autor artykułu nie napisał o naturalnych źródłach Wit b12. Wiele jej jest w piwie. Tyle że w piwie refermentowanym w butelce. Czyli albo piwowarstwo domowe albo regionalne.

  • Re: Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    Objawy braku witaminy B12. Objawów braku tej witaminy jest wiele. Przyczyniać się może również do powstania niebezpiecznych chorób takich jak Alzheimer czy cukrzyca. Jednak najczęściej(...) warzywach, jednak witamina ta, nie jest produkowana naturalnie przez żadną roślinę. Wytwarzana jest w dużej mierze przez organy ssaków. Znaleźć można ją w produktach takich jak: ryby, drób

  • Re: Gdy brakuje witaminy B12

    Witamina B12 występuje pod kilkoma postaciami. Ta z pokarmów jest bezwartościowa, niekatywna. Aktywna jest ta produkowana przez bakterie https://www.youtube.com/watch?v=RVKkE9LlPYM

  • Re: Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    Witamina B12 należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie i jest skuteczna nawet w małych dawkach. Poza tym zawiera elementy mineralne niezbędne dla organizmu. Odkłada się w wątrobie, nerkach i innych narządach, a objawy jej niedoboru można zauważyć po 1-6 latach.

  • Re: Gdy brakuje witaminy B12

    Witamina b12 jest produkowana wylacznie przez bakterie. Zadna roslina, czy zwierze nie potrafi jej samodzielnie wytworzyc. Moze ona zostac wytworzona przez bakterie w jelitach, ale wchlanialnosc tam jest stosunkowo niska. Skad zatem powinna pochodzic witamina b12? Wystepuje ona glownie w brudzie, ziemii i odchodach. Maja z tym staly kontakt zwierzeta, wiec one nie maja problemu. My tez kiedys tak

  • Re: Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    i B12), jest niezbędna do zachowania prawidłowego systemu immunologicznego. Witamina B12 (cyjanokobalamina) zabezpiecza proces wytwarzania krwi i syntezę hemoglobiny, uczestniczy w tworzeniu(...)Działanie Wit.B Complex- Witamina B1 (tiamina). Niedobór tej witaminy prowadzi do zakłóceń w funkcjonowaniu systemu nerwowego, sprzyja zbędnemu gromadzeniu się cholesterolu w organizmie. Witamina

  • Re: Czym grozi niedobór witaminy B12

    Skoro witamina B12 jest produkowana w jelicie grubym i nie jest niestety w nim wchłaniana, to powinniśmy jeść nasze odchody, na surowo oczywiście, bo gotowanie i smażenie niszczy tą witaminę