• Informacje na temat:

    magnez norma we krwi

Artykuły na temat: magnez norma we krwi
  • Hemochromatoza to choroba wywołana nadmiernym wchłanianiem żelaza z pokarmów. Może mieć ona podłoże genetyczne oraz wtórne, wynikające ze złego komponowania posiłków lub przetoczenia krwi. W pierwszym przypadku żelazo jest gromadzone w narządach i tkankach, co po upływie lat może wywołać ich uszkodzenie. Najczęściej cierpią wskutek tego wątroba (nadmiar magnezu prowadzi do jej marskości i raka...

  • ...budulec kości i zębów. Potrzebny jest też do prawidłowego przebiegu procesu krzepnięcia krwi, działania układu nerwowego i regulacji rytmu serca. Znajdziesz go m.in. w mleku i jego przetworach, szprotkach(...), żółtkach, jajach, serach, kaszy gryczanej, płatkach owsianych. Żelazo – jest niezbędne w pro cesie tworzenia krwinek czerwonych i transportu tlenu oraz dla dobrego funkcjonowania układu odpornościowego...

  • Niedobór magnezu wywołuje wiele zaburzeń zdrowotnych o różnym stopniu nasilenia, m.in: przyspieszone lub niemiarowe bicie serca (kołatanie), bolesne skurcze mięśni, drżenie rąk czy powiek.

  • Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi jest ważne dla zdrowia całego układu krążenia, szczególnie dla serca. Żeby więc twoje biło długo i było w dobrej kondycji, wprowadź do swojego życia kilka małych zmian.

  • Chorobę tę często myli się z depresją. Niesłusznie. Główną jej przyczyną są niedobory witaminy D3, wapnia i magnezu.

  • Częstym powodem ciągłego zmęczenia i nawracających infekcji, bólu głowy czy kłopotów ze skórą jest nadmierne zakwaszenie organizmu. Dolegliwości te mogą pojawić się, kiedy dojdzie do zaburzenia odczynu pH we krwi, tj. gdy mamy problem z nadmiarem kwaśnych substancji.

  • Nie da się tej choroby zatrzymać. Ale nieleczona może odebrać wzrok, uszkodzić serce, nerki i nerwy. Walkę z nią zacznijmy od podstawowych badań krwi.

  • Częstotliwość defekacji u zdrowych ludzi jest różna. Przyjmuje się, że norma wynosi od 2–3 razy dziennie do 3 razy na tydzień. Gdy wypróżnienia są rzadsze, stolce twarde i odczuwamy dyskomfort niepełnego oczyszczenia jelit – mówimy o zaparciu.

  • Bardzo chce Ci się pić? Halo, w ten sposób organizm daje Ci znać, że jest odwodniony. A to niebezpieczny stan, który zaburza pracę wielu narządów. Żeby więc do niego nie dopuścić, trzeba uzupełniać straty na siłę, choć wcale nie czujesz pragnienia. Słyszałaś, że dwa litry płynów dziennie to norma? Otóż nie dla wszystkich. Sprawdź, czy jesteś w grupie najbardziej zagrożonych odwodnieniem. Kto...

  • .... Witamina B i... spokój Tak działa: wspomaga układ nerwowy, chroni przed niedokrwistością, nadciśnieniem i miażdżycą. Dzienna norma: B2 1,1 mg, B6 1,3 – 1,6 mg, B12 2,4 µg(...) działa: odpowiada za dobre krzepnięcie krwi, np. gdy dojdzie do zranienia. Naukowcy podejrzewają, że może też chronić przed osteoporozą i hamować rozrost raka. Dzienna norma: ok. 55 µg. Jedz...

Dyskusje na temat: magnez norma we krwi
  • Re: Jak obniżyć ciśnienie krwi?

    wystarczająco dużo, - kasze, ryże, owsianka, naturalny błonnik, minimalizujący zaparcia do zera, norma to wypróżnianie się raz dziennie, - odrzucamy alkohol, kawę, papierosy, - pijemy napary z lipy(...), papryka, aronia, czarna porzeczka, to bomby witaminowe C - staramy się więcej ruszać, spacery, sporty, gimnastyka, basen - przyjmuj magnez, wapń i potas, - stosujemy ocet jabłkowy, nasiona lnu, tran