• Informacje na temat:

    jakie ciśnienie jest dobre

Artykuły na temat: jakie ciśnienie jest dobre
  • Niedociśnienie nie wymaga leczenia, ale bywa uciążliwe. Odczuwasz senność, brak energii? Pomoże Ci odpowiednia dieta. Po pierwsze – nie odchudzaj się,...

  • ...-3 Zmniejszają ryzyko miażdżycy i zawału serca, bo obniżają poziom tzw. złego cholesterolu (LDL) i regulują poziom trójglicerydów we krwi. Normują ciśnienie. Zapobiegają udarom, zmniejszając lepkość krwi(...)-6, a za mało ryb bogatych w omega-3. Według najnowszej piramidy żywienia dobre tłuszcze wraz z produktami pełnoziarnistymi znajdują się na trzecim poziomie Zaraz za aktywnością fizyczną, owocami...

  • .... Jeśli pracujesz długo przy komputerze, bardzo ważna jest też odpowiednia pozycja przy pracy, starannie dopasowane biurko oraz regulowane, obrotowe krzesło z regulacją wysokości i podłokietnikami. ● Jeśli to możliwe, wymień klawiaturę na wyprofilowaną, wygiętą z rozdzielonymi klawiszami dla ręki prawej i lewej. Podczas pisania opieraj całe przedramiona na biurku, a nie tylko dłonie. ● Dobre...

  • ...ciśnieniem krwi tętniczej. Problem taki ma co setna osoba w młodym wieku i co piąta po sześćdziesiątce. Sprawia ona lekarzom spory kłopot, bo... dokładnie nie wiadomo, od jakiej wartości się zaczyna(...), że ciśnienie tętnicze krwi – mierzone w tętnicy ramieniowej – jest niskie, jeśli u osoby, która sporadycznie lub stale cierpi z tego powodu, wynosi ono poniżej 100/70 mm Hg u mężczyzn i mniej niż...

  • ...lub płukania zatok za pomocą tzw. hydrodebridera. Higiena życia jest ważna Jest bardzo ważna przy migrenowych i napięciowych(...), gdy jesteś na czczo oraz między posiłkami – zmniejszają stężenie glukozy we krwi. Codzienna aktywność fizyczna Postaraj się o odpowiednio intensywne ćwiczenia. Zmęczenie fizyczne przynosi odprężenie...

  • ...chorym przepisuje się leki obniżające poziom cholesterolu oraz redukujące ciśnienie tętnicze krwi. Leki te sprawiają, że organizm lepiej wydala kwas moczowy. Ważna jest też zmiana diety i trybu życia(...) zapalenia pojedynczego stawu: zwykle jest to staw podstawy palucha, czyli największego palca stopy. Nagle pojawia się w tym miejscu bardzo silny ból, najczęściej w nocy. Z reguły choroba ogranicza się do...

  • Sekret dobrej kondycji tkwi w odpowiednio zbilansowanej diecie. Ale co tak naprawdę musi znaleźć się w naszym menu, by dostarczyło nam niezbędnych składników?

  • Polacy zjadają o połowę ryb mniej niż mieszkańcy innych państw Europejskich. Dlaczego? Może dlatego, że nie wszystkim odpowiada ich smak i zapach. Zniechęca również cena, gdyż są one droższe niż mięso. Jednak warto przekonać się do ryb ze względu na liczne korzyści dla zdrowia, jakie niesie ze sobą dieta w nie obfita.

  • Dobre wieści! Pląsanie przy dźwiękach muzyki to skuteczna terapia wielu schorzeń, nie tylko reumatycznych. Pozwól, by Twoje ciało poruszało się łagodnie, w nieskrępowany sposób. Jakie dobroczynne(...) się symfonie Mozarta, w których częstotliwość dźwięku jest zgodna z rytmem pracy serca. Muzyka tego kompozytora wycisza układ nerwowy (redukuje stres), obniża ciśnienie, ułatwia zasypianie, pobudza...

  • ...tłuszczowej i podnoszą ciśnienie krwi. A to obciąża układ krwionośny i utrudnia pracę serca. Utrzymywanie właściwego poziomu ciśnienia krwi to kolejny ważny warunek dobrej kondycji naszego organizmu. Wśród ogłoszonych zaleceń zdrowotnych są również pewne nowości. Jakie? Mniej używek Papierosy, oczywiście, są absolutnie zakazane. Alkohol właściwie również powinniśmy odstawić. I najlepiej...

Dyskusje na temat: jakie ciśnienie jest dobre
  • Na starość najlepszy skalpel i botoks?

    jest moje ciśnienie: 120/80, inne wyniki równie bardzo dobre. Nie dobre, ale bardzo dobre. Amerykański lekarz wyjaśnił mi, czego wówczas nie byłam świadoma, że właśnie codzienne, regularne chodzenie jest najlepszym lekarstwem nie tylko na przedłużenie sprawności fizycznej, ale ogólnie jest dobre na wszystko. Musisz chodzić i jednocześnie zachwycać się pięknem świata, nie być obojętną na uroki natury