• Informacje na temat:

    efekt jojo

Artykuły na temat: efekt jojo
  • Zwiększona świadomość żywieniowa i pogoń za idealną sylwetką nakłaniają wiele osób do stosowania w swoim jadłospisie specjalnej diety, której zadaniem jest pozbycie się kilku zbędnych kilogramów. I nawet jeżeli to się uda, ma się świadomość, że może pojawić się efekt jojo.

  • Jestem szczęśliwa, bo udało mi się stracić 30 kg. Co robić, żeby uniknąć efektu jojo? Agnieszka z Płocka...

  • Chcesz raz na zawsze pozbyć się krągłości? Zapomnij o dietach i głodówkach. Zamiast tego przestrzegaj kilku prostych zasad. Sukces gwarantowany!

  • ...efektu jojo, czyli po intensywnym odchudzaniu natychmiast ponownie przybierałaś na wadze. W takiej sytuacji mięsień sercowy jest zmuszony do szybkiego przystosowania się do większej ilości ciała, które(...) kalorii włącza tryb „oszczędzania”. Gdy ponownie zaczniesz jeść normalnie, Twoje ciało, chcąc uniknąć głodu, zacznie magazynować co się da. Efekt jojo gwarantowany. By odchudzanie było trwałe, powinno...

  • Beach jest łatwe utrzymanie uzyskanej wagi idealnej, czyli brak fatalnego efektu jojo. Jednak przed jej zastosowaniem należy się upewnić, czy nie ma przeciwwskazań.  (...) osiąganego poziomu glukozy we krwi po ich spożyciu). W miejsce złych wprowadzą się "dobre" cukry oraz "zdrowe" tłuszcze. Efektem jest nie tylko długotrwała utrata wagi, ale i utrwalenie zdrowych...

  • ...gdy jesteśmy aktywni, stosujemy dietę – spalamy tłuszcz. Wtedy komórki się kurczą, ale nie znikają. Dlatego, gdy przerywamy kurację i wracamy do złych nawyków, komórki znów puchną (efekt jojo). Aby...

  • ...utrzymać wagę i uniknąć efektu jojo, ogranicz tłuszcze oraz cukier. Coraz więcej cytryn Zasada jest prosta. W 1. i 10. dniu pij sok z 1 cytryny, zaś...

  • Chcesz czuć  się lepiej?   Schudnij

    ...ograniczasz ilość kalorii, bo liczysz na szybki efekt. Jesz np. 1000 kalorii dziennie, czyli połowę zapotrzebowania. Chudniesz, ale po powrocie do normalnej diety pojawia się efekt jojo. Zwalnia się bowiem...

  • ...palca albo włączanie na chwilę radia czy płyty z bardzo głośną muzyką. 2 Gadżety antystresowe Mała kolczasta piłeczka, koraliki czy choćby jojo, którym można zająć ręce, działają podobnie do gumki na(...) lub 15 minut, aż odczujesz efekt wyciszenia.

  • ...ważne, dieta pozwala uchronić się przed efektem jojo. Najważniejsze zasady diety 1. Warzywa i woda Pij około 2 litrów wody. Warzywa jedz bez ograniczeń. Gdy wychodzisz z domu, zawsze miej w torebce...

Dyskusje na temat: efekt jojo