• Informacje na temat:

    dieta do obniżenia cukru

Artykuły na temat: dieta do obniżenia cukru
  • W początkowej fazie cukrzyca nie powoduje charakterystycznych objawów. Raz w roku kontroluj więc poziom cukru we krwi. Gdy przekracza 100, wzbogać jadłospis o pokarmy obniżające stężenie cukru i wzmacniające naczynia krwionośne. Wyeliminuj te, które działają niekorzystnie, czyli węglowodany proste.

  • 1. Trzymaj dietę pełnoziarnistą Pieczywo razowe, brązowy ryż, kasze, płatki i otręby są źródłem witamin z grupy B, które ułatwiają trawienie glukozy....

  • Dieta na obniżenie cholesterolu

    Najważniejsze zasady diety 1. Niski indeks glikemiczny Wybieraj produkty z indeksem poniżej 50, a zapobiegniesz wzrastaniu poziomu cukru we krwi i odkładaniu się tłuszczu. Niski IG mają: cukinia, soczewica, jabłka. 2. Szybsza przemiana materii By ją sobie zapewnić, jedz gruboziarniste kasze, np. gryczaną, orkiszową, pęczak, a także niełuskany ryż. Pij sok z buraków, marchwi, selera. Polub...

  • ...mechanizmach działania, prowadzących do obniżenia poziomu cukru. To leki zwiększające wydzielanie insuliny, preparaty poprawiające obwodowe działanie insuliny czy leki pozwalające „oddawać” cukier z moczem(...) osłabienie i częste infekcje układu moczowo-płciowego. Gdy wysoki poziom cukru utrzymuje się długo, masz uczucie suchości w ustach, a pomimo zwiększonego apetytu, po posiłkach czujesz głód. Bywa, że...

  • ...instant. Zalewaj je wrzątkiem i popijaj do woli. Włoscy naukowcy wykazali, że regularne spożywanie naturalnego kakao zmniejsza ryzyko insulinooporności, a więc i wzrostu poziomu cukru we krwi oraz(...) – wpływa na obniżenie poziomu zarówno cukru, jak i tłuszczów we krwi. 3 Jedz dużo błonnika Dbaj o to, by w Twojej diecie nie brakowało ziaren, surowych warzyw i owoców, głównie cytrusów. To doskonałe...

  • W obniżaniu poziomu cukru pomaga dieta bogata w błonnik, węglowodany złożone i wodę. Zmniejsza ona wchłanianie glukozy i tłuszczy do krwi.

  • 5 najlepszych sposobów na obniżenie cholesterolu

    ...i wspomaga jego przemianę do kwasów żółciowych. W związku z tym poziom cholesterolu może się obniżyć o 5-10 proc. już po miesiącu kuracji. Dieta 4 razy zero Ta kuracja sprowadza się do czterech prostych zasad, dzięki którym ograniczymy do minimum złe tłuszcze w diecie. Zero wieprzowiny, zero żółtych serów o zawartości tłuszczu powyżej 30 proc., zero cukru i zero alkoholu. Ten ostatni upośledza działanie...

  • Mam 73 lata, od 12 lat choruję na cukrzycę. Jest teraz sezon na rzodkiewki, więc jem je często i dużo. Zauważyłam, że moje parametry poziomu cukru znacznie się obniżyły. Czy rzodkiewka ma rzeczywiście taki dobroczynny wpływ na cukrzyków, czy medycyna wie coś na temat obniżenia poziomu cukru przez rzodkiewki, czy może to zbieg okolicznođci lub wpływ innych czynników...

  • Dieta przeciwobrzękowa

    ...ziołowe bez cukru. Produkty zabronione. Unikaj alkoholu, kawy, soli, ostrych przypraw, produktów przetworzonych z glutaminianem sodu, takich jak błyskawiczne zupki, sosy czy kostki rosołowe – to wszystko(...). Dieta bogata w warzywa dostarcza cennego potasu, co wpływa na obniżenie ciśnienia krwi. Jest też niskokaloryczna, więc pomaga osobom otyłym wygrać z tłuszczykiem. Płynna kuracja nie dla każdego. Nie...

  • Jak obniżyć poziom  cukru

    Im jesteśmy starsi i więcej ważymy, tym większe mamy problemy z utrzymaniem dobrego poziomu cukru we krwi. Czasem prowadzi to nawet do cukrzycy. Możemy jednak wiele zrobić, by uniknąć choroby.