• Informacje na temat:

    czy surowy makaron jest zdrowy

Artykuły na temat: czy surowy makaron jest zdrowy
  • Makarony są źródłem witamin z grupy B i witaminy PP, które wspomagają trawienie oraz pomagają nam radzić sobie ze stresem. Makaron pomaga utrzymać stały...

  • ...dań ziemniaczanych, z makaronem albo ryżem, np. wymieszane z ciepłą zapiekanką makaronową czy ryżową. W sklepach możemy kupić gotowe kiełki. Ważne, by były świeże, bo po około 5 dniach tracą(...). kwasy omega-3, białko i błonnik. Podczas kiełkowania nasion uaktywniają się enzymy, pod wpływem których powstają duże ilości wartościowych, łatwo przyswajalnych składników odżywczych. Do ich...

  • Alergia czy nietolerancja pokarmowa: rozpoznaj je i wylecz

    ..., makaronach, kaszy. Ale nie tylko. Gluten jest też w wędlinach, zupach, sosach, lodach czy słodyczach, bo nadaje odpowiednią konsystencję. Tylko niewielki procent osób nie toleruje glutenu (są to chorzy na(...) jest uleczalna. Terapia polega m.in. na stosowaniu probiotyków i prebiotyków, czyli pożytecznych bakterii poprawiających pracę jelit. Po określonym czasie można więc znów wprowadzić do jadłospisu...

  • Benedyktynka i zielarka stworzyła w XII w. zasady zdrowego stylu życia i dietę chroniącą przed chorobami. Jej podstawą jest orkisz,...

  • Gdy poziom cukru jest nieprawidłowy, organizm zaczyna się buntować...

  • Jadłospis dla dziecka po 1. roku życia

    ...: W produktach pełnoziarnistych, np. pieczywie razowym, bułkach grahamkach, ciemnym makaronie, ryżu, grubych kaszach czy otrębach zbożowych. Rada: Węglowodany powinny znaleźć się w każdym posiłku. Maluch(...) pieczywa (musi zawierać min. 82 procent tłuszczu). Rada: Do dań na ciepło najlepszy jest olej rzepakowy. Do dań na zimno, np. sałatek – oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, olej słonecznikowy...

  • ..., napoje typu cola czy energetyzujące. Jedna ich szklanka może zawierać nawet kilka łyżek cukru! Najzdrowsza jest woda mineralna. A oto jeszcze inne napoje, którymi można gasić pragnienie. ● Naturalne soki(...) wysoki indeks glikemiczny, więc spowodują szybki wzrost cukru we krwi. Zastąpmy je zdrowymi produktami. ●Surowe warzywa: Chrupki kalafior, marchewka czy świeże liście szpinaku są zdrowsze niż ich gotowane...

  • Najzdrowsze jedzenie  to... liście!

    ...! Zielone bomby zdrowia Tak jest, wcale nie mleko, jajka czy mięso dostarczają najwięcej składników odżywczych w przeliczeniu na dostarczane kalorie. Jeżeli więc wydaje ci się, że jesz zdrowo, bo opychasz(...)Czy jedząc do syta, można być niedożywionym? Jak najbardziej. Na dłuższą metę w codziennym jadłospisie liczy się bowiem nie ilość pożywienia, a jego jakość. Według amerykańskiego dietetyka Joela...

  • Jak przekonać dziecko do zieleniny?

    Scenariusz jest zwykle taki sam. Przez pierwszy rok życia maluch zajada warzywka, aż mu się uszy trzęsą. Potem ta miłość zanika. Co zrobić, by jednak wróciła?

  • Przyprawy, które pomogą ci schudnąć

    ..., makaronów czy pizzy. Pieprz cayenne: To nic innego jak suszone i sproszkowane nasiona i strąki różnych odmian papryczki chili. Ostry smak (choć nieco łagodniejszy niż w klasycznym chili(...) smaku i aromacie zwiększają apetyt i radzono, by na czas diety z nich zrezygnować. Dziś wiadomo, że jest odwrotnie: doprawione nimi dania sycą na dłużej, zmniejszają też ochotę na podjadanie niezdrowych...