• Informacje na temat:

    czemu picie wody jest niezdrowe

Artykuły na temat: czemu picie wody jest niezdrowe
  • ...i trudności w koncentracji, czują niepokój, napięcie, zmęczenie. Przyczyną jest m.in. delikatniejsza budowa ciała. Dla kobiet picie wody ma jeszcze dodatkowe znaczenie: wypłukując bakterie z dróg(...) z płynami. Odpowiednia ilość wody jest absolutnie niezbędna w ciąży. Zapotrzebowanie rośnie wtedy o co najmniej 300 ml, bo zużywana jest do produkcji płynu owodniowego i rozwijającego się płodu...

  • ...składników mineralnych i sodu (wysoki ich poziom może obciążać nerki dziecka). Nie dajmy się namówić na wody owocowe. Nawet jeśli swój smak zawdzięczają dodatkowi soku, to zwykle jest w nich również(...) posłodzone. W efekcie dzieci w wieku 1-3 lata otrzymują za mało świeżych warzyw i owoców, wartościowego nabiału, lekkostrawnych potraw z ryb, oraz... zwykłej wody. ➜ Trzy porcje nabiału dziennie...

  • Latem pijmy wodę mineralną z dodatkiem plastrów cytryny i świeżych ziół, np. mięty lub rozmarynu. Najbezpieczniejsze jest picie niegazowanej wody mineralnej. Gazowanej nie(...) szklanki wody rano, najlepiej zaraz po przebudzeniu. Powtarzajmy to przed każdym posiłkiem. Starajmy się nie pić w trakcie jedzenia, bo to rozcieńcza soki żołądkowe i zaburza procesy trawienia. 2 Picie...

  • Rządzą nami minuty, centymetry, kalorie, litry... Ale czy naprawdę, jeśli chcemy być zdrowi, musimy brać je pod uwagę? Ćwiczyć dokładnie pół godziny pięć razy w tygodniu, wypijać dwa i pół litra wody, zjadać codziennie produkty o wartości dwóch tysięcy kilokalorii? Eksperci uspokajają: nie wszystkie te liczby mają uzasadnienie. Ale są i takie, których warto się trzymać. Tekst: Grażyna Morek...

  • ...zdrowo odżywiać, a mało ruszać, nie unikniemy otyłości, prowadzącej do chorób układu krążenia i cukrzycy. Konieczna jest też regularna kontrola masy ciała, a także codzienne picie wody. Piętro(...) – 2 razy w miesiącu. Zawiera niezdrowe nasycone kwasy tłuszczowe, jest bardzo kaloryczne. Może przyczyniać się do rozwoju raka, głównie żołądka i jelita grubego. Co warto wykluczyć z me nu? Białe pieczywo...

  • Chcesz czuć  się lepiej?   Schudnij

    ...pustki w żołądku i się objadasz. Odchudzanie ułatwiają: Zielona herbata. Dodaje energii, więc masz więcej wigoru, aby się ruszać i spalać kalorie. Jej picie jest polecane przed aktywnością fizyczną(...) i makaronu. Grejpfruty. Jeśli skonsumujesz jeden przed śniadaniem, obiadem i kolacją, szybciej schudniesz. Grejpfrut pobudza spalanie kalorii, dzięki czemu nie są odkładane. Redukuje ilość insuliny...

  • Odczuwanie pragnienia jest sygnałem organizmu, by uzupełnić niedobór wody. Ale gdy jest ono nadmierne – powinno być dla nas dzwonkiem alarmowym.

  • ...ciała. 3. Owoce i warzywa Fantastycznie gaszą pragnienie arbuzy, melony, truskawki, jagody, porzeczki czy maliny. Owoce te zawierają bardzo dużo wody (ponad 90 proc.), dzięki czemu dodatkowo(...) Wysokie temperatury mogą być naprawdę niebezpieczne. Dowiedz się, jak sobie radzić, by w gorące dni uniknąć kryzysu energetycznego, utraty wody i oparzeń. 1. Co i ile pić...

  • W upalne dni nie tylko rośliny potrzebują więcej wody – dzieci także! Nasz dietetyk radzi, co warto im proponować i jak je zachęcać, by piły wystarczająco dużo płynów.

  • ..., tylko zachwalanych jako środki wzmacniające odporność, zwalczające objawy stresu – wyjaśnia dr Michał Bednarek. Kolejny mit: rytualne picie szklanki ciepłej wody z cytryną przed śniadaniem wcale(...), że zwiększa syntezę kwasu moczowego i upośledza proces jego wydalania przez nerki (co ciekawe, nie udowodniono zależności między piciem wina a ryzykiem powstania tej choroby). Kto jest w grupie...