• Informacje na temat:

    czekolada hormon

Artykuły na temat: czekolada hormon
  • Hormon szczęścia, jak potocznie nazywa się serotoninę, bywa także określany mianem hormonu dobrego nastroju. Mało kto zdaje sobie sprawę, że serotonina jest jednym z najważniejszych hormonów w naszym organizmie.

  • Endorfiny to naturalne „hormony szczęścia”. Produkowane są w przysadce mózgowej. Pod ich wpływem czujemy euforię i znacznie poprawia nam się nastrój. Przechodzi zmęczenie, zalewa nas fala optymizmu(...), a to pobudza ciało do produkcji dodatkowych „hormonów przyjemności”, jakimi są serotonina, oksytocyna i dopamina. To dlatego taniec jest taki przyjemny. Podobną rolę może odegrać seks: łączy...

  • Zwana hormonem szczęścia serotonina ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Do niedawna jej niedobór wiązano z występowaniem depresji. Najnowsze badania...

  • Ten niewielki narząd jest odpowiedzialny za prawidłowe trawienie tłuszczów. Jego pracę mogą zaburzyć błędy dietetyczne i wahania poziomu hormonów. Sprawdź, czy odpowiednio dbasz o pęcherzyk żółciowy, i co mu szkodzi.

  • Endorfiny wytwarza każdy z nas i to one pomagają nam przyjść na świat. Te hormony nie tylko poprawiają nastrój, dzięki nim ból staje się lżejszy - endorfiny nazywane są wewnętrzną morfiną, także hormonem przyjemności i transcendencji.

  • Jak jazda na rowerze wpływa na nasze zdrowie?

    Odchudza, odmładza, dodaje wigoru i zdrowia. W czasie jazdy na rowerze organizm wydziela endorfiny zwane hormonami szczęścia. To dzięki nim mniej czujesz...

  • Radość życia potrafią przywrócić niektóre zapachy, kolory, ruch, smakołyki i dieta. Zwiększają bowiem produkcję hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie. Wykorzystaj ich działanie.

  • Twój partner stracił napęd do życia, ma nastroje depresyjne i nie interesuje go nawet seks? Być może winowajcą jest niski poziom testosteronu. O tym, jak niedobór tego hormonu zmienia życie mężczyzny i czy można temu zaradzić, z dr n. med. Ewą Kempisty-Jeznach rozmawia Katarzyna Koper...

  • ...● Pij wodę. Nie ma kalorii i szybko wypełnia żołądek, dzięki czemu oszukujesz ośrodek sytości w mózgu. ● Wyjdź na spacer. Nawet krótka przechadzka podnosi poziom hormonu szczęścia (serotoniny) i sprawia, że przechodzi ci ochota, żeby sięgnąć po czekoladę. ● Pogryzaj marchewkę. Jeśli już nie możesz opanować chęci na coś słodkiego, sięgnij po karotki. Są słodkawe, ale mają...

  • Internista - lek. med. Katarzyna Bukol-Krawczyk Niektóre zaburzenia hormonalne mogą(...), organizm zwięk sza również produkcję endorfin, zwanych hormonami szczęścia. Substancje te odpowiadają za poczucie zadowolenia, poprawiają nastrój, roz luźniają, a nawet redukują ból. Nic więc...