• Informacje na temat:

    czekolada gorzka jak często jeść

Artykuły na temat: czekolada gorzka jak często jeść
  • Od roku leczę się z powodu tężyczki uta jonej, zażywam magnez i witaminę D3 (Vigantoletten 1000), a mimo to poziom magnezu we krwi nadal spada. Być może dlatego, że z powodu zespołu jelita drażliwego mam często biegunki i leki się nie wchłaniają. Czy powinnam brać preparaty przeciwbiegunkowe? Agata z Koszalina.

  • Zdrowe dopalacze. Co jeść, by mieć energię

    ...i syte śniadanie na bazie jajek sprawi, że dobrze rozpoczniesz dzień. Natomiast w kolejnych godzinach staraj się jak najczęściej sięgać po rośliny strączkowe, ryby i owoce morza. Są one źródłem(...) wyczerpania fizycznego i nerwowego, stymulują metabolizm i zwiększają odporność. Kawa pobudza! Ale... na krótko. Często sięgasz po nią? Pamiętaj, by uzupełniać magnez, który wypłukuje z organizmu. Napar...

  • Jak zbić cukier bez insuliny?

    Najczęściej do cukrzycy typu II doprowadzamy sami: źle się odżywiamy, zapominamy o ruchu i... tyjemy. Tymczasem utrzymanie prawidłowej masy ciała i zrównoważone menu to najlepszy sposób ochrony przed chorobą. Warto jak najszybciej przejść na zdrową dietę. Jej zasady są proste: wystarczy wprowadzić do codziennego menu produkty, które obniżają poziom cukru, a wystrzegać się tych, które go podnoszą...

  • Jak zmniejszyć ryzyko cukrzycy?

    ....), niektóre owoce ( brzoskwinie z puszki, banany), gorzka czekolada. Białe pieczywo, słodkie bułki, fast foody, piwo, napoje gazowane, słodycze to produkty o wysokim indeksie gliekmicznym (powyżej(...) normalnie. Dlatego warto poznać kilka prostych zasad, które pozwolą nam utrzymać prawidłowy poziom cukru, a także cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrą formą. Co wolno jeść, a czego unikać? Najlepszy...

  • ...(np. dwa średnie jabłka). Nie mogą być jednak przejrzałe, bo wtedy powodują wzrost cukru. ●Gorzka czekolada. Możesz sobie pozwolić na dwie kostki od razu po posiłku. To jedzenie wyeliminuj ze swojej(...) sposób ochrony przed chorobą. Warto jak najszybciej przejść na zdrową dietę. Jej zasady są proste: wystarczy wprowadzić do codziennego menu produkty, które obniżają poziom cukru, a wystrzegać się tych...

  • ...insulinooporności Często występuje u osób otyłych, gdy obwód pasa przekracza – u kobiet 80 cm, a u mężczyzn – 94. Komórki organizmu słabiej reagują na insulinę i trzustka produkuje jej coraz więcej. Jeśli trwa to(...). Kontrola choroby polega na utrzymaniu właściwego stężenia cukru we krwi. Trzeba stosować dietę, jeść posiłki zawsze o tej samej godzinie, nie dojadać między nimi, a także zacząć się ruszać (patrz...

  • ...jedną tabletkę dziennie. Pierwiastek usprawnia pracę układu nerwowego. Antystresowo działają też niektóre produkty spożywcze, np. gorzka czekolada, seler naciowy, orzechy włoskie, jajka, ziemniaki(...) homeopatyczne (np. Neurexan). Leki nasenne po menopauzie Zaburzenia snu bardzo często występują u pań po menopauzie. Jak wówczas zadbać o lepszy sen? Wykazano, że żeńskie hormony płciowe – estrogeny...

  • Jakie trucizny kryją się w naszym jedzeniu

    Nie zawsze informuje się o nich na etykietach, a mimo to wchodzą w skład produktów spożywczych. Często są bagatelizowane, chociaż mogą być bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia. Świat Wiedzy zrobił zestawienie szkodliwych dodatków i zanieczyszczeń obecnych w naszym pożywieniu...

  • Rola tłuszczów w diecie jest przedmiotem wielu sporów i kontrowersji. Jeść je, czy raczej unikać? W pożywieniu występują w różnych formach: nasyconych kwasów tłuszczowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli omega-3, -6 i -9, oraz tłuszczów trans. Które z nich nam służą, a które szkodzą?

  • ...i lepszych proporcji. Jak tu się nie cieszyć?