• Informacje na temat:

    cukrzyca a bieganie

Artykuły na temat: cukrzyca a bieganie
  • Z sezonu na sezon wśród Polaków przybywa biegaczy. Większości nie wystarcza codzienne truchtanie. Są żądni konkretnych osiągnięć: piątka, dziesiątka, półmaraton, maraton. Czy takie forsowne bieganie jest bezpieczne dla zdrowia?

  • ...i zgłaszane lekarzowi) oraz wizyty kontrolne. Oczy – cukrzyca powoduje, że nie docierają do nich składniki odżywcze ani promienie świetlne (na skutek uszkodzenia naczyń siatkówki). Rozwija się tzw. retinopatia(...) (zwłaszcza przy występujących zaburzeniach czucia): bieganie (szczególnie po twardym podłożu), ćwiczenia na stopniu (tzw. stepie) i bieżni – sprzyjają uszkodzeniu stóp, które może nie zostać odpowiednio...

  • Spacer kontra bieganie. Co lepsze dla zdrowia?

    ...dr Maria Sterczewska: Bieganie bardziej obciąża kręgosłup – zwłaszcza po nierównościach, gdy muszą pracować mięśnie go podtrzymujące, i po nawie rzchniach twardych – „udeptywanie” asfaltu powoduje silny ucisk na krążek międzykręgowy. Jeśli chorujesz? Cukrzyca. 15-minutowy spacer po posiłku zmniejsza poziom glukozy we krwi. Otyłość. Codzienne przejście dystansu 5–6 km, czyli 10–12 tys. kroków...

  • Brakuje ci energii, jesteś osłabiona... Być może zagraża ci cukrzyca...

  • Bieganie na zdrowie

    Jogging służy naszemu zdrowiu. Ale osoby otyłe muszą uważać.

  • Mam 64 lata i obserwując obecną modę na bieganie, też chciałabym spróbować. Czy w moim wieku są jakieś przeciwwskazania do uprawiania tego sportu. Marzena z Poznania...

  • Zanim wykryto u mnie cukrzycę typu I, byłam bardzo aktywna fizycznie. Czy ze względu na chorobę powinnam ograniczyć ruch? Joanna, 36 lat, Opole

  • Chciałabym zacząć biegać. Do tej pory nie uprawiałam regularnie żadnego sportu. Czy powinnam wykonać jakieś badania? Joanna, 36 lat, Opole

  • ...normalne ruchy głową i schylać się. Dopuszczalne jest dźwiganie ciężarów do 4 kg. Niewskazana jest jazda na rowerze i bieganie. Co po operacji? Po zabiegu usunięcia zaćmy dalsze leczenie opiera się(...) jest spowodowana starzeniem się i występuje po 65 r.ż.; Cukrzyca. Jest to druga co do częstości przyczyna zaćmy i najczęstsza przyczyna zaćmy w młodym wieku; Zapalenie struktur oka: naczyniówki...

  • ...bieganie albo pływalnię. W profilaktyce i terapii cukrzycy najbardziej polecane są sporty tlenowe (aerobowe), czyli takie, podczas których do mięśni dociera duża dawka tlenu. Należą do nich wszystkie średniej intensywności ćwiczenia wykonywane w dłuższym niż 20 minut czasie: bieganie, jazda na rowerze, pływanie, szybki marsz, aerobik itp. Tekst: Kalina Jaśkiewicz...