• Informacje na temat:

    cukry dodane dostarczanie energii

Artykuły na temat: cukry dodane dostarczanie energii
  • Rześki poranek, aktywne południe, spokojny wieczór... Tak właśnie może wyglądać twój dzień. Specjaliści podpowiadają, jak najprościej osiągniesz poprawę formy. Początek wiosny to dobra pora, by zmienić tryb życia na taki, który nam służy! Każdy senior to potrafi.

  • ...w wit. z grupy B oraz żelazo odpowiedzialne za przepływ energii. Z marchewki i pomarańczy Składniki: 2 marchewki ● pomarańcza ● 4 krążki ananasa świeżego ● olej lniany. Marchewki i pomarańczę (nie usuwaj białej błonki!) obierz. Składniki zmiksuj, dodaj łyżkę oleju. Sięgnij po koktajl, bo daje energii na cały dzień. Dostarcza...

  • Poranny posiłek jest uważany przez dietetyków za najważniejszy. Rzeczywiście, dostarcza on energii oraz...

  • Czy wiesz, że poranny posiłek jest uważany przez dietetyków za najważniejszy w ciągu doby? Dostarcza on bowiem energii oraz składników odżywczych koniecznych, by rozpocząć dzień w dobrej formie.

  • Masz nadwagę? Skorzystaj z naszego jadłospisu. Jeśli połączysz go z programem ruchowym, zrzucisz około kilograma w ciągu weekendu. Ta krótka dieta odchudza i jednocześnie dostarcza mnóstwa witamin i składników mineralnych gwarantujących przypływ energii. Dlaczego jeszcze warto ją zastosować?

  • Istnieje wiele przyczyn zmęczenia, braku energii, wyczerpania. Ale gdy ulgi nie przynosi sen i odpoczynek – sprawdź, czy winna jest pora roku, czy choroba.

  • 12 pomysłów, jak nie podjadać

    Herbatniki, czekoladki, czipsy… sięganie po nie między posiłkami to dla wielu z nas codzienność. Niestety, za te grzeszki płacimy dodatkowymi kilogramami i spadkiem energii. A sposoby na poskromienie apetytu są takie proste…

  • Jesteś zmęczona, senna, brakuje ci energii? To pierwsze sygnały osłabienia organizmu. Właśnie teraz jesteś najbardziej podatna na atak...

  • Jak zwalczyć efekt jo-jo

    ..., organizm odbiera każdą ilość energii ponad tą, którą otrzymywał w trakcie diety, jako nadmiar. W efekcie pobierana ,,nadwyżka" zamieniana jest w niepożądany tłuszczyk. I właśnie tak się objawia efekt(...) lekkostrawne, chude białko. A to dlatego, że na strawienie białka o wartości energetycznej 100 kcal nasz organizm zużyje aż 1/5 tej energii. Dlatego endomorficy powinni wybierać np. filet z indyka...

  • Przesilenie wiosenne sprawia, że brakuje nam energii? Jedzmy posiłki bogate w składniki odżywcze, szczególnie witaminy i minerały. Jak najczęściej sięgajmy po warzywa w najzdrowszej o tej porze roku postaci. Przekonajmy się też do kaszy.