• Informacje na temat:

    co to są tłuszcze

Artykuły na temat: co to są tłuszcze
  • Ekspert żywieniowy radzi: Jeśli występuje u Ciebie ryzyko chorób układu krążenia – masz podwyższony poziom cholesterolu we krwi, jesteś obciążona genetycznie, masz nadwagę lub otyłość, cierpisz na nadciśnienie i prowadzisz siedzący tryb życia – szczególnie mocno powinnaś zwracać uwagę na tłuszcze, które jesz. Wybieraj te, które są najbardziej wartościowe i zawierają dużo nienasyconych...

  • Czy każdy tłuszcz w diecie sprzyja otyłości? Jaki stosować, by nie przytyć? Wanda z Białegostoku

  • Tuczą, są niezdrowe i najlepiej ich unikać? Jeśli też tak myślisz, koniecznie przeczytaj ten tekst. Bo tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Trzeba tylko wiedzieć, z czym to się je.

  • Żeby wszystko było jasne, kto jest naszym wrogiem – same tłuszcze roślinne są zdrowe, ale proces ich utwardzania przez uwodornienie, czyli dodanie wodoru pod wysokim ciśnieniem, powoduje, że zamieniają się w najbardziej szkodliwe dla naszego organizmu tłuszcze trans (a właściwie izomery trans kwasów tłuszczowych). A te podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi, wpływając jednocześnie na...

  • ...tłuszcze i w odpowiednich ilościach. Ze względu na budowę tłuszcze podzielono na nienasycone i nasycone Te pierwsze są korzystne dla zdrowia. Wśród nich wyróżnia się(...)-6, a za mało ryb bogatych w omega-3. Według najnowszej piramidy żywienia dobre tłuszcze wraz z produktami pełnoziarnistymi znajdują się na trzecim poziomie Zaraz za aktywnością fizyczną, owocami...

  • ..., dostarczają nam nienasyconych kwasów tłuszczowych, dlatego powinny mieć stałe miejsce w naszej diecie. Po jakie tłuszcze sięgać, by cieszyć się zdrowiem? Skarb z rzepaku Przez wiele lat niedoceniany(...). Podobnie rzecz ma się z tłuszczem palmowym, który dodatkowo ze względu na zawartość kwasu palmitynowego upośledza wchłanianie wapnia do organizmu. Z umiarem Nie powinniśmy często sięgać...

  • ...tłuszczów omega-3 może ograniczyć ryzyko rozwoju nowotworów. Tłuszcze pomagają zwalczać stany zapalne, a przypuszcza się, że zapobiegają również aktywności genów pobudzających do działania komórki...

  • Tłuszcze są niezbędne do życia

    A jego wysoki poziom to prosta droga do chorób sera, udarów i zawałów. To prawda, ale tylko częściowa. Tłuszcze są nam niezbędne do życia. Przede wszystkim dostarczają energii, są też nośnikiem witamin A, D, E oraz K i ułatwiają ich przyswajanie. Cholesterol zaś jest składnikiem błon komórkowych, stanowi niezbędny element do produkcji hormonów (m.in. płciowych), a także kwasów żółciowych oraz...

  • .... Powinna być bogata w warzywa i owoce, rośliny strączkowe i chudy nabiał, a uboga w tłuszcze nasycone (szczególnie te „trans” – utwardzane). Źródłem dobrych tłuszczów – nienasyconych...

  • Za trzy lata z półek amerykańskich sklepów zniknie margaryna. Tłuszcze trans, czyli utwardzone oleje roślinne, główny składnik margaryny,...

Dyskusje na temat: co to są tłuszcze
  • Re: Głodówka zmieniła moje życie

    Ja bym się bała robić głodówkę... Przecież można schudnąć szybko i zdrowo ograniczając tłuszcze i węglowodany.

  • Re: Tłuszcze trans na cenzurowanym

    Tłuszcze tak ale smalec, olej rzepakowy a nie tłuszcz palmowy. Proste

  • Re: Odchudzanie za pomocą tabletek: jakie macie zdanie na ten temat?

    Mi waga spadała znacznie jak stosowałam slimcea. Był to efekt diety ograniczającej tłuszcze, niewielkiego ruchu (raz w tygodniu bieganie ) no i tabletek Slimcea. Udawało mi sie nieraz chudnąć nawet 5kg miesięcznie.

  • Re: Bomby tłuszczów trans

    TŁUSZCZE TRANS TO TŁUSZCZE UTWARDZONE WŁAŚNIE!!!

  • Re: Jak schudnąć ?

    Mi waga spadała znacznie jak stosowałam slimcea. Był to efekt diety ograniczającej tłuszcze, niewielkiego ruchu (raz w tygodniu bieganie ) no i tabletek Slimcea. Udawało mi sie nieraz chudnąć nawet 5kg miesięcznie.

  • Re: Tłuszcze trans na cenzurowanym

    Utwardzone tłuszcze i twarda margaryna to ulubione tłuszcze zwolenników opozycji obywatelskiej. Rezultaty widoczne na codzień

  • Re: Odchudzanie

    Mi waga spadała znacznie jak stosowałam slimcea. Był to efekt diety ograniczającej tłuszcze, niewielkiego ruchu (raz w tygodniu bieganie ) no i tabletek Slimcea. Udawało mi sie nieraz chudnąć nawet 5kg miesięcznie.

  • Re: Tłuszcze trans na cenzurowanym

    ....A MARGARYNY MIEKKIE SA ZDROWSZE OD MASŁA, BO MAJA TLUSZCZE NIENASYCONE, A MASLO MA TLUSZCZE NASYCONE.

  • Re: Suplementy na odchudzania

    Mi waga spadała znacznie jak stosowałam slimcea. Był to efekt diety ograniczającej tłuszcze, niewielkiego ruchu (raz w tygodniu bieganie ) no i tabletek Slimcea. Udawało mi sie nieraz chudnąć nawet 5kg miesięcznie.

  • Re: Tłuszcze trans na cenzurowanym

    To tłuszcze też są trans hehe