• Informacje na temat:

    co jest na karku

Artykuły na temat: co jest na karku
  • Ból w tej części ciała zwykle jest skutkiem długiego utrzymywania głowy w złej pozycji, gdy np. wyciągamy głowę do przodu tak, że uszy znajdują się dalej...

  • .... Dyskopatia szyjna - objawy Dyskopatia szyjna objawia się ostrym bólem okolic barku i dolnej części karku, promieniującym do okolicy między łopatkami. Ból pojawia się także przy każdym ruchu stawu(...) dyskopatii, w tym szyjnej, w pierwszej kolejności polega na łagodzeniu dolegliwości bólowych. Stosuje się leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i rozluźniające mięśnie, czasem niezbędne jest unieruchomienie...

  • Chyba nie ma osoby, której nie pobolewałby czasem kark... Ale jeśli ból pojawia się regularnie, trzeba sprawdzić, czy nie jest poważniejszym ostrzeżeniem!

  • ...zaczynaj dzień Rano, gdy się budzimy, szyja i kark są lekko zesztywniałe. Dobrze jest lekko je rozruszać. Na początek połóż się na plecach. Powoli wyciągaj ręce i rozprostowuj nogi jak najdalej. Wytrzymaj(...) barki. Możesz je też ogrzać powietrzem z suszarki. Masuj barki Codzienne ugniatanie i masowanie mięśni karku sprawia, że pozbywamy się nagromadzonego tam napięcia. Możesz to robić sama lub...

  • Czterdziestotrzyletnia pani Krystyna została skierowana do poradni ortopedycznej z powodu bólu karku. Dolegliwości występowały od kilku miesięcy. Największe...

  • Jeden nieuważny ruch i czujesz ostry, kłujący ból w karku. Z trudem ruszasz głową. Sen nie przynosi ulgi. Zastanawiasz się, co może być przyczyną tej męki. Czasem winna jesteś sama, spędzając długie godziny przed źle ustawionym monitorem komputera. Ból może być też efektem przemarznięcia lub stresu – mięśnie obręczy barkowej spinają się, gdy jesteśmy zdenerwowani. Takie bóle karku możesz sama...

  • Większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, co jest niekorzystne z fizjologicznego punktu widzenia.

  • ...o to ukochanego! 2 Ciepły prysznic Ulgę w bólach karku przyniesie kilka minut masażu ciepłym strumieniem wody. By uzyskać efekt terapeutyczny, skieruj słuchawkę na tylną część szyi i polewaj ją, kierując się na boki. 3 Kamienie bazaltowe Jeżeli bóle karku zdarzają ci się regularnie, warto rozważyć zakup kamieni bazaltowych. Ich cena to ok. 50 zł za 9 szt. Podgrzewa się je w kuchence...

  • Na dłuższe podróże samochodem, samolotem czy pociągiem, koniecznie zabierajmy specjalną poduszkę podróżną (ok. 40 zł). Stabilizuje ona głowę i gwarantuje prawidłowe jej oparcie na zagłówku. Dzięki temu skutecznie zapobiega bólom szyi, karku, ramion i kręgosłupa. Poduszka wykonana jest z elastycznej, miękkiej pianki, dzięki której tworzy się tzw. efekt pamięci. Pianka reaguje na...

  • Bóle karku często są efektem przewlekłego stresu, który prowadzi do bolesnego przykurczu mięśni. Proste domowe zabiegi pomogą się odprężyć i zapobiec dolegliwościom. Uciskanie bolących miejsc Znajdź na karku tzw. punkty spustowe, czyli najbardziej wrażliwe i bolesne miejsca. Uciskaj je opuszkami przez kilka sekund, a następnie puszczaj. Powtarzaj, aż poczujesz, że napięcie i ból znikają. Masaż...

Dyskusje na temat: co jest na karku
  • Kolczyk na karku

    Czy podobają Wam się kolczyki na karku? Od dawna myślę o zrobieniu go, ale trochę się boje. Czy taki zabieg jest bardzo bolesny? Chciałabym, aby jacyś faceci też wyrazili swoją opinię :) Pozdrawiam

  • Re: Łagodzimy bóle karku

    W moim przypadku bardzo pomogła poduszka do spania na boku wyprofilowana. Na początku jest bardzo niewygodnie, człowiek się budzi po kilka razy w nocy, bo mu jest niewygodnie, ale idzie się przyzwyczaić. Poduszkę kupiłam w lidlu za 40zł, w sklepie medycznym droga. Naprawdę jest duża różnica.

  • Re: Kobiety chodzą jeszcze bez makijażu?

    JA się nie maluję, pomimo 40tki na karku a wyglądam lepiej niż niejedna 30tka. Nie maluję się, bo nie lubię być obklejona. A mężczyzn i tak mam na pęczki. Gdybym tylko chciała, to mogłabym mieć 5 kochanków. Ale nie chcę, mąż mi wystarczy. Najgorzej jest, że zarywają do mnie faceci, którzy mogliby być moimi synami. Ech

  • Re: Domowa gimnastyka na ból karku

    Ja teraz codziennie robię ćwiczenia głowy i szyi odkąd miałam kilka miesięcy w ciągłym bólu. Teraz jest już ok, ale nadal muszę ćwiczyć, żeby problem nie powrócił. Natomiast ja mam specjalne ćwiczenia dobrane przez panie fizjoterapeutki, które mnie prowadziły, za co jestem im bardzo wdzięczna. Dzięki nim tak na prawdę mogę teraz funkcjonować jak wcześniej. Jakby ktoś szukał dobrego miejsca

  • Re: W jakim wieku najlepiej wziąć ślub?

    Czasy,gdzie dziewczyna powinna szybko wyjsc za maz,bo zostanie stara panna,juz minely.Dzisiejsze kobiety sie realizuja zawodowo,spelniaja swoje ambicje,stabilizuja sytuacje finansowa.Pozne macierzynstwo,tez nie jest juz niczym dziwnym,niestosownym.Partnera tez chyba lepiej wybrac swiadomie niz tylko po to,bo mama tego chce.Byc moze po prostu wolalaby juz byc sama,bez corki na karku,stad jej

  • Re: Domowa gimnastyka na ból karku

    dr Ewa Kurek chce wznowienia ekshumacji w Jedwabnem https://www.youtube.com/watch?v=At6JzUYJYNE . Do zbrodni doszło, ale przypisywanie tej zbrodni wyłącznie Polakom jest conajmniej wątpliwe i jeśli to tylko fabrykacja Grossa, możemy to obnażyć. Podpisz petycję i przekaż informację dalej. Jedno obnażone kłamstwo może postawić pod znakiem zapytania inne podobne sprawy. Warto to zbadać. Gross oparł

  • Re: Tatuaż- jaki napis?

    to ja od siebie dodaje dobre forum z inspiracjami, których jest naprawdę sporo :) http://dziary.com/ pikczersów do wyboru do kolory może Cie coś zainspiruje, mi ostatnio weszłą faza na ozdobne litery - na karku już mam jedną, teraz mam ochotę zrobić na przedramieniu pierwszą literę nazwiska, z ozdobami typu kwiaty, generalnie motywy florystyczne wokół litery. napisy jakoś mnie nie kręcą, ale

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    Trzeba było zapłacić i byś nie marnował zdrowia! Zdrowie jest najważniejsze, a czekanie tylko pogorszyło twój stan. Masz rację, że służba zdrowia jest fatalna w Polsce ale zdrowie na pierwszym miejscu. Skoro wiadomo jak jest to trzeba zapłacić

  • Re: Wesele bez dzieci

    no wiesz...za chrzciny płacimy my.na szczęście mój mąż ma głowę na karku i się sprzeciwił.bo już z tych co wypada nazbierało się 20 osób... ja jestem zwolenniczką kameralnych imprez-jeśli chodzi(...) i miałam nadzieję,na równie kameralne towarzystwo. na ślub zrobili podobnie...chcieliśmy kameralnie.to nie bo wypada zaprosić. i powiem Ci,że to nie jest kwestia dobrych intencji a raczej próba

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    Płacę za ubezpieczenie zdrowotne 450 zł miesięcznie (z mojej kieszeni) i jeszcze mam zapłacić 1000 zł. A z czego? W wolnych zawodach nie ma się co miesiąc po 4.000 zł średniej krajowej, tylko wpływy są, gdy jest zlecenie (umowa o dzieło), a opłaty trzeba płacić, coś zjeść, czymś się umyć, wyprać. Nie ma lekko. I to, że ma się wyższe wykształcenie nic nie zmienia.