• Informacje na temat:

    boli nad kostka

Artykuły na temat: boli nad kostka
  • ...w zagłębieniu nad karkiem lub połóż palce obu rąk na środku czoła na linii włosów i, naciskając, przesuwaj ku szczytowi głowy. Potem ugniataj mięśnie ramion i szyi. • Gdy boli czoło, uciskaj punkt(...), czyli aura migrenowa. Bólowi, najczęściej zlokalizowanemu w okolicy skroni, często towarzyszą także nudności i nadwrażliwość na światło. Napady trwają od 4 do 72 godzin. Wyeliminuj...

  • ...bezruchu masz wrażenie sztywności stawów, która ustępuje po zrobieniu kilku kroków; kolano lub kostka wydają się mniej ruchome, niż kiedyś; masz wrażenie, że staw zmienił swój wygląd. Ryzyko, że doszło do zwyrodnień jest tym większe, im więcej niekorzystnych czynników u ciebie występowało (i ew. występuje): utrzymująca się nadwaga ciała; noszenie butów na obcasach; praca zawodowa związana...

  • ...}}--> Terapie zalecane przez lekarzy Leki – zmniejszą ból i rozluźnią nadmiernie napięte mięśnie wokół kręgosłupa. Terapia manualna – dawniej była stosowana przez(...) zamiatania lub odkurzania podłogi albo grabienia liści. Pierzemy w wannie lub myjemy głowę nad wanną – dla każdego krążka międzykręgowego to tak, jakby udźwignąć 200 kg! Schylamy się po ciężkie...

  • Zdaniem ekspertów, akupresura poprawia krążenie krwi i ogólną energię organizmu, dzięki czemu zmniejsza się napięcie mięśni. Na ciele kobiety jest kilka miejsc połączonych kanałami energetycznymi z narządami w obrębie miednicy. Znajdują się one np. po obu stronach ścięgna Achillesa (4 palce nad kostką). Ułóż w tym miejscu palce i stosuj ucisk przez 6 sekund, następnie zrób...

  • Ból głowy- zdrowotny barometr

    Czasem głowa boli każdego. Obserwując gdzie i jak, możemy dowiedzieć się czegoś o swoim zdrowiu.

  • ...(przez 10 minut kucasz lub siedzisz nad parującą miksturą). Do nasiadówek możesz użyć także gotowych mieszanek ziołowych (Vagosan, Femonisept). Pij, wypłuczesz bakterie...

  • Ponad 25 proc. Polaków cierpi na choroby reumatyczne, m.in. reumatoidalne zapalenie stawów, artretyzm, fibromialgię, które objawiają się bólem mięśni i stawów. A niemal każdy z nas od czasu do czasu(...) i przeciwzapalne. Ale nie można ich nadużywać, bo każdy lek może mieć poważne skutki uboczne. Dlatego warto sięgnąć po inne metody zwalczania bólu. Do najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych...

  • W ciągu dnia nasze ciśnienie może zmieniać się nawet... 100 tysięcy razy! Opada, to znów rośnie, ale jeśli nienadmiernie, nie powoduje to problemów ze zdrowiem. Dopiero ciśnienie powyżej 140/90 mmHg może zacząć niepokoić, choć nie jest bardzo groźne – to nadciśnienie I stopnia, łagodne. Gdy jego wartość osiąga 160/100 mmHg lub więcej, jest uznawane za nadciśnienie II stopnia (inaczej umiarkowane...

  • Mam 70 lat. Choruję na cukrzycę i nad ciśnienie. Mój problem to zastój limfy w okolicach kostek. Żyły są drożne, nie mam też żylaków. Lekarze nie mogą mi pomóc. Raz w tygodniu chodzę na masaż limfatyczny, ale nie widzę poprawy. Tymczasem nogi są wciąż opuchnięte i bardzo bolą, zwłaszcza w nocy. Stała Czytelniczka Cecylia (ŻnG 35)

  • Mam 70 lat. Choruję na cukrzycę i nad ciśnienie. Mój problem to zastój limfy w okolicach kostek. Żyły są drożne, nie mam też żylaków. Lekarze nie mogą mi pomóc. Raz w tygodniu chodzę na masaż limfatyczny, ale nie widzę poprawy. Tymczasem nogi są wciąż opuchnięte i bardzo bolą, zwłaszcza w nocy. Stała Czytelniczka Cecylia (ŻnG 35)