• Informacje na temat:

    ból pod biodrem

Artykuły na temat: ból pod biodrem
  • .... Fizykoterapia – rozgrzeje i rozluźni bolące plecy (np. diatermia, terapuls, solux). nRehabilitacja – wykonywane pod okiem rehabilitanta ćwiczenia zmniejszą ból i napięcie mięśni przykręgosłupowych, zwiększą(...) rozciągają się i rozluźniają, a ból zaczyna słabnąć. Rozgrzejmy bolący krzyż. Możemy polewać plecy strumieniem ciepłej wody, zanurzyć się w gorącej kąpieli albo ułożyć na lędźwiach poduszkę...

  • Wszystko przez ten ból w nodze

    ...nerkę – usłyszałam. Operacja była bardzo ciężka i trwała kilka godzin. Wycięto mi aż 1/3 nerki. Ale udało się ją uratować. Przez kilka dni leżałam pod kroplówką i dostawałam leki uśmierzające ból(...)Rok temu rozbolała mnie lewa noga. Było coraz gorzej. Czułam już taki ból, że chodziłam z trudem. – To żylaki? Przecież miałam operację! – dziwiłam się. – Zróbmy RTG biodra – zarządziła lekarka...

  • .... Kwas hialuronowy Jest głównym składnikiem płynu stawowego. Jego syntetyczny odpowiednik wykorzystywany jest w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Podaje się go w postaci (niebolesnych(...) kilogram ciała obciąża kolano z siłą 5 kg. Jeśli więc masz 10 kg nadwagi, to twoje stawy dźwigają dodatkowo 50 kg. Sprzyja to dolegliwościom bólowym oraz powstawaniu choroby zwyrodnieniowej kolan, która...

  • ...-, czterocentymetrowym obcasie. ✣ Ból pleców dopadł cię po całym dniu chodzenia na wysokich obcasach? Wykonaj proste ćwiczenie: Połóż się na podłodze z wyprostowanymi nogami. Weź głęboki wdech i napinając mięśnie(...) bólom pleców. Kręgosłup na szpilkach ✣ Lubisz buty na wysokich obcasach? Nie jesteś w tym odosobniona. W szpilkach chodzi około 90 proc. Polek w wieku 20-50 lat. Bardzo wiele pań uważa, że takie...

  • Do pokonania nawracających bóli krzyża często wystarczają odpowiednie ćwiczenia oraz zabiegi przeciwbólowe i przeciwzapalne.

  • Osoby biernie poddające się bólowi, rezygnujące z jego powodu z aktywności, szybciej tracą sprawność, niekiedy bezpowrotnie! Jeśli więc boli Cię kolano, krzyż czy stopa, nie tkwij w bezruchu, czekając aż ból ustąpi. Zacznij działać natychmiast, zanim doczekasz się swojej kolejki w poradni rehabilitacyjnej lub poradni leczenia bólu (w jednej i drugiej terapię refunduje NFZ). Co możesz zrobić, by...

  • Co robić, gdy bolą plecy?

    .... Osoby aktywne, które starają się funkcjonować możliwie normalnie, mają znacznie większe szanse na szybsze wyleczenie. Osoby poddające się bólowi, nastawione na tzw. bierną terapię, czyli oczekujące(...) nordic walking. MAB Kiedy iść do lekarza? 1. Gdy ból pojawił się w następstwie urazu kręgosłupa. 2. Masz powyżej 50 lat lub poniżej 20. 3. Odczuwasz osłabienie, chudniesz, masz podwyższoną...

  • Niestety, trzeba spojrzeć prawdzie w oczy: za ból kręgosłupa najczęściej jesteś sama sobie winna! Jego dolegliwości wynikają bowiem przede wszystkim ze złych nawyków. Czas na zmiany.

  • Aby znów cieszyć się dobrą formą rozpoznaj, które kręgi są przeciążone i dowiedz się, jak skutecznie walczyć z bólem.

  • O przewlekłym lub ostrym zapaleniu wyrostka robaczkowego. O przepuklinie. O zwyrodnieniu stawu biodrowego. Co robić? Najpierw zrób badania krwi i moczu (wysoki poziom leukocytów wskazuje na zapalenie wyrostka). Jeśli wyniki badań są w normie, idź do gastroenterologa, który zbada brzuch pod kątem przepukliny czy przetoki jelitowej. Gdybyś nie...