• Informacje na temat:

    ból pleców dyski

Artykuły na temat: ból pleców dyski
  • Bóle pleców to prawdziwa zmora naszych czasów. Kręgosłup najbardziej obciąża wielogodzinne przesiadywanie w pozycjach „samochodowo-telewizyjno-biurowych”....

  • Aż 85% dolegliwości bólowych kręgosłupa wywołują przeciążenia w mięśniach, więzadłach, stawach i dyskach. Nieprawidłowa pozycja siedząca, mało ruchu czy zmiany zwyrodnieniowe to tylko niektóre z czynników, które obniżają wydolność kręgosłupa. Efektem są silne bóle pleców, które uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie. Skuteczne leczenie bólu pleców nie może jednak ograniczać...

  • ...miesiąca po zabiegu trzeba się oszczędzać i nosić kołnierz stabilizujący. Cierpię na rwę kulszową. Ból nie mija od kilku miesięcy. Dostałam skierowanie na nukleoplastykę. Co to jest? Polega to na nieinwazyjnym usunięciu fragmentu dysku międzykręgowego. Jego nieprawidłowe przesunięcie się powoduje ucisk na nerwy i silny ból. Nukleoplastykę najczęściej przeprowadza się w przypadku dyskopatii...

  • Kiedy łamie nas w lędźwiach, zwykle sięgamy po przeciwbólowe żele lub ciepły termofor. Warto jednak wypróbować metody, które przyniosą ulgę na dłużej.

  • Zapalenie korzonków. Jak uśmierzyć ból?

    Ćwiczenia i rehabilitacja to podstawa. Leki przeciwbólowe i rozgrzewające okłady przyniosą ulgę tylko na chwilę.

  • Praca i odpoczynek bez bólu pleców

    ...kręgi działają siły równe nawet kilkuset kilogramom i może wypaść ci dysk. Ważne zasady: Przy grządce klęknij (unikaj kucania – sprzyja zaokrągleniu pleców i przeciążeniu kolan). Pod kolana należy(...) po całym dniu siedzenia odczuwasz ból, regularnie rób ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Sprawne mięśnie brzucha i pośladków to dobra podpora dla kręgosłupa. Stań na jednej nodze. Możesz się...

  • ...nadwerężony odcinek, a przez to nasilają przykre dolegliwości i stają się przyczyną bólu. Czasem „winowajcą” są krążki międzykręgowe, czyli „dyski”, które mogą się wysuwać np. przy dźwignięciu ciężkiego(...) „krzyża”) największym obciążeniem są biegi oraz sporty, w których wykonuje się ruchy skrętne (golf, koszykówka, zjazdy na nartach), a także np. podnoszenie ciężarów. Jeżeli cierpisz na bóle pleców...

  • Niestety, trzeba spojrzeć prawdzie w oczy: za ból kręgosłupa najczęściej jesteś sama sobie winna! Jego dolegliwości wynikają bowiem przede wszystkim ze złych nawyków. Czas na zmiany.

  • Mimo że ból pleców pojawia się po długim leżeniu, jego przyczyną najprawdopodobniej są przeciążenia, do których dochodzi w ciągu dnia. Niekorzystny wpływ mają m.in.: siedząca praca, brak ruchu, dźwiganie. Może wtedy dochodzić do uciskania dysków. Uwalniane z nich substancje podrażniają tkanki i powodują ich reakcje zapalne. Uwypuklający się dysk może...

  • Kiedy domowe porządki kończą się bólem pleców, a poranne wstawanie jest udręką...

Dyskusje na temat: ból pleców dyski
  • Re: Zapalny ból pleców. Które terapie go złagodzą?

    Nie trzeba chodzic na rechabilitacje, to jest pare prostych cwiczen , (mozna znalesc na internecie jak cwiczyc) . Cwiczenia sie robi w mieszkaniu na podlodze. Wazne jak sie siedzi, spi, schyla. Unikac miekich foteli i miekich materacy, kucac , nie schylac sie...sa to proste zasady ktore zmienia twoje zycie. Znam ten bol ! chyba ze sa powazne zwyrodnienia kregoslupa, uszkodzone dyski, kregi