• Informacje na temat:

    ból miednicy przy chodzeniu

Artykuły na temat: ból miednicy przy chodzeniu
  • Te, arcyważne dla nas, kobiet w każdym wieku, włókna mięśniowe rozciągają się pomiędzy kością ogonową i łonową. Stabilizują dolną część kręgosłupa i narządy miednicy małej. Jak je zidentyfikować? Usiądź na krawędzi stołka i mocno napnij okolice cewki moczowej i odbytu. To właśnie mięśnie dna miednicy. Powinnaś je wzmacniać, bo gdy słabną, pojawia się szereg dolegliwości, nie tylko nietrzymanie...

  • Zapalenie korzonków. Jak uśmierzyć ból?

    Ćwiczenia i rehabilitacja to podstawa. Leki przeciwbólowe i rozgrzewające okłady przyniosą ulgę tylko na chwilę.

  • ...obustronny ból łydki. Zaleca się wspinanie na palce, wykonywanie w powietrzu okrężnych ruchów nogami. Typ obwodowy. Objawy: ziębnięcie, drętwienie i mrowienie stóp, bóle stopy podczas chodzenia. Korzystne ćwiczenia – raczkowanie. Typ miednicowy. Zmia ny miażdżycowe występują w okolicach miednicy. Objawy: ból obu nóg, biodra i pośladka, promieniujący do uda i do łydki. Zalecane ćwiczenia: przysiady...

  • ...przeciążeń zmniejsza się ilość wody w jądrze miażdżystym, co zmniejsza elastyczność dysków i powoduje nadmierną ruchomość kręgów. Jest to najczęstsza przyczyna dolegliwości bólowych krzyża. Z czasem(...) czasu w bardzo niekorzystnej dla kręgosłupa pozycji. Ciśnienie wewnątrz dysku jest wtedy największe, czemu sprzyja też niekorzystne ułożenie kręgosłupa w stosunku do miednicy i stawów biodrowych...

  • Pierwsze dni po urodzeniu dziecka bywają trudne. Nawet zwykłe czynności, takie jak chodzenie czy siadanie, mogą sprawiać ci ból. Podpowiadamy, w jaki sposób przetrwać ten czas i poprawić swoje samopoczucie.

  • Zakrzepica żył. Jak ją wykryć i jak leczyć?

    Zakrzepica żył może dotyczyć każdego fragmentu układu żylnego, ale najczęściej rozwija się w żyłach głębokich nóg, zwykle łydek lub uda, rzadziej miednicy. W jej przebiegu powstają w naczyniach krwionośnych skrzepliny, zakrzepy – grudki zakrzepniętej krwi. Obrzmienie nogi, ból łydki czy jej zaczerwienienie, a także pojawiające się duszności, to niepokojące objawy, z którymi trzeba zgłosić się do...

  • Hemoroidy. Gdy z wiekiem problem się nasila...

    Skłonność do powstawania hemoroidów, czyli żylaków odbytu może być genetyczna. Najczęściej jednak dochodzi do nich wraz z wiekiem, przy zaparciach i biegunkach,...

  • Sześćdziesięciotrzyletnią panią Jadwigę do wizyty w poradni ortopedycznej nakłonił ból prawego biodra, który pojawiał się podczas zmiany pozycji z siedzącej na stojącą, przy długotrwałym staniu i chodzeniu. RTG prawego stawu biodrowego wykazało zmiany zwyrodnieniowe obejmujące zarówno jego główkę, jak i panewkę. Zleciłem pacjentce rehabilitację i leczenie przeciwbólowe. Gdy jednak po pół roku...

  • ...zniknie zupełnie, kości zaczynają się ocierać o siebie, powodując ból przy każdym ruchu. Przy zwyrodnieniu stawu biodrowego najpierw pojawia się niewielka sztywność w stawie, zwłaszcza rano(...) bóle powtarzają się, a nie mają wyraźnej przyczyny, są bardzo silne lub pojawia się poranna sztywność. Lekarz zapyta od kiedy i w jakich okolicznościach pojawia się ból, o skłonności genetyczne, wady...

  • ...i spokojnej całej nocy, rozkurcza mięśnie gładkie brzucha i miednicy, niwelując nieprzyjemne dolegliwości trawienne. Takie zabiegi są szczególnie dobroczynne dla kobiet, gdyż łagodnie rozgrzewają, odprężają(...) organizmem), o stopy warto zadbać. W jaki sposób? Pomogą lecznicze kąpiele i jak najczęstsze chodzenie boso, przynajmniej przez kilka minut dziennie. By propagować chodzenie bez butów, powstało...