• Informacje na temat:

    ból lewa strona pleców dół

Artykuły na temat: ból lewa strona pleców dół
  • ...}}--> Lewa strona: trzustka i jelita Kłucie w lewym boku może być wywołane niedomaganiem różnych narządów: śledziony, dwunastnicy, jajników, nerek, a nawet kręgosłupa. Najczęściej jednak kojarzone jest ze schorzeniami trzustki i jelit. ●Przewlekłe zapalenie trzustki Ból pojawia się z lewej strony powyżej pępka, promieniuje do pleców. Zwykle towarzyszą mu mdłości...

  • Uklęknij. Spleć dłonie z tyłu pleców i powoli unieś ramiona. Pamiętaj, aby podczas tego ćwiczenia plecy były wyprostowane cały czas. Usiądź po turecku. Skręć szyję jak najmocniej w prawą, stronę, a później w lewą, po czym spójrz do góry i na dół. Siedząc, połóż rękę do skroni. W tej samej chwili uciskaj głową na dłoń i dłonią na głowę, wywołując napięcie mięśni...

  • .... Krążenia bioder. Zakreślaj nimi obszerne koła, najpierw w jedną, potem w drugą stronę. Głowa powinna pozostać w tym samym miejscu. Krążenia tułowia. Spleć ramiona nad głową. Przenoś je w dół i potem do(...) stronę. Podciąganie nogi (pracuje mięsień z przodu uda). Stań na lewej nodze, prawą zegnij, chwyć prawą dłonią za kostkę i podciągnij do pośladka, tak aby poczuć z przodu uda rozciąganie (nie ból...