• Informacje na temat:

    aktywne siedzenie

Artykuły na temat: aktywne siedzenie
  • ...– teraz oferowanej z wygodną podstawką (na zdjęciu). Aktywne siedzenie jest dla kręgosłupa jak trening – zmusza mięśnie do ciągłej pracy i utrzymywania prawidłowej pozycji ciała. Zmniejsza to przeciążenia...

  • ...i siedzimy. Nasze ciała nie są do tego przystosowane i jeśli nie zadbamy o regularną aktywność fizyczną, możemy nabawić się poważnych problemów zdrowotnych. Wstydliwa dolegliwość Siedzenie wpływa niekorzystnie nie tylko na nasz kręgosłup, lecz również na układ pokarmowy. Ciśnienie krwi, zwiększone w pozycji siedzącej, obciąża żyły odbytu, a zaparcia towarzyszące mało aktywnemu trybowi życia...

  • ...i poziom „złego” cholesterolu. Zaś w tym roku naukowcy odkryli, że długotrwałe siedzenie pogarsza także zdrowie psychiczne. Co więcej – spędzanie większości życia w jednej, siedzącej pozycji skraca(...) wytrącają z równowagi nasz mięśniowy gorset. Jedne mięśnie (na przykład zginacze biodra) są non-stop przykurczone, podczas gdy inne – nadmiernie rozciągnięte i zupełnie nieaktywne. Skoro chodzenie na...

  • Siedzenie i brak ruchu nie służą twoim jelitom.

  • ...olbrzymka. Zmusza do ciągłego balansowania całym ciałem i pobudza do pracy mięśnie przykręgosłupowe. Jeśli w pracy nie ma możliwości, by korzystać z piłki, wypróbujmy nakładkę do siedzenia aktywnego, np. pneumatyczną poduszkę do siedzenia. Wystarczy wyszukać ją w internecie pod hasłem: siedzenie aktywne. Warto zainwestować w krzesło z uchylnym oparciem, by w razie potrzeby przyjąć pozycję zbliżoną do...

  • To może się zdarzyć w podróży, albo po dniu siedzenia za biurkiem. Obrzęk łydek to spory dyskomfort. Może świadczyć o problemach z krążeniem.

  • Właściwe postępowanie pozwala złagodzić objawy, zachować aktywny tryb życia i spowolnić zmiany.

  • Machanie nóżkami, turlanie się z boku na bok, raczkowanie – aktywna zabawa nie tylko wzmacnia ciało maleństwa, ale też korzystnie wpływa na jego inteligencję. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto stwarzać malcowi jak najwięcej okazji do aktywności.

  • Wielogodzinne siedzenie przy biurku odbija się niekorzystnie na kręgosłupie. Pojawiają się bóle karku i pleców (zwłaszcza w dolnym odcinku – lędźwiowym(...)}}--> Ekspert: Siedzenie sprzyja osteoporozie dr n. med. Tomasz Blicharski, ortopeda, Lubelskie Centrum Diagnostyczne Brak ruchu, a dodatkowo...

  • .... Wytłumaczmy, że siedzenie nad klawiaturą w każdej wolnej chwili jest niekorzystne dla zdrowia (oczu, kręgosłupa, a nawet figury). Rozmawiajmy też o niebezpieczeństwie wpadnięcia w komputerowy nałóg. To coraz(...) komputera. Organizujmy np. zajęcia, w które może włączyć się cała rodzina – wyprawa do kina, basen, wycieczka rowerowa. Młodsze dziecko mając do wyboru komputer lub aktywne spędzanie czasu...

Dyskusje na temat: aktywne siedzenie
  • Re: Skuteczne terapie zimnem

    w sobotę lub niedzielę a jak nie mam na tyle czasu to dziele ją na dwa dni . Jak się chce to się czas znajdzie. Czasem jest o to trudno ale najłatwiej jest narzekać . Na siedzenie przed TV jakoś się znajduje czas więc dlaczego nie zamienić tego na aktywne spędzanie czasu.

  • Jak widze zwiazek z facetami???

    boli. zwiazek z facetem widze jako partnerstwo, wzajemny szacunek, wolnosc i DOBROWOLNA chec bycia razem, nie widze tego jako kajdany i przymus. Ja sama czegos takiego nie lubie. Co jeszcze - aktywne(...) osrodkom rehabilitacji dzieci z roznymi problemami?...Zobacze...Tak czy inaczej siedzenie w domu przed telewizorem zupelnie mnie nie bawi, nie mam nawet telewizora - i tak bym go nie ogladala to po co