• Informacje na temat:

    10 najzdrowszych owoców

Artykuły na temat: 10 najzdrowszych owoców
  • ...(kobietom i mężczyznom w średnim wieku) wprowadzono do diety zamiast masła margarynę wykonaną z oleju rzepakowego. Polecono też zjadać więcej warzyw, owoców, ryb, a mało pełnego mleka i śmietany(...) i czerwonego mię- sa, zaczęliśmy jeść więcej tłuszczów roślinnych, drobiu i owoców. ...niestety, powoli Pomimo powszechnej edukacji antycholesterolowej choroby serca są nadal w Polsce główną przyczyną...

  • ...zachowają wartość 4-5 godz., warzywne do 10 godz. Nie przesadzaj z piciem. Jeśli do tej pory jadłaś niewiele warzyw lub w ogóle nie piłaś soków, wystarczą dwie-trzy szklanki dziennie. Zawarty w nich błonnik(...) w nich cukry to pożywka dla bakterii, a kwasy owocowe osłabiają szkliwo. Dlatego warto je pić przez słomkę, a po wypiciu umyć zęby. Aby uniknąć sensacji żołądkowych, nie mieszaj owoców z warzywami...

  • ...usuwają z organizmu nadmiar wody. ●1 łyżeczka ostropestu plamistego ●2 garści szpinaku (także mrożony) ●2 jabłka ●1 pomarańcza ●50 ml soku z kiszonych buraków. Ostropest gotujemy ok. 10 min w szkl(...) skuteczniejsza Soki przygotowujmy tylko ze zdrowych i dorodnych owoców oraz warzyw. Napoje pijemy bardzo powoli, każdy łyk staramy się chwilę potrzymać w ustach. Każdy dzień kuracji oczyszczającej zaczynamy...

  • ...są połączone z tłuszczem. Na sen i apetyt: 10 listków bazylii zalej 1/2 szklanki oliwy i 10 łyżkami oleju lnianego. Łyżeczka mieszanki dziennie leczy wzdęcia, kłopoty trawienne, wzmaga apetyt. Olej zażyty wieczorem pomaga zasnąć i zmniejsza uczucie niepokoju. Na ból głowy: 3 łyżeczki suchych kwiatów lawendy zalej 10 łyżkami oliwy. Używaj zew nętrznie do smarowania. Ole jek zmniejsza bóle głowy...

  • ...10. miesiącu życia maluszka dobrze jest zaproponować mu kaszę jaglaną lub gryczaną łama ną, tzw. krakowską (obie są bez- glutenowe). Rozgotowany ryż z mlekiem albo musem jabłko- wym można podać(...) smykowi trudniej go strawić. Malec – roczny lub starszy – może jeść plaste rek żółtego sera kilka razy w tygodniu. Twaróg po 10. miesiącu życia dziecka warto podawać codziennie (np. w naleśnikach...

  • .... Z egzotycznych owoców bardzo łatwo przygotujesz też wspaniałe kosmetyki – przepisy podajemy niżej. W naszym minileksykonie opisaliśmy najzdrowsze smakołyki. Zanim jednak po nie sięgniesz, poznaj trzy zasady, o których warto pamiętać! Pierwsza: owoce kupuj w sklepach (ich źródło jest pewniejsze niż tych z bazarów). Druga: nie kupuj owoców uszkodzonych. Trzecia: wszystkie owoce (także ananasy) przed...

  • ...suplementacja, ale powinien o tym decydować lekarz. Na stawy – pomarańcze Każdego dnia jedz jedną pomarańczę lub pij szklankę soku świeżo wyciśniętego z owoców. Zawiera beta-krypto- ksantynę(...), ale też naturalny lek przeciw wirusom, bakteriom i grzy- bom. Wystarczy jeść 1-2 ząbki dzien- nie. Najlepiej przecisnąć go przez praskę i zostawić na 10 min, by uaktywniły się prozdrowotne substancje...

  • ...zlecanych analiz zawsze zależy od rodzaju schorzenia (nie ma limitów). Większość leków z żelazem jest refundowana (kosztują ok. 10 zł), natomiast za suplementy diety trzeba płacić całą kwotę. Pierwszy...

  • ...cierpki smak). Można je jadać jak przekąskę lub dodawać do napojów, musli i np. wypieków. Z owoców i liści robi się herbatkę. W niektórych sklepach można kupić sok. Ile można jeść jagód i kto nie powinien, czytaj w kółkach. MB Ile? Dorośli mogą jadać ok. 70 szt. jagód dziennie, a dzieci w wieku poniżej 10 lat o połowę mniej. Uwaga! Nie dla Ciebie goja, gdy bierzesz leki...

  • Pod grubą skórą grejpfruty skrywają bogactwo pektyn, błonnika i kwasów organicznych. Dostarczają witaminy C, E, karotenów, nadających im charakterystyczną barwę i minerałów, np. potasu, który korzystnie wpływa na serce, magnezu, wapnia i fosforu. Walczą z nadwagą 10 dag grejpfrutów zawiera zaledwie 22 kalorie, dzięki czemu są one nisko- kaloryczne. Poza tym obecna w nich...