Nadwaga może powodować problemy z zajściem w ciążę

Właśnie zaczęliśmy starać się z mężem o dziecko. Mam sporą nadwagę, a słyszałam, że utrudnia ona zajście w ciążę. Czy to prawda? Jak schudnąć? Iza, 29 lat, Gdynia

Niestety, prawda. Tkanka tłuszczowa produkuje szereg szkodliwych dla naszego zdrowia substancji, dlatego jej nadmiar bardzo negatywnie wpływa na płodność kobiety. Otyłość powoduje m.in. insulinooporność, która zaburza pracę jajników, prowadząc do nieregularnych lub bezowulacyjnych cykli czy cyst na jajnikach. Nadmiar kilogramów może też nasilić objawy endometriozy. Aby schudnąć, najlepiej jest poszukać pomocy dietetyka, który pozna Pani zwyczaje żywieniowe, zaproponuje konkretny jadłospis i będzie towarzyszył w odchudzaniu. Utrata kilogramów, zwłaszcza jeśli planuje się ciążę, nie może polegać na głodzeniu się i nieurozmaiconej diecie.

Reklama

Ważna rada: jeśli chcesz wspomóc się preparatami odchudzającymi, skonsultuj swój wybór z dietetykiem. Unikaj jednak tych z kofeiną. Wprawdzie przyspieszają spalanie tłuszczu, ale planując ciążę, należy ograniczyć tę substancję.

Artykuł pochodzi z kategorii: Ciąża i poród

Naj
Więcej na temat:

Zobacz również

  • ​Co jeść i jak jeść, aby urodzić zdrowe dziecko?

    To, co jesz w czasie ciąży ma ogromny wpływ na ciebie i twoje dziecko. Dieta przyszłej mamy, podobnie zresztą jak wszystkich kobiet, które po prostu dbają o zdrowie, powinna być zróżnicowana,... więcej