Co przyniesie ulgę zmęczonym nogom?

Wiele z nas narzeka, że nogi wieczorem robią się ciężkie, bolą, są spuchnięte wokół kostek. Gdy takie problemy powtarzają się coraz częściej, mogą sygnalizować żylaki.

A warto wiedzieć, że żylaki nie od razu są widoczne w postaci zgrubiałych żył pod skórą. Ich powstawanie przejawia się najpierw w zmianach wyglądu skóry na łydkach – staje się ona cieńsza, napięta i bardzo sucha. Pojawiają się też wieczorne dolegliwości.

Reklama

Dlatego, jeżeli przez cały dzień „jesteś na nogach”, po powrocie do domu pozwól im odpocząć. Unieś je i poleż przynajmniej kwadrans. Potem wymasuj, by pobudzić krążenie. Zaczynaj od palców stóp, masuj aż do pachwiny, zawsze w kierunku serca.

Na noc wklep w skórę nóg specjalny preparat, np. żel z heparyną o działaniu przeciwzakrzepowym, przeciwobrzękowym i przeciwzapalnym.

Artykuł pochodzi z kategorii: Choroby

Świat kobiety

Zobacz również