Zielona herbata dla kości

Z badań naukowych wynika, że zielona herbata zawiera aktywne biologicznie substancje, głównie epikatechiny, które zapobiegają osteoporozie.

Ich zawartość w suchych liściach herbaty wynosi od 30 do 40 proc.! Zaobserwowano, że osoby pijące zieloną herbatę miały masę tkanki kostnej o 5 proc. większą niż niepijący herbaty. Zdaniem badaczy wypijanie 3 filiżanek zielonej herbaty dziennie zmniejsza ryzyko złamań kości u kobiet po menopauzie aż o 30 proc.

Reklama

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowy tryb życia

Zobacz również