Owoce poprawiają humor

Reklama

Młodzi ludzie, którzy jedzą więcej warzyw i owoców, są spokojniejsi i szczęśliwsi. Trzy specjalistki z University of Otago w Nowej Zelandii przebadały zależności między dietą a nastrojem u 281 studentów. Ustaliły, że spożycie zdrowych pokarmów poprzedza poprawę humoru następnego dnia. Ich zdaniem, by odnotować znaczącą poprawę, trzeba zjeść 7-8 porcji owoców i warzyw dziennie.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowy tryb życia

Na żywo

Zobacz również

  • Domowe sposoby na infekcje intymne

    Infekcje intymne są utrapieniem wszystkich kobiet i - niestety - często mają tendencje do nawracania. Warto wiedzieć, co robić, by zapobiegać zakażeniom. Równie istotna jest znajomość metod... więcej