Kuracje na ból pleców i stawów

Sierpień obfituje we wspaniałe naturalne surowce, z których przygotujesz lecznicze okłady, nalewki oraz herbatki. Dzięki nim łatwiej poradzisz sobie z dolegliwościami.

Reklama

Wiele kwitnących właśnie roślin, a także dojrzałych warzyw i owoców może podziałać na twój układ ruchu tak samo jak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.

Przyjdą z pomocą zarówno przy dolegliwościach spowodowanych zwyrodnieniami, jak i zmianami reumatycznymi czy artretyzmem (inaczej dną moczanową). Trzeba tylko wiedzieć, jak ich użyć. Pamiętaj też, że wspaniałym lekiem dla stawów jest regularny ruch. Nie zaniedbuj go!

Cebula zwyczajna

Stosowana zewnętrznie rozgrzewa, zwiększa ukrwienie tkanek wokół stawu i pobudza jego regenerację np. przy zwyrodnieniach.

PRZEPIS NA OKŁAD

1-2 świeże cebule zetrzyj na bardzo drobnej tarce lub zmiel w maszynce. Otrzymaną masę rozsmaruj na gazie i przyłóż do bolącego kolana lub łokcia na 20 min.

STOSOWANIE. Okładaj staw 2–3 razy w tygodniu.

Arnika górska

Doskonała nie tylko na stłuczenia, ale też reumatyzm!

PRZEPIS NA NALEWKĘ DO WCIERANIA

Garść świeżych kwiatów zalej spirytusem (w takiej ilości, by je przykrył) i odstaw do chłodu na 2 tyg. Przecedź.

STOSOWANIE. Raz w tygodniu 10-15 kropli rozpuść w 1/2 szkl. wody, nasącz gazę i przyłóż do chorego stawu. Zdejmij, gdy wyschnie.

Rzepa czarna

Jest polecana, gdy stawy i znajdujące się wokół nich tkanki trzeba rozgrzać, m.in. po przewianiu (np. wskutek pracy w przeciągu).

PRZEPIS NA WCIERKĘ

Zetrzyj i odciśnij tyle rzep, żeby uzyskać 2 szklanki soku, połącz z 1 szkl. miodu, 1/2 szkl. wódki 40-proc. oraz 1 łyżeczką soli. STOSOWANIE. Uzyskaną masę wcieraj kilka razy dziennie w plecy.

Chrzan pospolity

Idealny zarówno na obrzęki reumatyczne, jak i artretyczne, np. w stawach palców stóp.

PRZEPIS NA OKŁAD

Świeży chrzan drobno utrzyj, miazgę przyłóż na gazie do chorego stawu i przykryj ceratką, trzymaj, aż zacz- niesz czuć silne pieczenie.  Po zdjęciu okładu wytrzyj skórę i posmaruj ją wazeliną.

STOSOWANIE 1–2 razy w tygodniu.

Dziurawiec zwyczajny

Może zmniejszyć stan zapalny w stawie.

PRZEPIS NA PŁYN DO WCIERANIA

Dużą garść świeżych kwiatów dziurawca włóż do słoika i zalej naftą oczyszczoną (w takiej ilości, by je przykryła). Słoik zakręć szczelnie i wystaw na 2 tygodnie na słońce.  

STOSOWANIE. Płynem nacieraj obolały kręgosłup, kolana i łokcie 2 razy w tygodniu po wieczornej kąpieli.

Macierzanka piaskowa

Jest pomocna przy chorobach reumatycznych, ale także urazach, np. stłuczeniach.

PRZEPIS NA NAPAR DO OKŁADÓW

5 łyżek wysuszonego ziela (zgodnie z zasadami podanymi na stronie 40) zalej szklanką wrzącej wody i przykryj na 10 min.

STOSOWANIE. Rozparzone ziele zawiń w płótno i przyłóż do niedomagającego stawu – kilka razy w tygodniu.

Czereśnie

Pomagają ustrzec się ataku artretyzmu.

PRZEPIS NA NALEWKĘ

1 kg czereśni umyj i zalej 1/2 l wódki oraz 1 litrem spirytusu. Całość maceruj 4–6 tygodni, co kilka dni potrząsając naczyniem. Zlej płyn do butelki, pozostałe owoce rozgnieć, zasyp cukrem i odstaw na 3 tygodnie. Zlej syrop i połącz z wcześniej odlanym płynem.

STOSOWANIE. Pij kieliszek raz dziennie.

Rdest ptasi

Sprawdza się przy RZS i artretyzmie.

PRZEPIS NA HERBATKĘ

1 łyżkę wysuszonego ziela (zgodnie z zasadami ze strony 40) zalej szklanką wrzątku, pozostaw pod przykryciem na 10 min, a następnie odcedź.

STOSOWANIE. Pij 2–3 razy dziennie po szklance przez co najmniej miesiąc.

Bursztyn

Słynie z dobroczynnego wpływu na stawy.

PRZEPIS NA NALEWKĘ DO WCIERANIA

20 g nieoszlifowanych okruchów zalej 1/4 l spirytusu i odstaw do ciepła na 10 dni. Często potrząsaj butelką. Nie przecedzaj!  

STOSOWANIE. Miksturą nacieraj mocno stawy nawet codziennie, np. przed snem.

Brzoza biała

Z jej pączków można zrobić jedną z najskuteczniejszych herbatek na reumatyzm.

PRZEPIS NA NAPAR

2 łyżki suszonych i rozdrobnionych (np. zmielonych w młynku) pączków brzozowych zalej 2 szklankami wrzącej wody i przykryj, odstaw na 30 minut, przecedź.

STOSOWANIE. Pij 3-4 razy dziennie po 1-2 szklanki przez 2-3 tygodnie. Ciepły napar możesz też stosować do okładów na bolące kolana lub ręce nawet codziennie.

Jałowiec

Łagodzi bóle reumatyczne, a także nerwobóle, np. w obrębie pleców po przewianiu lub nagłych i intensywnych ruchach.

PRZEPIS NA KĄPIEL

2 kg gałęzi jałowca i garść suszonych owoców rośliny zalej taką ilości wody, by je zakrywała. Podgrzewaj 10 min, przecedź. Uzyska- ny płyn wlej do wanny wypełnionej ciepłą wodą.

STOSOWANIE. Zanurz się w kąpieli na 10 minut 1–2 razy w tygodniu wieczorem (po wcześniejszym umyciu ciała pod prysznicem).

Topola

Jest polecana w przewlekłej chorobie reumatycznej, zwłaszcza u osób w podeszłym wieku.

PRZEPIS NA NAPÓJ

1-2 łyżki suszonych, rozdrobnionych pączków zalej 1 szklanką wrzącego mleka lub wody, odstaw na 30 minut (mleko – 10 minut). Przecedź, osłodź miodem.  

STOSOWANIE. Pij 1 szklankę dziennie.

Wierzba

Starsze pokolenia wierzyły, że może uleczyć chore stawy. Dzisiaj naukowcy potwierdzają, że w jej korze znajduje się przeciwreumatyczna salicyna.

PRZEPIS NA HERBATKĘ

Łyżkę wysuszonej kory zalej szklanką wrzątku, gotuj 10 min i odcedź.

STOSOWANIE. Pij 2–3 razy dziennie przez 2–3 miesiące. Stosuj też do kąpieli nóg (w 5-krotnie zwiększonej ilości).

Ważne zasady

Aby twoja kuracja była w pełni skuteczna, a równocześnie bezpieczna:

• zbieraj roślinne surowce: – o właściwej porze roku (np. korę wczesną wiosną; kwiaty, gdy są w pełni rozwinięte; owoce, gdy dobrze dojrzeją), – w słoneczne dni w godzinach południowych, by szybciej schły;

• rób to z dala od jezdni i zakładów przemysłowych;

• susz je w miejscach przewiewnych, suchych i czystych, rozłożone cienką warstwą na sitach, matach, papierach;

• kwiaty i liście przechowuj w słojach, pozostałe np. w torbach papierowych.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowy tryb życia

Tekst pochodzi z magazynu

Tina

Zobacz również

  • Za co cenię olej rzepakowy?

    Za jego uniwersalność. Ma delikatny smak, jest bezzapachowy, można stosować go do smażenia, duszenia, marynowania, sałatek. Jest powszechnie dostępny i polski. A na dodatek ma dobry skład. więcej