Joga w plenerze

Reklama

Łąka, miejski park, plaża to idealne miejsca do uprawiania jogi. Szczególnie gdy jest ciepło. Pomyśl tylko: szum drzew lub morza, śpiew ptaków, powiew wiatru, wszechobecna zieleń i megadawka tlenu! Dla początkujących najlepsza będzie hatha-joga, dla bardziej zaawansowanych ashtanga, a dla tych z was, które lubią dynamiczne tempo i taniec – vinyasa.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowy tryb życia

Tekst pochodzi z magazynu

Pani
Więcej na temat:

Zobacz również

  • 5 najlepszych sposobów na obniżenie cholesterolu

    Zbyt wysoki cholesterol to nie tylko prosta droga do miażdżycy. Może też zwiększać ryzyko powikłań, gdy chorujemy na cukrzycę, a nawet źle wpływać na nasze życie seksualne. Dlatego warto zmniejszyć... więcej