Joga w plenerze

Reklama

Łąka, miejski park, plaża to idealne miejsca do uprawiania jogi. Szczególnie gdy jest ciepło. Pomyśl tylko: szum drzew lub morza, śpiew ptaków, powiew wiatru, wszechobecna zieleń i megadawka tlenu! Dla początkujących najlepsza będzie hatha-joga, dla bardziej zaawansowanych ashtanga, a dla tych z was, które lubią dynamiczne tempo i taniec – vinyasa.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowy tryb życia

Tekst pochodzi z magazynu

Pani
Więcej na temat:

Zobacz również

  • Rozruszaj stawy

    Co robić, żeby nie narzekać na bóle w kolanach i z łatwością wstawać z łóżka? Dbać o aktywność fizyczną, zdrowo się odżywiać i nie nabierać zbyt dużo kochanego ciałka. więcej