Jagody acai na odchudzanie

Owoce te słyną z właściwości odchudzających. Należą do tzw. termogeników. Oznacza to, że podwyższają temperaturę ciała, wykorzystując energię z tkanki tłuszczowej, co przyspiesza proces odchudzania. Zawarte w nich przeciwutleniacze wspomagają też usuwanie toksyn. Jagody acai spowalniają procesy starzenia się organizmu.

Duże ilości lipidów dodają energii potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Owoce te zawierają też cenne polifenole, związki chroniące przed rozwojem miażdżycy i zawałem serca. Są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki czemu obniżają poziom złego cholesterolu, a podwyższają poziom dobrego.

Reklama

Owoce acai mają niski poziom wskaźnika glikemicznego, co sprawia, że są idealne dla diabetyków. Badania potwierdzają również, że ich spożywanie obniża ryzyko wystąpienia raka piersi, płuc oraz skóry. Jagody acai korzystnie wpływają na układ pokarmowy. Zawierają sporo błonnika, który ułatwia trawienie.

Owoce te są pomocne w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. W Polsce nie kupimy świeżych jagód acai. Są za to dostępne w postaci suszonych owoców, soków oraz tabletek z ekstraktem z tych jagód.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowy tryb życia

Więcej na temat:

Zobacz również

  • Dieta probiotyczna

    Lekarze doceniają zdrowotne właściwości produktów fermentowanych, które doskonale służą zdrowiu. więcej