Zdrowy tryb życia
-
Karolina Pilarczyk, Kasia Bigos i Vienio w edukacyjnej kampanii "Trzeźwo Myślę".
Carlsberg Polska rusza z trzecią edycją kampanii edukacyjnej nt. odpowiedzialnej konsumpcji alkoholu. W tym roku kampanię wspierają niezwykłe osoby ze świata motoryzacji, sportu i muzyki. Karolina Pilarczyk, Kasia Bigos oraz Vienio opowiadają o swoim podejściu do alkoholu w filmikach edukacyjnych. Czytaj więcej
-
Woda bez tajemnic w świecie kobiety
Picie wody stanowi fundament zdrowego stylu życia. Jednak wiele kobiet sobie tego nie uzmysławia. Nie wiemy, ile wody dziennie powinnyśmy spożywać, zapominamy o jej regularnym piciu, a w efekcie zmagamy się z konsekwencjami odwodnienia organizmu takimi jak przybywanie na wadze, zmęczenie czy kłopoty z trawieniem. Nasze ciało niekiedy nie daje żadnych sygnałów i nie upomina się o właściwe nawodnienie. Wtedy popełniamy błąd, sądząc, że jeżeli nie odczuwamy pragnienia, to nie musimy sięgać po butelkę wody. Aktywne kobiety, zwłaszcza te żyjące... Czytaj więcej
-
Co jeść?
Jeśli zastanawiamy się co jeść warto spojrzeć na przykłady z innych krajów. W Stanach Zjednoczonych, w których jest nadmierne spożycie tłustych wędlin, mięsa, ciast i chipsów wiele osób cierpi na cukrzycę i choroby układu krążenia. W krajach śródziemnomorskich, w których je się mniej produktów odzwierzęcych odsetek osób z tego rodzaju chorobami jest mniejszy. W polskich warunkach klimatycznych z powodzeniem oliwę z oliwek możemy zastąpić ol Czytaj więcej
-
Za co cenię olej rzepakowy?
Za jego uniwersalność. Ma delikatny smak, jest bezzapachowy, można stosować go do smażenia, duszenia, marynowania, sałatek. Jest powszechnie dostępny i polski. A na dodatek ma dobry skład. Czytaj więcej
-
Modne oleje nie zawsze najlepsze
Prof. dr hab. n. med. Andrzej Bochenek wyjaśnia: - Nie popieram mody na olej kokosowy. Podobnie jak palmowy, zawiera wysokie wartości kwasów nasyconych. Te dwa tłuszcze - jeśli już stosujemy - powinniśmy stosować okazjonalnie, natomiast do codziennego użycia warto wybierać olej rzepakowy. Nadaje się on również dla małych dzieci (już od 6. miesiąca życia). prof. dr hab. n. med. Andrzej Bochenek - specjalis Czytaj więcej
-
Cukierki Walerianowe z ekstraktem waleriany i olejkiem lawendy firmy Reutter!
-
Cukierki Aloesowe z trawą cytrynową
-
Obalamy mity na temat oleju rzepakowego!
Na temat tłuszczów w diecie krąży dużo - często sprzecznych - informacji. Wiele mitów pojawiło się również na temat oleju rzepakowego, który przez pewien czas był traktowany w naszym kraju jako produkt niskiej jakości. Czy tak jest w rzeczywistości? Olej rzepakowy, który często jest składnikiem tworzonych przez nas Czytaj więcej
-
Tłuszcze są niezbędne do życia
Wiele osób uważa, że należy je całkowicie usunąć z diety, ponieważ to one są odpowiedzialne za podwyższenie poziomu cholesterolu. Czytaj więcej
-
Bez obaw zdejmuj buty
Jesienią i zimą wiele godzin nosimy ciężkie, zabudowane obuwie. To sprawia, że skóra stóp nie oddycha i pojawia się nieprzyjemny zapach. Czytaj więcej