• Informacje na temat:

    zwyrodnienie kręgosłupa dieta

Artykuły na temat: zwyrodnienie kręgosłupa dieta
  • Czterdziestoletnia pani Ewa od paru lat cierpiała na zwyrodnienie stawów kolanowych. Ze względu na małą skuteczność leczenia farmakologicznego, zakwalifikowana...

  • Sprawdź, jak w prosty sposób możesz zadbać o plecy, by ustrzec się urazów i zwyrodnień. Doceń siłę prawidłowych nawyków. Postaraj się też o właściwą dietę i... szczupłą sylwetkę.

  • Niestety, prawda jest taka, że nadwaga powoduje silne przeciążenia kręgosłupa. Proszę sobie wyobrazić, że codziennie nosimy w jednej ręce 5-kilogramowy worek z cementem, a w drugiej wiadro piasku o tym samym ciężarze. Tak właśnie czuje się kręgosłup przy 10 kilogramowej nadwadze! Jeśli zastosujemy dietę...

  • ...ruchomości kręgosłupa. ●Wczesne sygnały zmian to m.in.: napięte mięśnie i bóle pleców nasilające się po wysiłku. Zesztywniające zapalenie stawów nie jest najczęstszym powodem Ustalono, że zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (w skrócie ZZSK) odpowiada za nie więcej niż 5 proc. przypadków dolegliwości (głównie u osób młodych i w średnim wieku). Co wiadomo o tym schorzeniu? ●ZZSK atakuje...

  • ...), skrzywienia kręgosłupa oraz zwyrodnienia jego stawów. Ale przeciążony kręgosłup może wywoływać też inne dolegliwości, m.in. bóle rąk, nóg, głowy (również migrenowe), zaburzenia wzroku i słuchu, bóle za mostkiem. Dzieje się tak dlatego, że ścięgna, nerwy i naczynia krwionośne łączące się z mięśniami wokół kręgosłupa „przesyłają” ból nawet do odległych części ciała. Ważna jest prawidłowa pozycja...

  • ...i w tej branży są różne mody. Przerabiałam np. fascynację dietami: Dukana, zasadową, bezglutenową. Wyjaśniałam, dlaczego lepiej ich nie stosować, a zamiast celebrytek czy znajomych słuchać lekarzy. Specjaliści stanowczo odradzają eksperymentowanie na sobie. Ale ile kobiet niezrażonych tym myśli: czym się przejmować, skoro w telewizji mówią, że kuracja/dieta/nowa metoda treningowa działa? Problem...

  • Mam 80 lat, dolega mi zes pół jelita drażliwego i piekący ból pod stopami, który promieniuje do biodra. Lekarz twierdzi, że to rwa kulszowa. Mam zwyrodnienie i dyskopatię całego kręgosłupa, czy to może być przyczyną bólu w stopie? Marianna z Lubina...

  • Co to są osteofity?

    Osteofity są to narośle kostne powstające w wyniku stanów zwyrodnieniowych kręgosłupa. Tworzą się na nabrzeżach i w rezultacie ograniczają możliwość ruchów pacjenta. Zmiany te często występują wraz z innymi zwyrodnieniami oraz chorobami układu kostnego (skolioza, złamania kompresyjne).

  • ...i kolan (sprzyja temu m.in. niezdrowy tryb życia i duża ilość stresów). Podstawową ochronę przed tymi schorzeniami zapewnią nam: odpowiednia dieta i aktywność fizyczna, lecznicze suplementy(...) i dokuczliwy reumatyzm. Przeciwzapalna dieta Warzywa strączkowe Fasola, groch i soja to bogate źródła białek, które organizm może wykorzystać do odbudowy uszkodzeń w chrząstce stawowej. Dostarczajmy mu tych...

  • ...się, niosąc ciężar, nie skręcaj kręgosłupa, lecz przestaw stopy. ✘ Gdy masz coś podnieść, nie schylaj się. Unikaj podnoszenia ciężarów przy wyprostowanych nogach i skręconym tułowiu, to grozi uszkodzeniem stawów kręgosłupa. Nie dźwigaj niczego tylko na jednym ramieniu lub w jednej ręce. Ciężkie zakupy lepiej nosić w plecaku, wozić w wózeczku, torbie na kółkach lub równomiernie rozłożyć je na...