• Informacje na temat:

    zaburzenia rytmu dobowego

Artykuły na temat: zaburzenia rytmu dobowego
  • ...skutkiem zaburzenia pracy wewnętrznego zegara biologicznego. Powrót do natury. Naukowcy przypominają, że zaciemnienie sypialni i przestrzeganie okresu nocnego odpoczynku ma ogromne znaczenie dla zdrowia...

  • ...rytmu dobowego i dbać o higienę snu. Jeśli jednak nocne zmory powodują silny lęk, warto skonsultować się z lekarzem. Pomocne może okazać się okresowe zażywanie leków przeciwdepresyjnych lub(...) krzyczeć przez sen, bić pięściami w kołdrę, wypadać z łóżka, a nawet kopać. Stan ten nazywany jest napadowymi zaburzeniami zachowania w fazie snu REM lub parasomnią REM. Rano nocny awanturnik niczego...

  • ...przyczyną twoich problemów jest zaburzenie naturalnego dobowego rytmu organizmu. Czym jest ten naturalny rytm? To cykl procesów fizjologicznych, jakie pod wpływem hormonów zachodzą o określonych porach(...) go do swojego naturalnego rytmu. 7.30-8.00 Czas, by...

  • Rozkojarzenie, nerwowość, problemy z koncentracją, spadek nastroju, zaburzenie pracy układu pokarmowego, bóle głowy, skoki ciśnienia...

  • ...naturalnie zdrowy sen, ważna jest, obok stosowania leków, aktywność fizyczna i zachowanie zdrowego rytmu dobowego. 4. Jestem typową sową, najlepiej pracuje mi się nocą. Czy powinnam przestawiać swój(...). rapid eye movement, czyli sen o szybkich ruchach gałek ocznych. W tej fazie występują marzenia senne. Deprywacja snu – niedobór snu, którego konsekwencjami są zaburzenia funkcji poznawczych...

  • ...kłębkowe zapalenie nerek, przy zespole nerczycowym obrzęki obejmują cale ciało. Większość chorób nerek przebiega podstępnie i objawia się jedynie zmianą dobowego rytmu oddawania moczu i jego ilości(...). Jeśli jednak po uciśnięciu obrzęku pozostanie dołek, oznacza to zaburzenia krążenia. Przy postępie choroby, nogi puchną także rano. Obrzęk kostek i łydek zwykle wynika z wolniejszego przepływu krwi...

  • ...cera, zmęczona twarz... Podłe samopoczucie i marny wygląd to skutek zaburzenia 24-godzinnego rytmu dobowego, który reguluje nasz wewnętrzny zegar biologiczny. Jego wskazówkami są światło i ciemność(...) hormon głodu – grelina. Pod której wpływem częściej i chętniej sięga po kaloryczne przekąski. Niedobór snu może wpływać na zaburzenia poziomu cukru we krwi, oporność na insulinę i otyłość...

  • Wśród pracowników zatrudnionych w trybie zmianowym częste są choroby układu pokarmowego. Badania wykazały, że takie zaburzenia (m.in. zaparcia, nadkwaśność, podrażnienie śluzówki(...) wchłania się natychmiastowo, w przypadku kofeiny z herbaty proces ten się wydłuża, dzięki czemu dłużej mamy energię. Wzmacniamy serce. Ciśnienie krwi i częstość skurczów serca są uzależnione od rytmu...

  • ...z zaburzeń odżywiania związanych ze snem (SRED: z ang. Sleep Related Eating Disorder). Nietypowe łasowanie Osoby z zaburzeniami odżywiania związanymi ze snem nie zdają sobie z sprawy z tego, że nocą(...) z dietetycznymi herbatnikami. Łakocie, które są w zasięgu ręki, mogą ustrzec przed dalekimi eskapadami po jedzenie. Istotne jest przestrzeganie dziennego rytmu odżywiania, tj. regularnych pór posiłków...

  • ...sen odpowiedzialna jest melatonina. Jest ona wytwarzana po zapadnięciu ciemności. Dlatego tak ważne jest zachowanie rytmu dobowego, czyli śpisz w nocy, a czuwasz w dzień. Tymczasem postęp(...) Na zaburzenia snu cierpi co druga dorosła osoba. Kłopoty z zasypianiem dotykają częściej ludzi młodych, zwłaszcza kobiet. Skąd kłopoty...