• Informacje na temat:

    za wysoki potas jaka dieta

Artykuły na temat: za wysoki potas jaka dieta
  • Dieta Dukana, Atkinsa, DASH czy South Beach? Ekspert radzi, które diety są bezpieczne i najskuteczniejsze oraz jaką dietę wybrać, żeby schudną, ale sobie nie zaszkodzić.

  • ...i snu, wyższe – po wysiłku fizycznym albo w silnych emocjach. Jednak stale utrzymujące się wysokie tętno może być sygnałem zaburzeń w układzie krążenia, zwiększać ryzyko zawału serca i udaru. Może też(...) i w razie odchyleń od normy– zacząć działać! Nie tylko serce: szybki puls może świadczyć o różnych chorobach! ●Wysokie tętno może być m.in. objawem: nadczynności tarczycy, chorób płuc lub oskrzeli...

  • Stare powiedzenie mówi, że najlepszym lekarstwem jest dieta. Powinno się w niej znaleźć jak najwięcej różnych składników odżywczych. Są produkty, które zawierają szczególnie dużo tych składników. Oto(...)-linolenowy chroni przed rakiem piersi i szyjki macicy. Dostarczają więcej pełnowartościowego białka i wapnia niż mleko, więcej żelaza niż szpinak, sporo cynku, magnezu, fosforu, potasu, kwasu foliowego. Dzięki...

  • .... Truskawki Doskonale regulują gospodarkę wodną: zapobiegają zatrzymywaniu wody w organizmie, bo zawierają dużo potasu. Jednocześnie to najmniej kaloryczne owoce jagodowe – w 100 g są tylko 32 kcal(...) unieszkodliwiają wolne rodniki, więc chronią nawet przed rakiem. Dostarczają też dużo witaminy C. Są polecane w profilaktyce chorób układu krążenia – obniżają zbyt wysokie ciśnienie krwi. Borówki uznano...

  • Wystarczy aktywność fizyczna i odpowiednia, lekkostrawna dieta...

  • Osoby, które mają proble my z wysokim ciśnieniem, powinny zmniejszyć spożycie soli. Ograniczenie jej do płaskiej łyżeczki dziennie pozwala w kilka tygodni znacząco obniżyć ciśnienie.

  • ...poziom cholesterolu. Dlatego zaleca się, by leki i wysokie dawki błonnika nie „spotykały się” w żołądku. Poza tym nadmiar błonnika w diecie może mieć bezpośrednie działanie na zdrowie: może powodować(...) czasie wypijemy za dużo płynów, zaburzymy gospodarkę elektrolitową w organizmie. Spadnie stężenie najważniejszych elektrolitów – jonów potasu, sodu, wapnia – bo zostaną one wydalone z moczem, którego...

  • Za kuchnię przyjazną sercu – idealną dla naszych tętnic, uchodziła dotychczas dieta śródziemnomorska. Teraz lekarze z amerykańskiego Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego opracowali dla osób z nadciśnieniem tętniczym jeszcze zdrowszą dietę – DASH, tj. Dietary Approaches to Stop Hypertension. W tym roku została okrzyknięta najlepszym sposobem odżywiania dla...

  • Dieta dla aktywnych

    ..., sodu i potasu, które tracimy wraz z potem przy wysiłku. Ale to nie wszystko. Zajrzyj do kuchni – tam też znajdziesz produkty usprawniające pracę mięśni. Ryż, kasza, makaron Gdy biegasz lub(...) i owoców. Jedz 4-5 porcji dziennie (porcja to jedna filiżanka), bo zawierają one sporo potasu (zapobiega skurczom mięśni) oraz antyoksydantów. Te zaś „wymiatają” z organizmu szkodliwe wolne rodniki...

  • ..., odpowiedzialnej za pracę układu nerwowego „na wysokich obrotach” i zapo biegającej zespołowi napięcia przedmiesiączkowego. Duża ilość wapnia, cynku, żelaza i potasu poprawia wygląd i zdro- wie włosów(...) czerpie energię kiełkujący roślinny zarodek: mieszanina wysokiej jakości witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, białek i tłuszczów. Zawierają aminokwasy, takie jak lizyna, tryptofan i metionina, których...