• Informacje na temat:

    wysoki cholesterol i cukier

Artykuły na temat: wysoki cholesterol i cukier
  • Cholesterol obniżymy smarując pieczywo margaryną wzbogaconą o sterole i stanole roślinne.

  • ...dla łasuchów: cukier powoduje wzrost złego cholesterolu, więc słodyczy jedzmy mało i tylko np. raz na tydzień. Bardzo ważna jest również kontrola wagi. Dobrze jest raz na pół roku sprawdzić wartość(...)Tłuszcze w fast foodach mogą przyczyniać się do powstawania złego cholesterolu. Ciągle słyszymy o produktach bogatych lub ubogich w cholesterol, obniżających lub podwyższających jego poziom. Dlaczego...

  • Myślisz, że skoro jesteś szczupła, problem cię nie dotyczy? Tymczasem poziom cholesterolu wiąże się nie tylko z wagą, ale też z hormonami i dietą. Co jeszcze warto wiedzieć?

  • O podwyższonym poziomie cholesterolu w naszym organizmie dowiadujemy się zazwyczaj przy okazji badań kontrolnych. Bo też przypadłość ta nie daje żadnych objawów.

  • Choć nikt go nie widział, wszyscy wiedzą, że jest groźny. Mowa oczywiście o złym cholesterolu.

  • ...wtedy, gdy oprócz zbyt wysokiego cholesterolu, mamy też nadciśnienie, cukrzycę lub cierpimy na choroby serca i naczyń. ● Gdy lekarz stwierdzi u nas cukrzycę, konieczna będzie terapia lekami. By(...) Znajnowszych badań wynika, że aż 18 mln Polaków ma podwyższone stężenie cholesterolu, a co czwarta osoba cierpi z powodu dolegliwości związanych...

  • Cholesterol odkłada się w naczyniach krwionośnych, zwężając ich światło. Tym samym zwiększa ryzyko miażdżycy, choroby wieńcowej, zawału serca oraz udaru mózgu. Dieta bogata w warzywa, owoce, ryby(...) tłuszczy i przekształcaniu ich w groźny cholesterol LDL. LDL ma dużą gęstość, to on osadza się na ściankach naczyń krwionośnych, co prowadzi do zatkania dopływu krwi do serca. Bogatym źródłem...

  • Jak obniżyć cholesterol: Naturalne metody

    Zacznij działać od razu! Wtedy łatwiej osiągniesz pożądany efekt, czyli korzystne dla zdrowia stężenie cholesterolu we krwi. Ogólna norma nakazuje, by tzw. złego cholesterolu (inaczej lipoprotein(...) dnia postaraj się zjeść go 1–2 łyżki, np. w sałatce. Liczą się także porcje użyte do smażenia i pieczenia. Wysokie temperatury nie szkodzą cennym kwasom omega-3. Miękkie margaryny: zawierają dobre...

  • Patison może obniżać ciśnienie i cholesterol

    ..., a także wzmocnić naczynia krwionośne. To delikatne warzywo jest cenne także dla osób dbających o linię i dla tych, którzy mają problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem. Zalecany jest cierpiącym na alergie. Badania dowiodły, że przyczynia się do obniżenia poziomu tzw. złego cholesterolu. Powinni go jeść także studenci i uczniowie, pomaga bowiem przy kłopotach z koncentracją. Dzięki sporej zawartości...

  • Czy słodycze podnoszą poziom cholesterolu? Słodycze to moja słabość, której nie potrafię się oprzeć, kupuję je więc często. Mam trochę za wysoki poziom cholesterolu we krwi. Czy naprawdę winne są słodkości? Violetka (27 l.) z Płońska Niestety, tak. Nadmiar cukru wpływa na odkładanie się tkanki tłuszczowej i wzrost poziomu cholesterolu. Jednak „kupne” ciasteczka zawierają coś...

Dyskusje na temat: wysoki cholesterol i cukier
  • Re: Mam za wysoki cholesterol. Co z nim zrobić?

    . Poczytaj jak ludzie po zawalach i z miazdzyca i nadcisnieniem lecza sie z tego obcinajac weglowodany. Stabilny poziom cukru we krwi i insulina to 90% sukcesu. Wysoki cholesterol to obiaw a nie przyczyna(...)Obciac weglowodany, przynajmniej cukier i make we wszelkich postaciach. Zastapic tluszczami, tak tluszczami, nie bac sie tluszczow zwierzecych (maslo, sery wysoko tluszczowe). Najlepiej polaczyc

  • Re: Jak trzymać w ryzach cholesterol

    Kolejne zdanie i kolejny idiotyzm. Dieta bogata w tłuszcz wcale nie odpowiada za wysoki poziom cholesterolu. Ba, może go nawet obniżyć! Głównym winowajcą jest cukier, którego nadmiar prowadzi do uszkodzeń np. naczyń krwionośnych. W związku z tym w celach leczenia organizm produkuje cholesterol. Tłuszcz może powodować choroby serca, ale tylko tłuszcz bogaty w kwasy omega-6 lub sztuczne kwasy trans.

  • Re: Mam za wysoki cholesterol. Co z nim zrobić?

    zwiększ spożycie błonnika obniżającego poziom cholesterolu (ciemne pieczywo, grube kasze, surowe warzywa i owoce) - ogranicz cukry proste (miód, dżemy, cukier), traktuj je jako przyprawy do polepszania smaku - ogranicz do minimum spożycie alkoholu (może podnosić poziom cholesterolu) - unikaj kawy po turecku lub gotowanej (może podnieść cholesterol) - zwiększ spożycie jogurtów

  • Re: Pogromca kalorii. Wystarczy osiem minut!

    , cukier do napojów. Mnie osobiście do zmiany diety skłoniły wyniki badań krwi. Stan przed cukrzycowy, wysoki cholesterol. Waga spadła, brzuchal spadł i wyniki mieszczą się w normie.

  • Re: Mam za wysoki cholesterol. Co z nim zrobić?

    . Nie jem chleba i tłuszczy służących do smarowania, mięsa tylko przyrządzane beztłuszczowo, zero majonezu, jajka sporadycznie, z napoi piję tylko wodę mineralną nie gazowaną, cukier ograniczyłam do jednej łyżeczki dziennie a ten cholerny cholesterol i tak mi rośnie. Trudno przyjdzie łykać piguły.

  • Re: Ile można schudnąć w ciągu tygodnia?

    Witam wszystkich od dwóch miesięcy zacząłem robić sam jedzenie bo miałem wysoki cholesterol, trójglicerydy i cukier .Piekę własny chleb robię kiełbasę wędzę szynki. robię konserwy w słoiku, piekę boczek . Dzisiaj odebrałem wyniki i wszystkie wyniki są po niżej normy zachęcam to działa a i smalcem swojskim nie gardzę!

  • Re: Mam za wysoki cholesterol. Co z nim zrobić?

    UNIKŁAM BANANÓW, WINOGRON, JEM PIECZYWO RAZOWE 2, 5 L WODY, OGRANICZYŁAM CUKIER. MOŻNA ZMNIEJSZYĆ ILOŚĆ JAJEK ALE PODOBNO JAJKA NIE PODWYŻSZAJĄ CHOLESTEROLU, MOŻESZ ZJEŚĆ NA ŚNIADANIE OWSIANKĘ(...)JA TEŻ MIAŁAM PODWYŻSZONY CHOLESTEROL, W CIĄGU 3 MIESIĘCY OBNIŻYŁAM O 30 JEDNOSTEK. DIETA I RUCH ZAMIAST MASŁA STOSOWAŁAM FLORĘ DO KANAPEK, DUŻO WARZYW , MNIEJ OGRANICZYŁAM ZIEMNIAKI MARCHEWKĘ

  • Re: Sposoby na odchudzanie: 20 pysznych koktajli

    Witam wszystkich od dwóch miesięcy zacząłem robić sam jedzenie bo miałem wysoki cholesterol, trójglicerydy i cukier .Piekę własny chleb robię kiełbasę wędzę szynki. robię konserwy w słoiku, piekę boczek . Dzisiaj odebrałem wyniki i wszystkie wyniki są po niżej normy zachęcam to działa a i smalcem swojskim nie gardzę! Schudłem 6 kilo warunek nie jeść kolacji !

  • Re: Mam za wysoki cholesterol. Co z nim zrobić?

    UNIKŁAM BANANÓW, WINOGRON, JEM PIECZYWO RAZOWE 2, 5 L WODY, OGRANICZYŁAM CUKIER. MOŻNA ZMNIEJSZYĆ ILOŚĆ JAJEK ALE PODOBNO JAJKA NIE PODWYŻSZAJĄ CHOLESTEROLU, MOŻESZ ZJEŚĆ NA ŚNIADANIE OWSIANKĘ(...)JA TEŻ MIAŁAM PODWYŻSZONY CHOLESTEROL, W CIĄGU 3 MIESIĘCY OBNIŻYŁAM O 30 JEDNOSTEK. DIETA I RUCH ZAMIAST MASŁA STOSOWAŁAM FLORĘ DO KANAPEK, DUŻO WARZYW , MNIEJ OGRANICZYŁAM ZIEMNIAKI MARCHEWKĘ

  • Re: Syrop z agawy - słodycz kaktusa

    Przeczytałam ostatnio na temat "cudu" opisanego w artykule i wcale nie jest tak wesoło. Łyżeczka syropu z agawy zawiera 16 kal., czyli tyle, co zwykły cukier; indeks glikemiczny syropu z agawy może wynosić od 55 do 90, czyli więcej niż biały cukier; syrop z agawy jest odpowiedzialny za wysoki cholesterol; syrop z agawy jest wytwarzany w procesie produkcji przemysłowej, itd. Więc nie ma na co się