• Informacje na temat:

    witaminy i minerały zdrowie

Artykuły na temat: witaminy i minerały zdrowie
  • .... Najwięcej jest jej w… dzikiej róży, dereniu, rokitniku (pijmy soki z ich dodatkiem). Dzienną dawkę witaminy zapewni np. zjedzenie 1 czerwonej papryki, garści czarnej porzeczki, koktajl z borówek(...) przeciwcukrzycowe i zmniejszające wydzielanie kwasów żołądkowych. Warto zapytać lekarza o dodatkową suplementację witamin. ✔ Alkohol źle wpływa na przyswajanie witaminy A, witamin z grupy B oraz potasu...

  • Pojawiają się na samym począ tku lata. Mogą być kremowo-żółte z delikatnym rumieńcem lub ciemnoczerwone. Zawierają niemal wszystkie witaminy: A, z gru...

  • ...podroby. Trudniej wchłania się żelazo pochodzenia roślinnego, np. z zielonych warzyw liściastych. Można to jednak poprawić, spożywając owoce zawierające witaminy C (kiwi, cytryny, truskawki, maliny...

  • Osłabienie organizmu po chorobie lub dłuższej diecie oraz prowadzenie intensywnego trybu życia zwiększa zapotrzebowanie na witaminy i minerały....

  • Organizm o wiele lepiej przyswaja witaminy i minerały z pożywienia, niż z aptecznych preparatów. Rozsądniej jest więc wydawać pieniądze na świeże warzywa i owoce, a nie na tabletki. Uważajmy też na używki. Kofeina utrudnia wchłanianie witamin B1, B6, PP, K, a nikotyna witamin A, C, E oraz selenu. Przeciętny Polak wydaje ponad 600 zł rocznie na leki. Na szczęście można zmniejszyć te wydatki...

  • ...obiecuje utratę nawet kilku kilogramów w tygodniu. Jak sobie radzić? Jednostronne diety zawsze powodują niedobory. Dlatego warto poprosić w aptece o dobry preparat, zawierający witaminy i minerały. Szczególnie ważne są: wit. D, kwas foliowy, magnez i wapń oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (szczególnie omega-3), błonnik i antyoksydanty. Monodiety zubożają także menu o witaminy C, z grupy...

  • Mandarynka dla zdrowia oczu

    Ten soczysty owoc wiecznie zielonej rośliny pochodzącej z Chin jest najsłodszy ze wszystkich cytrusów. Najlepiej smakuje surowy albo w postaci dżemów, ale może też być dodatkiem do sałatek, ciast, deserów oraz dań z drobiu i krewetek. Zawiera witaminy: A, B1, B2, B3, B6, C, kwas foliowy oraz minerały, m.in...

  • Drobniutkie, malutkie, a zawierają niemal wszystkie witaminy i minerały! Nie dziwi więc, że nasiona wróciły do łask. Oto trzy rośliny wyjątkowo pomocne w utrzymaniu figury.

  • Jaka dieta na wiosnę

    Nawyższy czas zmienić dietę. Sprawdź, jakie witaminy oraz minerały są teraz niezbędne, byś mogła poczuć się świeżo i kwitnąco. To Ci bardzo pomoże.

  • Piękna figura jest możliwa bez względu na to, ile mamy lat! Można uniknąć kłopotów z wagą i wzmocnić zdrowie, stosując proste rady.

Dyskusje na temat: witaminy i minerały zdrowie
  • Re: Wiosna - czas na dietę

    wszystko czego potrzebuje. Chodzi mi tu o wszystkie witaminy, dobrej jakości białko, mikro i makroelementy, minerały itp. Dopiero wtedy, uzupełniając wszelkie niedobory i deficyty, możemy mówić(...)Moim zdaniem stosowanie diet w stylu 1000kcl lub innych, które katują nasz organizm jest zupełnie bez sensu, a także nie bez wpływu na nasze zdrowie. Odchudzanie wcale nie polega na głodzeniu się

  • Re: Witaminy i minerały, których może nam teraz brakować

    Najlepsze są zielone swieże ogórki w folii. Prosto z Holandii. Samo zdrowie:)

  • Jak schudłem 18 kilogramów, raz na zawsze....

    wszystko czego potrzebuje. Chodzi mi tu o wszystkie witaminy, dobrej jakości białko, mikro i makroelementy, minerały itp. Dopiero wtedy, uzupełniając wszelkie niedobory i deficyty, możemy mówić(...)Moim zdaniem stosowanie diet w stylu 1000kcl lub innych, które katują nasz organizm jest zupełnie bez sensu, a także nie bez wpływu na nasze zdrowie. Odchudzanie wcale nie polega na głodzeniu się

  • Re: Witaminy i minerały, których może nam teraz brakować

    Trzeba jeść to co tu mamy od zawsze, nie wstydzić się prostych, tradycyjnych potraw potraw, nie obżerać się i nie ulegać durnowatym modom żywieniowym, bo zmieniają się diametralnie co jakiś czas a jak obserwuję -niektórym rujnują wręcz zdrowie.

  • Re: Witaminy i minerały, których może nam teraz brakować

    Id'eau bo gdzieś w internecie znalazlam z nia przepisy. Ogolnie polecam dbac o zdrowie!!!

  • Re: Witaminy: Co za dużo,to naprawdę niezdrowo!

    i ustalonej górnej granicy norm praktycznie nie ma, bo całej populacji z której brano normy nie żywiono właściwie (w tym Witaminy I Minerały), bo to by było za drogie i jeszcze jedno, różnimy się grupami(...). Czego Jaś się nie nauczył, Tego Jan nie będzie umiał.Zwiń Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-witaminy-co-za-duzo-to-naprawde-niezdrowo,nId,2576255#utm_source=paste&utm_medium=paste

  • Re: Zadbaj o zdrowie swojego jelita

    Dokładnie muszą byc naturalne! Ważne aby były kiszone a nie kwaszone octem. Naturalne kiszonki to witaminy, błonnik, minerały i dobra flora bakteryjna.

  • Re: Kiedy jelito jest drażliwe...

    Bo te wszystkie choroby przewlekłe, autyzm bierze się z złej diety, mało bogatej w witaminy i minerały, są uszkadzane jelita itd. A potem zdrowie szwankuje, mózg też.

  • Re: Nie warto być hipochondrykiem. To szkodzi zdrowiu

    Hipochondrykiem wcinającym apteczną chemię, zdecydowanie NIE. Ale dbającym o własne zdrowie (właściwa dieta, aktywność fizyczna, witaminy, minerały, zioła), absolutnie TAK. Unikajmy też medyków i ich szczepień, trwające wciąż, zalegalizowane i nieukarane ludobójstwo.

  • Re: Jacek Bilczyński: Zdrowie to nie fit-fanatyzm!

    witaminy i minerały w środku albo górnych normach, samopoczucie rewelacja.