• Informacje na temat:

    witaminy d

Artykuły na temat: witaminy d
  • ...ilość witaminy D we krwi. Jeśli masz jej za mało, wiosna i lato to świetny okres, aby uzupełnić jej niedobór. Przebywaj jak najczęściej na dworze (najlepiej codziennie). Wystawiaj na słońce jak(...) przetwory. Jeśli to nie wystarczy, lekarz może ci zlecić zażywanie witaminy D w tabletkach.

  • Podczas sezonu jesienno-zimowego szczególnie ważne są witaminy i minerały, ponieważ wzmacniają układ odpornościowy. Naszą kondycję możemy poprawić dzięki diecie. Jakie witaminy i składniki mineralne należy uwzględnić? 1. Witamina C. Chroni przed wolnymi rodnikami, wirusami i bakteriami. Wspomaga wchłanianie żelaza. Wzmacnia układ krwionośny, zmniejsza...

  • Za nami lato i kąpiele słoneczne, dzięki którym organizm dostał solidną dawkę wit. D. Czy w okresie jesienno-zimowym warto sięgnąć po suplementy dostarczające...

  • Kiedy dopadnie nas wiosenne zmęczenie, warto dodawać ją (najlepiej kilka łyżeczek dziennie) do twarożku, zup i surówek. Zawiera bowiem sporo witaminy C, jest także świetnym źródłem witamin A, B, PP i K, soli mineralnych oraz pierwiastków – żelaza i magnezu.

  • Za mało witaminy D...

    ...l.), która ciągle miała infekcje i 2 razy złamała rękę. Zleciłam jej więc badanie we krwi poziomu witaminy D3. Gdy przyszła z wynikami badań, stwierdziłam: – Ma pani zaledwie 16 μg/ml witaminy D3 we(...) możliwe? – Tak. Brak tej witaminy pogarsza nawet nastrój, bo potrzebuje jej układ nerwowy. – Co więc powinnam jeść, aby jej dostarczać? – Tłuste morskie ryby: węgorze, śledzie, łososie. Można też...

  • ..., żyjemy w stresie. Wtedy zjadajmy co najmniej dwa owoce dziennie. Ostatnio modna stała się postać witaminy C zwana lewoskrętną Moda ta głosi, że „zwykła”, czyli prawoskrętna, witamina C w najlepszym(...) D! Jest ona syntetyzowana w jelitach przez „dobre bakterie”. Niewielkie jej ilości są w mięsie, jajach, produktach mlecznych. Zdaniem eksperta Witaminy...

  • ..., problemy z krwawieniem dziąseł, bóle mięśni i stawów, a także skłonność do tworzenia się siniaków. Witaminy z grupy B ✔ FUNKCJE: odpowiadają za prawidłowy wzrost dzieci, równowagę psychiczną, chronią...

  • Suchość, rogowacenie i pękanie skóry mogą powodo wać niedobory witamin. Witamina E zapewnia skórze nawodnienie. Znajdziemy ją w migdałach, orzechach laskowych,...

  • K2 i D3 są szczególnie ważne dla prawidłowego funkcjonowania kości. Ich produkcja i zdolność wchłaniania zmniejsza się wraz z...

  • Często się przeziębiam, więc chciałam zbadać poziom witaminy D we krwi. Jak to się robi?

Dyskusje na temat: witaminy d
  • Witaminy w ciąży

    Dziewczyny, chciałabym kupić siostrze jakieś dobre witaminy. Jest w 4 tygodniu ciąży, osłabiona i troszkę chyba wystraszona. Podpowiecie coś? Wyniki ma dobre.

  • Re: Cudowne właściwości witaminy C

    Zainwestuj lepiej w Ascolip, czyli postać liposomalną witaminy C, bo tylko ona jest skuteczna i działa.

  • Re: Witaminy dla kobiet

    Ostatnio czytałam ciekawy artykuł o tym że najbardziej cierpimy przez brak witaminy D i witaminy K2.

  • Re: Uzupełnij witaminy

    Dobra dieta musi być zróznicowana i racjonalna wtedy jesteśmy zdrowe i ładnie wyglądamy, dieta to sposób żywienia. To bardzo wazne aby robić to z głową. Poczytajcie sobie książkę Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii. Tam są informacje , które diety są niezdrowe i dlaczego, jakie spustoszenie sieją w organizmie, ale przede wszystkim dowiesz się jak jeść i ćwiczyć, by zrzucać kilogramy i być zdrowym! ja mam po 8 miesiącach 14 kilo mniej :)

  • Re: Witaminy dla kobiet

    jakie witaminy surowe czyli warzywa i owoce w postaci sórowej zawieraja wszystkie witaminy minerały enzymu hormony białka a z naturalnych to polecam pyłek pszczeli zawiera wszystko i nawet związki zwalczające wirusy bakterie

  • Re: Uzupełnij witaminy

    Minerały z wody są praktycznie nieprzyswajalne.

  • Re: Witaminy dla kobiet

    Witaminy dla kobiet w okresie jesiennym są bardzo ważnym elementem diety , bądź dodatku dla odporności , a że nadeszła właśnie ta pora to potrzebujemy dodatkowych witamin bo jak wiadomo jest coraz mniej słońca , coraz mniej owoców i warzyw hodowanych w ogródkach więc i nasz organizm potrzebuje wsparcia ze strony witamin. Znacie dobre witaminy dla kobiet ? Jakie witaminy dla kobiet najlepiej

  • Re: Uzupełnij witaminy

    Migdały gorzkie są antyrakowe..wystarczy zjadać 3-4 sztuki dziennie

  • Re: Witaminy dla kobiet

    Witaminy dla kobiet w okresie jesiennym są bardzo ważnym elementem diety , bądź dodatku dla odporności , a że nadeszła właśnie ta pora to potrzebujemy dodatkowych witamin bo jak wiadomo jest coraz mniej słońca , coraz mniej owoców i warzyw hodowanych w ogródkach więc i nasz organizm potrzebuje wsparcia ze strony witamin. Znacie dobre witaminy dla kobiet ? Jakie witaminy dla kobiet najlepiej

  • Re: Uzupełnij witaminy

    A ja mam b.silną nietolerancję pokarmową - jajka, pszenica, migdały, mleko, nabiał, drożdże......jedzenie tego to dla mnie choroba a nie zdrowie,,,,,, po zrobieniu testów z krwi