• Informacje na temat:

    witamina d3 dawki

Artykuły na temat: witamina d3 dawki
  • ...}}--> Na internetowych forach witamina D od dawna budzi wiele kontrowersji. Zdezorientowani rodzice nie są pewni, od którego tygodnia życia dziecka należy ją podawać, ile kropelek(...), neonatologa z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Dlaczego maluchy jej potrzebują? Witamina D ma kluczowe znaczenie dla rozwoju dzieci. Zwiększa bowiem wchłanianie wapnia, który wpływa z kolei na...

  • ...na nią zapotrzebowanie, trzeba by codziennie zjeść… całego łososia! Witamina D jest jedną z niewielu, których źródłem nie jest tylko pożywienie. Jest ona bowiem wytwarzana w skórze pod wpływem słońca Naukowcy uważają, że do wyprodukowania jej dziennej dawki wystarczy, jeśli w słoneczny dzień pozwolimy promieniom działać na odsłoniętą skórę ramion i łydek co najmniej 15 minut. Dlatego...

  • Większość z nas jest przekonana, że witamina C jest cudownym środkiem profilaktycznym i leczącym przeziębienia. Ale czy na pewno? Działanie wielu witamin...

  • Uważam, że w naszym klimacie, w okresie jesienno-zimowym, a więc w czasie zwiększonej zapadalności na infekcje, warto profilaktycznie przyjmować witaminę D. Rzeczywiście wzmacnia odporność. Należy tylko pamiętać, by nie przekraczać zalecanej dawki. W przypadku osób dorosłych nie powinna przekroczyć 2000 j. na dobę, czyli zwykle jednej tabletki. Witamina D jest ostatnio intensywnie badana...

  • ...lub większej dawki Lek. med. KATARZYNA BUKOL-KRAWCZYK: Jeśli mamy choroby przewlekłe, zwłaszcza cukrzycę, astmę, alergię, problemy z tarczycą, zapotrzebowanie na wit. D jest większe. Warto zapytać wtedy swojego lekarza, jakiej dawki wit. D potrzebujemy i czy także latem powinniśmy ją przyjmować. By mogła zostać wykorzystana przez organizm i przynieść nam korzyści zdrowotne, musi zostać...

  • ...może powodować stany zapalne skóry, zatem warto dbać o jej dostateczne dawki, również dla urody. Witamina B6 - gdzie ją znajdziemy? Najwięcej witaminy B6 znajdziemy w otrębach i zarodkach(...)Co wiemy o witaminie B6? Witamina B6 rozpuszcza się w wodzie oraz ulega rozkładowi podczas mrożenia i obróbki w wysokiej temperaturze. Tracimy ją zatem podczas smażenia, gotowania i duszenia...

  • Witamina  D - nie tylko dla nerwów

    Witamina D reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową w organizmie (dzięki temu mamy mocne kości i zęby). To powiązanie zastanowiło naukowców. Okazało się, że gdy witaminę D podaje się wraz z wapniem, pomaga ona zmniejszyć utratę kości u kobiet po menopauzie. To jednak nie wszystko. Współdziałanie tych dwóch związków wpływa również na układ nerwowy i krążenia. Witamina D zmniejsza ryzyko rozwoju...

  • Witamina B dba o prawidłowy rozwój naszego systemu nerwowego. Jest rozpuszczalna w wodzie a nasz organizm nie produkuje jej sam, trzeba więc regularnie jej dostarczać.

  • Witamina D jest nazywana słoneczną, bo tworzy się w naszych organizmach pod wpływem słońca (to jedna z nielicznych witamin, które nasz organizm potrafi sam wytwarzać). Zdaniem lekarzy(...) i... niezdrowe. Stąd konieczność uzupełniania potrzebnej dawki za pomocą produktów spożywczych wzbogaconych o witaminę D (czytaj etykiety) oraz suplementacji. Starsi też powinni Dawki dla...

  • Witamina D – niezbędna  szczególnie maluchowi

    Skóra dziecka sama wytwarza witaminę D, ale tylko pod wpływem słońca. Pod wpływem słońca organizm dziecka potrafi sam wytwarzać witaminę D. Jej główną „fabryką” jest skóra. Z niej witamina(...) słońca. Tym samym organizm nie jest w stanie wytworzyć potrzebnej dawki witaminy. Trzeba ją koniecznie uzupełniać w inny sposób. Bez witaminy D organizm nie jest w stanie przyswoić wapnia i fosforu...

Dyskusje na temat: witamina d3 dawki
  • Re: Prouro a tabletki antykoncepcyjne

    Jasne, zwlaszcza, ze przy tabsach jest sie bardziej podatnym na wszelkie infekcje w tamtych okolicach. A jesli chodzi ci glownie o ta witamine c to w takich dawkach nic nie wplywa. To duze dawki witaminy c moga podwyzszac odrobinke poziom estrogenow, ale nie takie male, wiec spoko. Zreszta ostatnie badania dowiodly, ze witamina c wcale nie wplywa ;)

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Dla odmiany jakiś sensowny artykuł na Interii. Dodałbym jeszcze że dawki zalecane owszem pod warunkiem że bierze się witaminą D w tych dawkach ale przez cały rok i że najlepiej sobie zmierzyć poziom witaminy d i przez pierwszy tydzień stosować dawki uderzeniowe a następnie po miesiącu skontrolować jej poziom i ewentualnie dawkę podtrzymującą skorygować.

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Podane dawki zażywania witaminy D w tym artykule to kpina. Znam przypadki w których zażywano po 40 000IU witaminy D3 DZIENNIE!!!!! Przed suplementacją witaminą D należy zjeść coś tłustego w celu polepszenia wchlanialnosci. Witamina D należy do witamin rozpuszczających się w tłuszczach. Obowiązkowa przy witaminie D jest witamina K2 mk 7 ewentualnie K2 mk 4 do tego beta karoten ( witamina

  • Re: Witamina D - witamina życia

    90 procent populacji ma niedobór. Biorąc dawki 2000 jednostek nikt sobie nie zaszkodzi co najwyżej ta ilość może być za mała. Bardzo trudno przedawkować witaminę D ponieważ jest ona magazynowana(...) dawkach obowiązkowa jest witamina k2 i kontrola co miesiąc poziomu vitaminy D we krwi. Za to dawka 20 tysiący jednostek przez pierwszy tydzień a później zejście do powiedzmy 2 tysięcy wcale nie jest

  • Re: Witamina D - witamina życia

    To prawda dawki są bardzo niskie. Organizm nie uzupełni braków.

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Duże dawki czyli ile? Konkretnie proszę a nie lanie wody. 100 000IU? 1000 000 IU?

  • Re: Witamina D - witamina życia

    To co powiesz na podane dawki zażywania witaminy D w tym artykule? Według mnie jest to kpina

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Zatem dawki 5000-10000 IU witaminy D nie oznaczają przedawkowania. Późną jesienią warto zbadać poziom 25OH, żeby wiedzieć ile powinnyśmy suplementować. Jest film na YT, jak Jerzy Zięba pije wit.D w ilości kilkaset tysięcy IU. I za tydzień pokazał że nadal żyje ;-) Jednorazowo tak można, zwłaszcza w przeziębieniu, byle nie codziennie brać takie ilości - tak mówi Jerzy Zięba, który otworzył rynek

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Zatem dawki 5000-10000 IU witaminy D nie oznaczają przedawkowania. Późną jesienią warto zbadać poziom 25OH, żeby wiedzieć ile powinnyśmy suplementować. Jest film na YT, jak Jerzy Zięba pije wit.D w ilości kilkaset tysięcy IU. I za tydzień pokazał że nadal żyje ;-) Jednorazowo tak można, zwłaszcza w przeziębieniu, byle nie codziennie brać takie ilości - tak mówi Jerzy Zięba, który otworzył rynek

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Ja po wit. D3 z K2 mam odczucie euforii, cofa mi się depresja, zmęczenie, mam chęć do działania i aż za duże libido.Biore dawki od 4000 do 12000 IU. Do tego dużo ruchu i ćwiczenia siłowe, bo po tej vit. aż się chce coś robić.