• Informacje na temat:

    urazy palca nogi

Artykuły na temat: urazy palca nogi
  • ...i urazy bywają bolesne Stłuczenia, którym często towarzyszą obrzęki, zaczerwienienia i siniaki, otarcia, a czasem naderwane więzadła – bywają bardzo bolesne. Objawy nieraz utrzymują się kilka dni, a nawet(...). Bandażem elastycznym, gdy to uraz stopy, stawu skokowego czy palca. Przy naderwaniu więzadeł – dotyczy to głównie kolana, kostki, łokcia – opaską uciskową, najlepiej z neoprenu, staw szybciej wróci do...

  • Klikanie myszką spowodowało cieśnię nadgarstka albo łokieć tenisisty? Ktoś siadając przy biurku skręcił kolano? Potrącenie w tłumie skończyło się rehabilitacją? Kręcisz głową z uśmiechem – takie urazy się nie zdarzają. Nic bardziej mylnego. Duża część urazów narządu ruchu powstaje w czasie zwykłych, codziennych czynności. Co nie znaczy, że przez to są one mniej uciążliwe.

  • ...z wizytą u specjalisty. Tylko on będzie w stanie ocenić, czy nie doszło do złamania palca, zaleci również odpowiednie postępowanie, jeśli płytka paznokcia została uszkodzona. Gdy dziecko oparzy się...

  • Jak wychwycić niepokojące objawy Jako pierwsze może pojawić się drżenie palców u ręki (np. kciuka i palca wskazującego) lub u nogi, ale także brody lub...

  • Pozwala stanąć na nogi osobom z uszkodzeniami systemu nerwowego.

  • Wakacyjna aura zachęca do długich pieszych wycieczek i górskich wypraw, nierzadko nawet dość ryzykownych. Co może Ci się przydarzyć na szlaku? Reaguj natychmiast! Urazy stóp mogą spowodować wiele powikłań. Nieleczone grożą po latach deformacjami kostnymi i przykurczami utrudniającymi chodzenie.

  • ...środkową część stopy lub palce. Uderzając piętami, narażasz na urazy nie tylko stopy, ale i kolana. Rozciąganie śródstopia. Siedząc, ugnij jedną nogę w kolanie i włóż pod stopę ręcznik. Chwyć dłońmi jego końce i ciągnij do siebie. Wytrzymaj w tej pozycji 10 sekund. Zrób 10 powtórzeń na każdą nogę. Gimnastyka palców. Stań na palcach i wytrzymaj w tej pozycji 5 sekund, następnie delikatnie...

  • Urazy ścięgna Achillesa Urazy Ścięgna Achillesa mogą być ostre – np. zerwanie ścięgna lub przewlekłe – zapalenie ścięgna Achillesa. Do zerwania może dojść przy nagłym dużym przeciążeniu ścięgna, kiedy palce są zadarte i ścięgno jest najmocniej napięte. Zapalenie ścięgna Achillesa Zapalenie ścięgna Achillesa jest jedną z kontuzji najczęściej dotykających biegaczy. Do zapalenia ścięgna...

  • ...i urazy. Gdy zafundujemy im zwiększoną dawkę ruchu, do tego w trudnych warunkach, mogą się łatwo przeforsować, zwłaszcza jeśli na co dzień prowadzimy raczej siedzący tryb życia. Ale dolegliwości nóg(...) japonki wymuszają chodzenie z przykurczonymi palcami. Sprzyja to przykurczom i skróceniu ścięgien, a w przyszłości tzw. młotkowatości palców. Ponadto pasek umiejscowiony między dużym palcem...

  • ...wywołany nawet najdrobniejszym ruchem, a także sinienie koniuszków palców złamanej nogi czy ręki. Nie należy próbować „nastawiać” złamania – wystarczy kończynę unieruchomić i przyłożyć chłodzący okład(...). Wakacyjna pierwsza pomoc Układ ruchu składa się z kości, stawów i mięśni. Aby kończyny mogły się zginać, kości muszą być połączone rodzajem zawiasów czyli stawami. Urazy, o których tu...