• Informacje na temat:

    tran a cholesterol

Artykuły na temat: tran a cholesterol
  • Jest sprawcą zdrowotnych problemów u prawie 19 milionów Polaków! Najwyższa pora zmienić te statystyki. Sprawdź, co możesz zrobić, by utrzymać cholesterol w ryzach i cieszyć się dobrą formą.

  • Panuje powszechne przekonanie, że cholesterol to coś, co zagraża naszemu zdrowiu, przyczynia się do chorób układu krążenia, takich jak zawał, udar mózgu bądź miażdżyca. Tymczasem prawda wygląda nieco inaczej, bowiem cholesterol to niezbędny składnik każdej ludzkiej komórki umożliwiający jej prawidłowe funkcjonowanie, który zaszkodzić nam może, ale... dopiero w określonych okolicznościach. Zdaniem...

  • ...postaci jest transportowany przez krew do komórek. Jeśli jest go za dużo, osadza się na ściankach naczyń krwionośnych i wtedy lipoproteiny są dla nas złym cholesterolem. Koktajl przeciw ldl Nie(...)Tłuszcze w fast foodach mogą przyczyniać się do powstawania złego cholesterolu. Ciągle słyszymy o produktach bogatych lub ubogich w cholesterol, obniżających lub podwyższających jego poziom. Dlaczego...

  • Doskonale zaspokajają głód, nie tuczą i obniżają cholesterol. A rozpuszczalny błonnik, który się w nich znajduje, stabilizuje cukier we krwi i spowalnia trawienie węglowodanów. Pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości. Ponadto naukowcy odkryli w ich skórce związek (kwas ursolowy), który zwiększa masę mięśni i spala tłuszcz. Ryby i tran Dostarczają kwasów tłuszczowych omega-3, które zmniejszają zły...

  • ..., witaminy A i B6 oraz lecytynę. Reguluje stosunek złego i dobrego cholesterolu w organizmie, chroni przed chorobami serca. Dzięki witaminie E jest skuteczny w profilaktyce starzenia. Tran, czyli olej(...) Oliwa dzięki zawartości jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A, D, E i K obniża poziom złego cholesterolu i zapobiega występowaniu...

  • Przez 24 godziny serce pompuje krew, która transportuje tlen i składniki odżywcze do komórek. Dlatego potrzebuje ono wsparcia każdego dnia. Gimnastykuj się(...) też produkty, które obfitują w zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) z grupy omega-3 i omega-6. Zawierają je np. ryby, tran, orzechy, żółtka jajek, nasiona soi i słonecznika. 2. Mięso i warzywa...

  • W porównaniu do innych tłuszczy zawiera niewielką ilość kwasów Omega-6, które sprzyjają powstawaniu stanów zapalnych. A to nie jedyna jego zaleta! ✔ To drugie po tranie najbogatsze źródło witaminy D (wzmacnia kości i odporność) w żywności. Już jedna łyżka smalcu pokrywa przeciętne dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. ✔ Zawiera kwas sterynowy, który obniża „zły cholesterol...

  • ..., wpływają na produkcję serotoniny (hormonu szczęścia) w organizmie. Tran Jeśli nie lubisz ani ryb, ani owoców morza, niedobór słonecznej witaminy D3 oraz kwasów omega-3 pomoże uzupełnić tran. Ułatwi on także przyswajanie wapnia z pożywienia, wzmocni odporność na infekcje, obniży zły cholesterol. Nie musisz go pić (choć jest tran smakowy). Przyjmuj go w kapsułkach, a nie...

  • Jak poznać zdrowe tłuszcze

    ...w twoim menu przynajmniej dwa razy w tygodniu. Najlepsze są te, które łowiono latem i wczesną jesienią – mają wtedy bowiem aż 4 razy więcej kwasów omega. Jeśli nie lubisz ryb, zażywaj tran, czyli(...) w jej składzie znajdują się jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają obniżyć poziom „złego” cholesterolu. Pestki dyni Sięgaj po jej nasiona. Są one doskonałym źródłem nienasyconych...

  • ..., oliwek, lnu. Bo to one przynoszą dodatkowe korzyści dla organizmu. Nie dopuszczają do tworzenia się złogów cholesterolowych w naczyniach krwionośnych, więc zapobiegają miażdżycy. Zmniejszają krzepliwość(...). energii, a chorzy na serce tylko 7 procent – mówi Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Dzięki temu nie dopuszczamy do wzrostu stężenia tzw. złego cholesterolu i zmniejszamy ryzyko zawału. Wyjątkiem są...

Dyskusje na temat: tran a cholesterol
  • Re: Olej lniany - co z nim zrobić ?

    Olej lniany jest bardzo zdrowy do pieczenia polecam .Można także spozywać do ustnie codziennie po 1 lyżce " Obniża cholesterol, pomaga pobyć się zbędnych kilogramów, zapobiega miażdżycy - zalet oleju(...), a czy każdy olej lniany smakuje tak samo. Kiedyś próbowałam i smakował jak tran, niesmaczny. Wg mnie też, jest niesmaczny ale cóz się nie robi żeby zdrowym być? :) Kwestia przyzwyczajenia, ja

  • Re: CHOLESTEROL!!! co prponujecie?

    przedewszystkim ryby i czosnek podobno dobrze jest tez lykac tran w kapsulkach;) no i produkty pochodzenia roslinnego;)

  • Re: Olej lniany - co z nim zrobić ?

    Olej lniany jest bardzo zdrowy do pieczenia polecam .Można także spozywać do ustnie codziennie po 1 lyżce " Obniża cholesterol, pomaga pobyć się zbędnych kilogramów, zapobiega miażdżycy - zalet oleju(...), a czy każdy olej lniany smakuje tak samo. Kiedyś próbowałam i smakował jak tran, niesmaczny.

  • Re: Olej lniany - co z nim zrobić ?

    Olej lniany jest bardzo zdrowy do pieczenia polecam .Można także spozywać do ustnie codziennie po 1 lyżce " Obniża cholesterol, pomaga pobyć się zbędnych kilogramów, zapobiega miażdżycy - zalet oleju(...), a czy każdy olej lniany smakuje tak samo. Kiedyś próbowałam i smakował jak tran, niesmaczny. Wg mnie też, jest niesmaczny ale cóz się nie robi żeby zdrowym być? :)

  • Re: Kuracja tranem

    taki zdrowy tran, a ludzie choruja na oseoporoze, zwyronienia stawow biodrowych, kręgosłupa, cholesterol, jakos lekarze nie lecza tranem