• Informacje na temat:

    stres

Artykuły na temat: stres
  • Każdy z nas ma inną odporność na sytuacje stresujące, inaczej je przeżywa i inaczej uwalnia...

  • Długotrwały stres może powodować problemy ze snem, chroniczny ból głowy, zaburzenia w odżywianiu, a także wypadanie włosów.

  • W nadmiarze szkodzi zdrowiu. Ale można sprawić, by stres nam służył i był pozytywnym bodźcem.

  • Niedawno w audycji dotyczącej zdrowia usłyszałam, że probiotyki zmniejszają stres. Czy to prawda? Renata z Łodzi...

  • Pod wpływem stresu uwalniają się w organizmie wolne rodniki, które zwiększają naszą podatność na choroby. Koktajl jest dobrym sposobem na zmniejszenie napięcia. Nie tylko dlatego, że(...) witaminy z grupy B i wpływają kojąco na układ nerwowy. Dodatek kakao, migdałów oraz orzechów spowalnia produkcję hormonów stresu, adrenaliny i noradrenaliny – ze względu na zawartość magnezu...

  • ...zdrowie? Nie ma! Dlatego trochę się zaprzyjaźnij ze stresem, trochę go poczaruj… Wtedy adrenalina i inne hormony stresu nie będą robiły spustoszenia w Twoim organizmie. Przejmij kontrolę(...) upust swojej energii. Ponoć pół godziny intensywnego wysiłku pomaga obniżyć poziom stresu bardziej niż umiarkowany spacer, ale nie każdy może sobie na to pozwolić. Dlatego wybierz aktywność dobrą dla...

  • Doświadczają go chyba wszyscy. Bo każde nowe wyzwanie, zmiana w życiu prywatnym albo w pracy lub niebezpieczna sytuacja wywołują stres. Krótkotrwały podnosi poziom adrenaliny i wyzwala niezwykłe siły. W takich sytuacjach dajesz z siebie wszystko. Zagrożenie dla zdrowia stanowi stres długotrwały. Stale utrzymujący wysoki poziom tego hormonu może...

  • Choć zwykle mamy więcej powodów do zdenerwowania niż zadowolenia, możemy sprawić, że stresy i złe emocje nie będą miały do nas takiego...

  • ...stresy. Nie obciążają nas już tak psychicznie i fizy cznie, a my... mamy więcej energii i lepszy nastrój. Przygotowanie: 1 łyżeczkę suszonego korzenia zalej 1 szklanką wody o temp. 96º

  • Ziółka na stres i sen

    Z uporczywą bezsennością zioła sobie nie poradzą, ale jeśli jesteś podenerwowana i źle sypiasz, bo za dużo się zamartwiasz różnymi sprawami, mogą złagodzić...

Dyskusje na temat: stres
  • Re: Jak skutecznie walczyć ze stresem?

    Odpowiednia suplementacja to podstawa. Moim zdaniem na pewno przydałby ci się magnez i jakieś ziołowe tabletki na uspokojenie. Możesz sobie popatrzeć na stronie apteki (np. http://www.aptekamirowska.pl/category/nerwy-stres-brak-snu) jaki mają skład i od razu zamówić, albo poradzić się jeszcze farmaceuty.

  • Re: Stres w brzuchu

    Mój brzuch bardzo często reagował na stres biegunką i wzdęciami. Ale zaczęłam chodzić na siłownię, dbam o dietę i do tego łykam debutir. Jest o wiele lepiej, bo jelita dużo lepiej pracują i brzuch już mnie nie boli.

  • Re: Jak skutecznie walczyć ze stresem?

    Stres to jest cichy zabójca. Ja od takiego ciągłego przeżywania pracy zaczynałam popadać w depresję, na szczęście w porę zgłosiłam się do psychiatyry (http://www.cp-choroszucha.pl/), który pomogł mi opanować sytuację. Zrezygonwałam ze stresusjacej pracy i od razu jestem spokojniejsza i pełniejsza życia.

  • Re: Stres!

    nie wiem co to stres i deprecha a tak na poważnie mam na to sposób

  • Re: Jak skutecznie walczyć ze stresem?

    Farmaceutka w mojej ulubionej aptece (http://aptekapultusk.pl/) zawsze coś dobrego podpowie. Zna się dziewczyna na swojej pracy. Zawsze sie z nią konsultuje, bo wiem, że czasami to nie ma co wierzyć w to, co mówią w reklamach. A na stres to dobra jest melisa. I jakieś delikatne tabletki ziołowe, zeby się za bardzo nie przyzwyczaić.

  • Re: Stres - wróg smukłej sylwetki

    ja też zajadałam stres. Doprowadziłam sie do stanu, ze miałam 20 kilo nadwagi. na szczeście pomogło zastosowanie Slimunox

  • Re: Jak skutecznie walczyć ze stresem?

    wiesz co, ja juz stosowalam wszelkie tavletki na uspkojenie bez recepty, okej moze nie bylam po nich zdenerwowana, ale rozbita i brakowalo mi koncentracji. Czytam teraz o tym revitasens i wydaje się róznić od tych wszystkich tabletek uspokajajacych, on jest raczej na kondycję psychiczną i równowagę, chyba spróbuję, ile za niego płaciłaś? z tego co pamietam na stres w rodzinie zawsze sie brało

  • Re: Stres!

    mnie na stres nadcisnienie pomoze stala malo stresujaca praca godziwe wynagrodzenie i dobra sluzba zdrowia a nie jakies herbatki czy cwiczenia.

  • Re: Jak skutecznie walczyć ze stresem?

    Trzeba liczyć się z tym, że stres jest niebezpieczny i może powodować wiele zburzeń w naszym organizmie więc trzeba się go wystrzegać.

  • Re: Chora ze stresu

    czytałam o fajnych sposobach na stres na fb Stresoodporni :) może się komuś spodoba??