• Informacje na temat:

    stawy kolanowe bóle

Artykuły na temat: stawy kolanowe bóle
  • Wiek, nadwaga, przeciążenia, kontuzje – to wszystko odbija się na zdrowiu naszych kolan. Stawy się zużywają i dochodzi do ich zwyrodnień.

  • Stawy i mięśnie w lepszej formie

    .... To odciążą stawy biodrowe i kolanowe oraz kręgi szyjne. Przy odkurzaniu lub zmywaniu mopem, prostujemy plecy (rura odkurzacza i kijek do mopa muszą być odpowiednio długie!), rozstawiamy stopy, a ręce(...) razy w tygodniu warto zjeść jajko, bo ma ważne dla stawów pierwiastki i wysokowartościowe białko.  W wytwarzaniu kolagenu odbudowującego stawy i kości pomagają też bioflawonoidy. Znajdziemy je m.in...

  • Ostatnio dają mi się we znaki stawy, zwłaszcza kolanowe. Bolą mnie np. przy wstawaniu z krzesła. Słyszałam, że odpowiednia dieta może pomóc zregenerować chrząstkę stawową. Co powinnam jeść? Maria (66 l.) z Giżycka .

  • Staw kolanowy i skokowy to dwa najbardziej zapracowane stawy w organizmie. Dzięki nim możemy chodzić i biegać, ale też np. siedzieć czy dźwigać.

  • Bóle stawów mogą wynikać z niezdrowego stylu życia albo być objawem innych poważniejszych chorób. Kiedy wystarczy maść, a kiedy należy szybko iść do lekarza?

  • Choroba zwyrodnieniowa stawów daje o sobie znać bólem. Na szczęście dotkliwe dolegliwości można łagodzić.

  • Rozciągnięcie więzadła jest częstym skutkiem urazu stawu kolanowego. Zaniedbanie leczenia i ćwiczeń grozi szybkim zwyrodnieniem – bólem i niestabilnością kolana.

  • Rozruszaj stawy

    Co robić, żeby nie narzekać na bóle w kolanach i z łatwością wstawać z łóżka? Dbać o aktywność fizyczną, zdrowo się odżywiać i nie nabierać zbyt dużo kochanego ciałka.

  • ..., zachowując przy tym proste plecy. W tej pozycji wykonaj przysiad, ale tak, by stawy kolanowe tworzyły nie mniej niż 90 stopni. Powtórz 10 razy. Zabiegi u fizjoterapeuty przyniosą(...) Sprawdź, czy nie masz niedoboru witaminy D Jeśli bolą cię stawy, warto sprawdzić poziom witaminy D. To jej niedobór może być...

  • ...słoika nawet nie drgnie, chociaż odkręcamy ją z całych sił. Nie ma mowy, by porwać się na takie czynności jak pielenie grządek w ogródku czy uprawianie sportu. Stawy odmawiają posłuszeństwa Ból najczęściej atakuje stawy kolanowe, biodrowe oraz palce rąk i stóp. Do tego zwykle dochodzi sztywność, ograniczenie ruchomości i zmiany obrysów stawów. Skąd biorą się dolegliwości w tych miejscach...

Dyskusje na temat: stawy kolanowe bóle
  • Re: Jak powstrzymać kurzą ślepotę?

    ostatnio jest moda na wszelakie wysmaczenia i połączenia - a nie moda na zdrowie. Ja miałam zablokowane stawy kolanowe nie chciały się zginać - 4 m-ce jedzenia bez czyli wszystko gotowane od podstaw dopiero bóle minęły i sztywne kolana rozluźniły się. Ale po badaniach okazało się alergia pokarmowa i nietolerancja pokarmowa na mleko i nabiał.