• Informacje na temat:

    senność w ciągu dnia

Artykuły na temat: senność w ciągu dnia
  • To skutek przemęczenia, nadmiaru obowiązków, zarywania nocy – często bagatelizujemy fakt, że w ciągu dnia jesteśmy wciąż senni. Tymczasem ospałość i apatia...

  • Mimo że przesypiasz w nocy siedem-osiem godzin, w ciągu dnia czujesz się znużona i odczuwasz senność? Nie lekceważ tych objawów. Bo choć...

  • Patologiczna senność utrudnia nam funkcjonowanie. Może być przyczyną groźnych w skutkach zdarzeń. Warto więc wiedzieć, że można z nią walczyć.

  • ..., pomidorków koktajlowych, cukinii, brokułów. Nadziane szaszłyki posyp ziołami i pieprzem, upiecz na grillu. Im więcej pijesz, tym szybciej chudniesz W ciągu dnia nie zapominaj o piciu. Gdy jesteś(...) pij na czczo, pół godziny przed śniadaniem. Energetyczne śniadanie To obowiązkowy punkt w twoim planie dnia. Poranny posiłek pomoże ci na nowo rozkręcić proces trawienia po nocnej przerwie. Co...

  • ...po 7 dniach, przy czym kaszel może utrzymywać się nawet do 3 tygodni (jeśli tak długo utrzymuje się katar, warto zbadać zatoki). Średnio dopada dorosłych 2-3 razy do roku – u dzieci może trafiać się nawet 6-12 razy w ciągu roku. Przy przeziębieniu wirusy atakują górne drogi oddechowe, czyli nos, gardło i zatoki, czasami rozprzestrzeniając się do oczu, co wywołuje zapalenie spojówek...

  • ​Zaburzenia snu - wpływ na jakość życia w dzień

    ...wcześnie. Bywa, że mimo normalnej ilości snu chory ma subiektywne poczucie niewyspania i odczuwa dokuczliwą senność w ciągu dnia; - hipersomnia - to nadmierna senność, występująca mimo przesypiania(...) z pewnością zwiększy nasz komfort snu i poprawi samopoczucie w ciągu dnia.

  • Nagle dopadła Cię senność?...

  • W ciągu dnia nagle dopadła Cię senność? Przed drzemką chroni Cię tylko groźne spojrzenie szefa? Na kolejną kawę nie możesz już patrzeć? Spróbuj innych sposobów na szybkie orzeźwienie...

  • Dokucza ci wiosenna ospałość? Amerykańscy badacze udowodnili, że mentol zawarty w mięcie pieprzowej pomaga zredukować senność w...

  • Kiedy czujesz w ciągu dnia spadek energii, wypijasz kawę i... nic. Może by tak sięgnąć po coś bardziej pobudzającego? – myślisz. Na przykład napój energetyzujący: po jego wypiciu czujesz się lekka i lepiej ci się pracuje.

Dyskusje na temat: senność w ciągu dnia
  • Re: Bezsenność

    , Dobrze jest zasypiać i wstawać mniej więcej o tej samej porze, między 23 - 6 - nie śpij w ciągu dnia, - używaj zatyczek do uszu, - dobrze robią ćwiczenia rozluźniające, gdy już leżymy w łóżku. Polegają one na kontroli oddechu, napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Wtedy ciało staje się ciężkie. - jeśli nie możesz spać, nie leż w łóżku zajmij się czymś, senność sama przyjdzie, - stosuj półtwardy

  • Re: Objawem jakich schorzeń jest senność w ciągu dnia?

    U mnie była za duża dawka supl. wit. D3, bo okazało się że mały wynik był lepszy...Jak przedawkowanie. Bo po badaniach okazała się wada wrodzona serca, nadmiar zaczął się pakować zamiast do kości to do ukł. krwionośnego. Zwapnienie żył i za duże jak dla mnie ciśnienie krwi. U każdego co innego - przy okazji też wystąpiła senność i to

  • Re: sposoby na bezsenność

    Znalazłem sposoby na lepszy sen - niby takie proste i oczywiste, ale przez wielu nie sprawdzane... "Siedem wskazówek na lepszy sen 1. Ogranicz ilość wypijanej w ciągu dnia czarnej herbaty, kawy lub napojów zawierających kofeinę. Unikaj spożywania ciężkich posiłków na kilka godzin przed snem. 2. Ogranicz picie alkoholu. Choć wywołuje senność, może powodować wczesne wybudzanie się. Również

  • Re: Objawem jakich schorzeń jest senność w ciągu dnia?

    O tej porze roku,to pewnie przesilenie wiosenne.Witaminki,minerały i coś ekstra np panax ginseng.

  • Re: Na bezsenność

    "Siedem wskazówek na lepszy sen 1. Ogranicz ilość wypijanej w ciągu dnia czarnej herbaty, kawy lub napojów zawierających kofeinę. Unikaj spożywania ciężkich posiłków na kilka godzin przed snem. 2. Ogranicz picie alkoholu. Choć wywołuje senność, może powodować wczesne wybudzanie się. Również nikotyna nie sprzyja uzyskaniu zdrowego snu – zmniejsz ilość wypalanych papierosów. 3. Postaraj się

  • Re: Objawem jakich schorzeń jest senność w ciągu dnia?

    Gdyby lekarz polecił wit D3 - dołozył by do niej K2 MK7 . Sama witamina D3 powoduje wiecej szkód niż pożytku. Wniosek taki, że nie polecił ci jej lekarz tylko sąsiadka , która coś tam słyszała o wit D3 - "że to takie dobre jest"

  • Re: problem bezsenności... co NA SEN?

    Metoda naturalna - to np. czytanie książki, oglądanie filmu, słuchanie muzyki, etc. polecam wskazówki, na dobry sen, które znalazłem na serwisie drbach.pl 1. Ogranicz ilość wypijanej w ciągu dnia czarnej herbaty, kawy lub napojów zawierających kofeinę. Unikaj spożywania ciężkich posiłków na kilka godzin przed snem. 2. Ogranicz picie alkoholu. Choć wywołuje senność, może powodować wczesne

  • Re: Objawem jakich schorzeń jest senność w ciągu dnia?

    brak aktywności clitoris , a na to jest dostępne lekarstwo

  • Re: Cierpię na bezsenność,może mi coś doradzicie?

    jaśminowy, olejek ylang-ylang, Dobrze jest zasypiać i wstawać mniej więcej o tej samej porze, między 23 - 6 - nie śpij w ciągu dnia, - używaj zatyczek do uszu, - dobrze robią ćwiczenia rozluźniające, gdy już leżymy w łóżku. Polegają one na kontroli oddechu, napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Wtedy ciało staje się ciężkie. - jeśli nie możesz spać, nie leż w łóżku zajmij się czymś, senność sama