• Informacje na temat:

    nadmiar snu czy to choroba

Artykuły na temat: nadmiar snu czy to choroba
  • Istnieje wiele przyczyn zmęczenia, braku energii, wyczerpania. Ale gdy ulgi nie przynosi sen i odpoczynek – sprawdź, czy winna jest pora roku, czy choroba.

  • ​Czym są choroby psychosomatyczne i jak im zapobiegać?

    Pod nazwą "choroby psychosomatyczne" kryją się schorzenia somatyczne, czyli innymi słowy fizyczne, których geneza leży w ludzkiej psychice. Zazwyczaj są skutkiem tłumionych negatywnych emocji.

  • Jest jednym z najważniejszych organów wewnętrznych – przetwarza, magazynuje i oczyszcza. Sprawdź, co zrobić, by nie dopuścić do jej stłuszczenia i marskości.

  • Czy wiesz, jaką funkcję pełnią w organizmie nadnercza? Te dwa gruczoły wielkości winogron położone na górnym biegunie obu nerek wyspecjalizowały się w wydzielaniu do krwi hormonów mających istotny wpływ na organizm (tzw. gruczoły dokrewne). Jest wśród nich kortyzol. Zwany hormonem stresu, odpowiada również za takie procesy jak metabolizm węglowodanów i tłuszczów, produkcję energii z aminokwasów...

  • Zbyt wysokie stężenie tego hormonu we krwi może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. U mężczyzn nawet do impotencji.

  • ...osiem godzin snu. Warto zadbać, aby dziecko miało dużo ruchu, bo musi się wyszaleć – na spacerach z rodzicami, na dodatkowych zajęciach sportowych. Dietetycy ostrzegają, że zła dieta może nasilić objawy nadpobudliwości. Nadmiar cukru i konserwantów, które zawiera wysoko przetworzona żywność, może pobudzać. Instrukcja obsługi na co dzień Jeżeli narzekasz, że dziecko cię nie słucha, zwróć uwagę...

  • Nocny wypoczynek naprawdę pomaga opanować apetyt i w efekcie zrzucić nadmiar kilogramów. Radzimy, co robić, by tak cudownie działał.

  • Choć od czasu do czasu słyszymy o tych schorzeniach, raczej nie myślimy, że mogłyby nas dotknąć... Tymczasem krew może chorować tak samo jak narządy czy tkanki.

  • ...i zablokować biodra przed obracaniem. Trzy mity na temat snu Najlepiej kłaść się spać przed północą. Niekoniecznie! Ważne jest nie tyle, o której zasypiamy, ale czy(...)Nie da się żyć bez snu – to jest pewne. Już po trzech bezsennych nocach mamy poważne problemy z koncentracją, opadamy z sił… I nic dziwnego, bo podczas snu regeneruje się cały organizm. W tym...

  • Chrapanie bywa przyczyną chronicznego zmęczenia u chorego i... partnerki.