• Informacje na temat:

    nadmiar potasu jak obniżyć

Artykuły na temat: nadmiar potasu jak obniżyć
  • ...pierwszym mamy do czynienia, gdy mowa o smażonych kotletach i ciastkach, a co za tym idzie chorobach serca. Ten drugi natomiast transportuje nadmiar złego cholesterolu ze ścian tętnic do wątroby, by go(...). Pomidory. Zawierają likopen, sil ny przeciwutleniacz, dużą ilość witaminy C, potasu i błon nika pokarmowego. Goto wane jeszcze zyskują. Mamy problem Jeśli źle się odżywiasz...

  • ...i jemioła Napary z tych ziół zaleca się w dolegliwościach sercowych, początkach miażdżycy. Pomogą obniżyć i wyregulować ciśnienie krwi. Jak stosować? Napar z głogu: łyżeczkę pokruszonych kwiatów(...) i botwinki i seler naciowy. Jak stosować? Pęczek natki pietruszki (lub inne liście – co wolimy) zmiksujmy z niewielką ilością chłodnej wody. Uzupełnijmy wodą do ilości szklanki i wypijmy. Można też...

  • .... A dietetycy zalecają, aby przynajmniej obniżyć jej spożycie. Jak bardzo? Do 1500 mg na dobę (pół łyżeczki soli ma około 1200 mg sodu). Szczególnie uważaj na przetworzone produkty, które zawierają dużo(...) i wieczorem). Jedz ziemniaki Owoce i warzywa bogate w potas, czyli m.in. ziemniaki, to podstawowy element walki z nadciśnieniem. Dostarczaj więc organizmowi 200-400 mg potasu dziennie (to 100 g ziemniaków...

  • ...jest nie tylko, byśmy przyjmowali odpowiednie leki, ale także zmiana codziennych nawyków – mają one ogromny wpływ na to, co dzieje się w naszym układzie krążenia. Ekspert wyjaśnia, jak powinniśmy(...)), zbyt kaloryczna codzienna dieta i nadwaga lub otyłość, nadmiar soli w jadłospisie, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, zbyt rzadka lub za mało intensywna aktywność fizyczna, silny, przewlekły stres...

  • Ten najbardziej pracowity mięsień nie tylko silnym zmęczeniem przy lekkim wysiłku, brakiem tchu, nierównym pulsem potrafi dać znać, że coś mu dolega. Warto wiedzieć o tym jak najwięcej, by uniknąć poważnych kardiologicznych kłopotów.

  • ...do regeneracji organizmu po udarze) i błonnika pomagającego obniżyć poziom cholesterolu. Nasiona komosy przed ugotowaniem warto namoczyć w zimnej wodzie lub przepłukać pod bieżącą wodą i gotować jak(...) pełnoziarniste – pieczywo, kasze, płatki zbożowe, także warzywa i owoce. Trzeba natomiast unikać nadmiaru soli (zwiększa ciśnienie), cukru i tłuszczów zwierzęcych podwyższających poziom...

  • ...wagi bez uczucia głodu. Jednak zdaniem ekspertów nadmiar białka obciąża nerki. Sprzyja też zwiększonemu wydalaniu z organizmu wapnia, potasu, magnezu (skutkiem mogą być problemy z układem krążenia(...) regulacji poziomu cukru i chudnięciu. Krytycy tej metody twierdzą jednak, że (podobnie jak w przypadku diety Dukana) nadmiar białka jest niekorzystny dla zdrowia. Rady eksperta Unikaj diet...

  • Lato to czas pogodowych skrajności, które mogą źle się odbijać na naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Na szczęście możemy osłabić ten wpływ. Podpowiadamy, jak skutecznie i… w przyjemny sposób o siebie zadbać.

  • Upały, skoki ciśnienia, burze mogą powodować kłopoty z układem krążenia. Sprawdź, jak korzystać z uroków lata, by zapobiec złemu samopoczuciu i przy okazji... wzmocnić serce na następne miesiące!

  • A właśnie że chwalimy! Robimy to nieprzypadkowo, bo warto dbać o sprawy intymne, tak jak w Finlandii, i dzięki temu nie chorować na raka szyjki macicy. Naśladować Francuzki w trosce o dietę. Kupić stylową holenderkę i gonić Holenderki w wyścigu o kondycję. Szykuj się, zaraz zabierzemy cię w podróż dookoła świata. Dowiesz się, jakie zwyczaje „zaimportować”, by żyło ci się zdrowiej.