• Informacje na temat:

    nadmiar potasu i sodu

Artykuły na temat: nadmiar potasu i sodu
  • ...gospodarki hormonalnej lub siedzący tryb życia. Przeważnie jednak winne jest niewłaściwe pożywienie, nadmiar soli i niedobór potasu. Paradoksalnie, zatrzymywanie wody powoduje też zbyt mała ilość(...), zupki w proszku, które zawierają duże ilości soli i tłuszcze trans. Ogranicz sól Nadmiar soli zatrzymuje wodę. Zastąp ją więc przyprawami i ziołami, zwłaszcza natką pietruszki, która działa moczopędnie...

  • Wysokie spożycie soli istotnie zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, nadciśnienia i udarów mózgu. Z badań wynika też, że gdy organizm pozbywa się nadmiaru sodu (to jeden z głównych składników soli(...) gramów). Tymczasem w 2009 roku przeciętne spożycie sodu w trzydziestu trzech krajach świata nie przekraczało pięciu gramów dziennie​ – to oznacza około dwunastu gramów soli. W Polsce w 2009 roku było...

  • Nadmiar sodu w zwykłej soli kuchennej może prowadzić do nadciśnienia tętniczego i kłopotów z nerkami. Unikać powinniśmy przede wszystkim soli kamiennej, która niemalże w stu procentach składa się z sodu.

  • Obecne w korzeniu sód i potas pobudzają pracę nerek. Dzięki tym pierwiastkom zwiększa się produkcja moczu, szybciej jest też usuwany nadmiar płynów z organizmu....

  • Czym warto zastąpić chlorek sodu? Wiadomo, że używamy go dwa razy więcej niż powinniśmy...

  • Jej nadmiar w diecie zwiększa ryzyko nadciśnienia.

  • Nasz ekspert Hanna dolińska spec. med. rodzinnej E 252 azotan potasu Jest dodawany m.in. do: wędzonych przetworów mięsnych, szynki parmeńskiej, boczku,...

  • ​Elektrolity i ich rola w organizmie

    Elektrolity odpowiadają również za odpowiednie nawodnienie organizmu, prawidłowy przebieg reakcji chemicznych w nim zachodzących, zapewniają właściwe działanie mięśni. Najważniejsze elektrolity - sód, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez Niekorzystna dla zdrowia jest zarówno sytuacja, w której poszczególnych elektrolitów jest za mało, jak i ich nadmiar. Na przykład - nadmiar sodu wywołuje...

  • Aby nie dopuścić do silnego przegrzania organizmu, pod ręką zawsze miej wodę i niesłodki owoc. By uniknąć niedoboru sodu, pozwól sobie na więcej soli.

  • Coraz to nowe badania naukowe dowodzą, że nadmiar soli oraz cukru w diecie ma zgubny wpływ na nasze samopoczucie i urodę. Warto zastąpić je innymi, zdrowymi produktami.

Dyskusje na temat: nadmiar potasu i sodu
  • Re: Niedobór soli szkodliwy jak jej nadmiar?

    To nie sól powoduje nadciśnienie, ale dodatki w postaci jodku potasu i antyzbrylacze

  • Re: Niedobór soli szkodliwy jak jej nadmiar?

    Sól jest niezbędna to elektrolity zapewniające funkcjonowanie oraz umożliwa zachowanie równowagi sodu, potasu, magnezu w organizmie (badania pokazują, że nie tyle przyjmowanie potasu, magnezu, sodu, wapnia ma znaczenie, co utrzymanie równowagi między nimi). Ale nie taka zwykła sól ze sklepu, tylko jakieś bardziej naturalne jej rodzaje np himalajska (choć jako himalajską często sprzedaje się

  • Re: Dlaczego warto pić wodę z solą himalajską?

    tia - to może od razu lepiej pić wodę z morza... nie? :), sód działa antagonistycznie do wapnia i potasu zaburzając wchłanianie tych pierwiastków, do tego nadmiar sodu prowadzi do gromadzenia wody w organizmie i działa destrukcyjnie na nerki - nadmiar sodu nie tylko z soli ale z konserwantów...

  • Re: Co jeść, by ciśnienie było w normie

    w mięsie jest ich pod dostatkiem. Dalej "Potas zawarty w pomidorach uelastycznia tętnice" - z cala pewnością nie. Zawartość potasu w krwi jest stała, ściśle przez organizm regulowana. Skąd pochodzi nie ma znaczenia. Co więcej sam jest solą wiec zdanie o wypłukiwaniu soli jest równie bez sensu i jego nadmiar ma takie same skutki jak nadmiar sodu (który jest w soli kuchennej). Żadna z wymiennych

  • Re: A gdyby tak… przestać walczyć z cellulitem?

    , poprzez przywrócenie narządom wewnętrznym dawnej sprawności. Trawienie i przemiana materii staje się efektywniejsza. Odkwaszanie a nagromadzenie wody Zmniejszenie ilości sodu, a zwiększenie ilości potasu. To główny krok, do pozbycia się obrzęków i opuchlizny ciała. Jedną z niechcianych właściwości soli jest to, że zatrzymuje ona wodę. Zmniejszając poziom soli (sodu) w organizmie, przywracamy mu

  • Re: Herbaciane tajemnice

    często jest wodą głębinową o bardzo dobrych parametrach, której nie trzeba oczyszczać w sposób chemiczny a jedynie usunąć z niej nadmiar żelaza i można pić do woli. Oczywiście, że jeśli mowa o wodach powierzchniowych pobieranych do picia, są stosowane chemiczne sposoby uzdatniania jej za pomocą silnych utleniaczy np. podchlorynu sodu, czy nadmanganianu potasu, ale coraz częściej odchodzi się od