• Informacje na temat:

    na co omega-3

Artykuły na temat: na co omega-3
  • ..., jakie dają nam kwasy omega-3. Ale można spróbować. Trzeba je uzupełniać właściwą dietą Organizm sam nie produkuje kwasów omega-3, dlatego musimy dostarczać je, odpowiednio komponując codzienny jadłospis. Niestety, większości z nas nie wychodzi to najlepiej. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na kwasy omega-3, powinniśmy zjadać pół kilograma ryb w tygodniu. Ale tyle ich nie jemy. Dużo jest ich w tofu...

  • ..., biorą udział w procesach widzenia, budowaniu odporności i zwalczaniu stanów zapalnych. Głównym źródłem kwasów Omega-3 są tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, śledź, makrela. Warto więc, by pojawiały się na talerzu brzdąca 1-2 razy w tygodniu. Jeśli maluch nie lubi ryb, kwasów Omega-3 może dostarczyć mu tran.

  • Dieta bogata w kwasy omega-3 przynosi dobre efekty w leczeniu choroby Alzheimera, nowotworów, miażdżycy, alergii, depresji, wrzodów żołądka, stwardnienia rozsianego, schorzeń woreczka żółciowego, stłuszczenia wątroby oraz cukrzycy.

  • Naukowcy nie poprzestali na odkryciu, że kwasy omega-3 są zdrowe dla serca i mózgu. Ciągle tropią ich kolejne właściwości. I z powodzeniem!

  • Chcesz, żeby twoje oczy były sprawne? Dostarczaj im kwasów tłuszczowych omega-3. Z badań wynika m.in., że osoby, w których organizmach jest wysoka ilość tych substancji, są o 30-50 proc. mniej narażone na wystąpienie zwyrodnienia plamki żółtej (AMD, czyli degeneracyjnej choroby siatkówki oka). Kwasy omega-3 chronią nasze oczy także przed dokuczliwym zespołem suchego oka. Wiadomo też, że...

  • Rolę kwasów Omega-3 można porównać do... teflonu. Tworząc bowiem błonę komórkową, zabezpieczają one nasze komórki przed przyklejaniem się do nich zbędnych i zanieczyszczających je substancji, takich jak np. cholesterol.

  • Dlaczego warto używać oleju rzepakowego? Ponieważ jest bardzo zdrowy! Zawiera 10 razy więcej deficytowych kwasów omega-3 niż oliwa z oliwek.

  • Kwasy omega 3 (kwasy tłuszczowe omega-3) są to nienasycone kwasy tłuszczowe.

  • Czy wiesz, że nasz rodzimy olej rzepakowy jest uznawany za najbardziej wartościowy pod względem zawartości korzystnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych? Stwierdzono też, że posiada najbardziej pożądany z żywieniowego punktu widzenia skład kwasów tłuszczowych (omega-3 do omega-6 jak 1:2). Dlatego warto na stałe wprowadzić go do swojej diety. To skuteczny sposób, by uchronić się...

  • Kwasy omega-3. Jak wpływają na nasz organizm i gdzie ich szukać?

    Kwasy omega-3 (kwasy tłuszczowe omega-3) są to nienasycone kwasy tłuszczowe. Ich postacie: kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dekozakeksaenowy (DHA) mają duży wpływ na organizm człowieka.

Dyskusje na temat: na co omega-3
  • Re: co jest dobre na odporność?

    Jestem za tranem, ponieważ to suplement, który stosowany jest od pokoleń. W jego składzie możemy znaleźć wielonasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, oraz witaminy A, D i E, chroniące nasz organizm przed infekcjami, a także jod, który wyraźnie poprawia koncentrację. Tutaj jeszcze kilak słów na ten temat - http://www.familie.pl/artykul/Jesienne-wyzwania-aktywnej-mamy-Jak-zadbac-o-zdrowie

  • Re: Co oznacza "omega-3"?

    Znakomitą opcją suplementacji kwasów omega 3 jest Gold omega 3 - ja stosuję ten preparat od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolona. Zwiera ogromną koncentrację kwasów omega 3 w kapsułce, którą łatwo połknąć

  • Re: Siemię lniane a odchudzanie

    Siemię lniane leczy. Ma omega 3 w swym składzie. Oczyszcza żyły, żyły odtoksycznia organizm. Ludzie powinni jeść to codziennie nawet po 200 gram.

  • Re: Kwasy omega-3 jeszcze zdrowsze!

    Według mnie warto stosować suplement z kwasami omega 3 - ja biorę Gold omega 3 od kilku miesięcy. Pomaga mi w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, wspomaga odporność i chroni serce.

  • Re: Czy Slimcea tabletki są skuteczne ?

    Czytałam, że kwasy omega 3 przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, Kwasy omega 3 zawarte w oleju rybim są naturalne dzięki czemu wchłaniają się do organizmu szybciej niż substancje syntetyczne i są dla nas zdrowsze. Tutaj jest więcej informacji na ten temat https://wygrajzdrowie.pl/15-fitness . Kwasy Obega 3 warto zażywać w diecie a także w postaci suplementów. Firma Nordic Naturals jest

  • Re: Omega- 3 ukoi nerwy

    Według mnie najlepszym sposobem na suplementację kwasów omega 3 jest preparat Gold omega 3 - ja stosuję go od kilku miesięcy i zdecydowanie go polecam. W jednej kapsułce zawarta jest bardzo duża dawka kwasów omega 3, które są kluczowe dla naszego układu krwionośnego (zapobiegają miażdżycy)

  • Re: Mam za wysoki cholesterol. Co z nim zrobić?

    zwierzęcego. Mięso gotowane na parze albo pieczone i jedzone tylko dwa razy w tygodniu . reszta warzywa i owoce . To co opisałam powyżej dobrze jest wziąć i połączyć z odpowiednim suplementem . np Gold omega 3 : zawiera kwasy omega 3 ,obniża ten zły cholesterol a podnosi ten dobry .Moja mama w taki sposób zbila cholesterol ;) a że stosowała diete to i schudła

  • Re: Co oznacza "omega-3"?

    Ciężko dostarczyć odpowiednią dawkę kwasów omega 3 samą dietą, a mają bardzo dobry wpływ na organizm, dlatego ja stosuję je w suplementacji. Mam zapas preparatu Gole omega 3, który ma ich największą koncentrację w kapsułce która jest łatwa do połknięcia

  • Re: Olej rzepakowy najlepszy w kuchni?

    Olej rzepakowy zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, głównie kwas oleinowy ok. 60%, linolowy ok. 20 %( omega -6 ) i linolenowy 10 % ( omega -3 ), a więc w swym składzie jest bardzo podobny do oliwy z oliwek, która jednak zawiera mniej kwasów nienasyconych. W oleju rzepakowym Oleofarm NNKT występują w idealnych proporcjach. Taki skład kwasów tłuszczowych wpływa na obniżenie

  • Re: Dobroczynne kwasy omega-3

    Nie lubię jeść ryb, ale sporo czytałam o kwasach omega 3 dlatego mam je w suplementacji. Najlepszym z preparatów jakie stosowałam jest Gold omega 3 - ma łatwe do połknięcia kapsułki a koncentrację tych kwasów największą